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#799 ミストサウナとアビヤンガ · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は 今日 は お 便り を いったん お休み し まして ええ？
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  先日 ね 引っ越し を して から の 今 の お 家 で 気に入ってる もの の 話 を しよう かな と 思って
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  おります 。え え と あ、 そ の 前に で すね。お
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  と とい の 配 信 の 中 で ね、 私 が自 分 の こ の 声でね、寝ち ゃっ た っ て いう ね 話を し たと 思う
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  んです け ど、 ま さか のそ れに共感し て くだ さっ た大共感し て くだ さ っ た 方から dmをね頂い てお
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  りま した。あ の ヨガスタジ オを 運営さ れて い ると い う ヨガ の
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  講 師の 方からね。 ご 連絡 いただ いたんですけれども。
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  ヨガニードラ って いう 眠り の ため の ヨガ が ある ん です けど 、あ の 何で す か ね ？
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  私もちょ うど 昨 日 の 夜ね。ヨガニ ー ドラをやっ て いた んです け れど も、 あ の全 身
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  の隅 々 を隅々の 感覚 っ て いう のを ま あ意 識を向 けな が ら 、 そこの 力を 抜いてい くみ た いな 感じ
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  で、もう全 身リ ラッ ク スして眠 りに 入って いけ る ような 状態 を作っ ていく よう な 、そ ん なヨ ガが
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  ある んで すけ ど 、 ま あ 、その ヨガにどらの ク ラスをされていた時に。
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  ええ ご 自身 が ね 誘導 し なきゃ いけない ご 自身 が 途中 で 眠って しまった という こと で 、 でま あ最 終
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  的 に ね。 あのク ラ スが終わ っ た 後に 生徒 さ ん にね 。実
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  は 途 中で寝ち ゃって なん てこと言 ったら みん な寝 て た ら誰 も 気づかなかっ たっ てい う オチが あった と
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  いう ね。ま あ、 そんなあの メ ッセージを いただいて おりま した。
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  だから 、も し か したら ヨガの ね 、先 生方 、皆さんご経 験あ るかも しれな い な あ なん て思って
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  ね あ、私 だけ じ ゃ な いんだって いう風にね、思いましたね。
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  でも やっぱり ね 、ヨ ガと か もそうで すけ ど、 あの 誰 か にね。心
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  地よく なってもら いたいな あって思 った ら 、自分が 心地 よ く なる の が 最初 だと 思 うので ね。
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  だ か らま あ 、 私は 意図的 にそ うし てる わけ では 無い です けど、 まあでも 聞 い てく ださ る方がえ
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  え。まあ 、 アー ユ ルヴ ェ ーダの用 語を 使うとバ ータ
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  ー こ の 忙しない 社会 の中で 頑 張ってい る 皆さんの バー ター が高 まっ ているっ て いうこのバ ーター が落ち
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  着いて く れ る よう な、そん な声 でお 話 しできた らい い かな と思ってはいるんですけど。
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  そう 、ま あで も、その た めに はね 。 自分 の バーが落ち着い てない という と ころ もあ る
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  のでね 。だ から ヨ ガと かも み なさんにリ ラッ クスして いただきた
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  かっ た ら、 ま ずは自分が リラ ック スして、そ のリ ラッ クス っ てい うも のを まあ 伝播して 行くみ たい
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  な。 そんな感じな のか も しれな いで すね。だか
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  ら一番 リ ラ ック ス してるのが、 自 分でヨ ガニード ラの クラ ス だ ったら一 番眠 いのは 自 分っ てい うと
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  ころ で、 あのある意味 正解 なのかもしれないですよね。 はい では です ね 。本
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  題な んで すけれ ど も、 そ う 。今 の うちで気に入 って る も のの 話な んで すけ ど、そ
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  う 。さっきのヨ ガ ニ ード ラもねあのプロ ジ ェ クター を ね。
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  買っ たん で すよね 。天 井に付けるし いリングタ イプシ ー リング ラ イトとセ
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  ットになってる プ ロジェ ク ター を買 った ん で す けど 、え え、壁に ね。
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  投 影し て 、 いろ んな 映像 を 映画 を見 た りとか 、 色々 見れ るも の を買っ た んですけど、 そ れを使
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  っ てね。ヨガ ニ ード ラのクラスを受けていたんですよね。
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  まあ 、そ れ もすご く気に入ってい て 、 今 ね 、壁に映 っ て るの は 沖 縄 の海が映 っ ててで 波 の音 ね。一
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  応オン にし てる ので 、多 分でも 結構 、小 さい から収録 には入ら ない か なっ て思うんですけど。
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  でも なんか すごい 心地 いい 空間 を 作る のに 、あ のプロジェクタ ー はい いな あ と言 うふ う に ね、
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  実感して ま すね 。 うん 。
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  であとね 、す っ ご い今日話 し た かったのが、 ミ ス ト サウナの話 を した か った んです よ 。あ
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  の わ た し がこの 今の家 を選 ん だのっ て 、本 当に選 択肢 が全然 な くて。ま
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  ずペッ トが オー ケー で ある っ て いう こ と と、あの二号さんがねええ。
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  まあ 、相 当 な填 島リス トあ のコレクタ ーな んで す ね。いろ
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  んな も のを集 め る のが 好き な ので 、あ の 部 屋がねたくさ ん ないと入 れられな いっ てい う こと で
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  え え 三ldk に した ん で すよ ね。 でも 、も うほ ぼ ほ ぼ も う253 の 趣味 部 屋に
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  なる んで すけど、 まあ 、 そ ういう条 件で 探した っ て言 うと ころで 、 あの もう 選択 肢が この 物件し
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  かあ りませ ん っ て いうと ころが 今 のと ころ だっ たんで すよ ね 。で
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  も すごく設備も最新だし。 いい かなって いう ところ で 入った ん です けど
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  、そ の 中 であ のそう だ な。 設備 本 当 にね、至れり尽 くせ りな んで すけ
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  ど、ええ、ディ ス ポー ザ ーもあ る し、 食 洗器 もある しえ え 。そ
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  して影 響お話しした いミ ストサウナそ う 、ミスト サ ウナ が つ いてるん ですよ ね 。もと
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  もと サウ ナ は大 好きなん ですよえ え、 アー ユル ヴ ェー ダとか 勉 強する 前か らサウナはすごい好きで。
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  もう 20代 の 頃 から 結構 言ってた ん です よ ね 。 私 は 私 がよ く行 く の は、東京ド ームシ テ ィの 落
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  語に 行 くん です けど 、で も 最近はち ょ っと忙 しく て行けな か った な とかね 。な
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  ん か有名になっ ちゃっ て とい うか 、 あ の 海外 の 方に有名にな っち ゃってか ら 、 なかな か入 りにくく な
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  っち ゃ っ たん です よ ね。入場 制限 があ っ た りとか して 入りにく くな っち ゃったの
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  で、最 近ちょ っとサウ ナ言って なか った なあっ て いう とこ だ った んです け どで、こ の選 択肢 が無かっ たこ
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  こし かな かった物件なんですけど。 あの たまたま ミストサウナ が ついていた と 言う ところ
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  で 、も うこ れ は使っ てみ るしかな い な と思っ てえ え、 今朝 で すね。アビ
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  ヤン ガして 身 体中に オイル塗りた くって、 そのままミス ト サウナ に 入っ たん で すよね？で
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  、ア ビヤ ン ガと いえばね 、 あの もとも と ねあの オイ ル を 塗って から 体 を温 めて 発汗 さ せ る
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  っていう の がね。 ポイ ント だ よっていうふ うに 言 われ てい た い るん
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  で すけ ど、 私 の 場合 はあの子 供 の 頃から あん まり 汗が 出ないひとなんですよね。
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  本当 に 真夏 の 暑い 時期 とか でも なんか いつも 涼 しい 顔 してる よねって いう ふう に よく 言われてた ん
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  です けど 、あんま りあ のダラダ ラ 汗 をかくっ てこ とがな いの で、アビア ンカ し ても あの 結 局今 ま
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  ではシャ ワ ーで温 めて って いう こ とをし て たん です けど、そ ん な に ね汗 が出ると かっ て い
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  う事は無 かっ たので 、き も ち いいなと 思 って るん です けど。
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  でも なんかも うち ょ っ となんだ よな あっ ていう 感 じだ った んで すけ ど 。
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  でも それ がね。今朝あ のミス トサウナプ ラスアビヤ ンガ 組 み合わせたらねほ。
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  本当 に 気持ち が 良くて。 これ は 毎日 やりたい なって 思ってる ん です よ ね 。
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  で、さ っ きも 仕事 から帰 って きて、ミスト サウナ 入 った んで すけど な んか ね、こ の ミスト 状 切って
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  行っ たら い い です かね ？ あ のそ う、 私 はそ ううち ね 。電
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  子レ ンジが 無 いから 、食べ 物 を 温め る時 って結 ん ですよね 。ま
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  さに 眠さ れてる 感 じ 。 そうあ の 蒸し器の 中に 入れる と、ちょ っ と硬く なっ
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  てカ ピ カピに なったご 飯と かも すご いふ っ くら し て 美味し くな る んで すよね。だからそれと一緒で。
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  あの もう 疲れ きって カチカチ に なった ガサガサ に なった 人間 も ミスト とか 、ま あサウ ナと か ね。
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  上 記が あ る 所に 居 るとふっ くら する って いうと こ ろが あ る んだな って こ とね。
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  すご い体感 し てる ん で す よね。 で、 さ ら に あの体の 中 ポカ ポカ に な っな るん
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  だ けど 、そ れが全然 こう冷 め ない とい う か、 持 続 するん です よ ね。
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  そうだからね 。 今 日ミス ト サウナ の 話し よう と思ったん ですけ ど
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  、 ど うしても 食べ物 の 話に 向かってしまうんですが。 この 虫 食べ物って 総務 した 食べ物 と 電子 レンジ で
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  温めた 食べ物 の 違い は 、まさ にそ こ でなん かこ う 体 の 中 に入っ た 後 も暖 か さ が ね、ず っと
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  持続し て るん で す よ ね。 で こ れ ね。
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  お湯 沸か した 時の電 子 ケト ルで 沸 か した 時 と、ガス でゆ っ くり時 間を かけ て沸 か し た時 のお
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  湯 との 違 いも そこにあ るな あっ て いうふ うにすご い思 っ て て 。ま
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  あ要 はね、あ の 早いス ピー ド で温 めたもの は 早いス ピード で冷める な って 思って るん ですよね。だからね。
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  あの なるべく じっくり じっくり 時間 を かけて 作った もの は 、あ の壊 れにく いみたい な ね。そ
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  んなと こ ろが あるんじゃ ないかな って こ と をね思いま し たね 。は
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  い 、今 日 はです ね 、 こんな話 でよかっ たの かっ て感 じな んで すけど、 あ の たまたま家 についていた ミ
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  ストサウナ と アビヤンガを 組 み合 わせ てみたら最 高だ っ たって い う ね 。そん
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  なお話をさ せ てい ただ いた んですけ ど 、 あ の ちょっ と 前にね 、 私 、美容 院 に行 った 時 に 美
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  容師の 伊 藤さんと話をしてた時に。 あのね 、バスローブっ てい つ着 る んだろ うねっ て 話
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  になっ た んで すよ ね。 そう 、 この話し まし たっけ ？
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  なんか私、 バ ス ローブ が欲しく て 、い ろ いろ 探 し ては 見 るん だけ ど 、欲 しいや つが 結構 高 くて 大
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  体ええと3 万 円ぐ らい す る んで すけど 、飼 えな くも ない けど 、 でもこ れ いつ着 る ん だろ う
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  なみた いな ねと こが あ っ たので、あ の 結局 今も 買っ てない んで すけど、 で も、 なんか その そう で
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  すね 。その セルフケ アとか をして 、そ の後 ちょ っ とクールダ ウン
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  する時間と か にバ ス ローブと か羽織ってると、いいよなあってすごい。
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  やってて その ね 美容室 行った 時 も 伊藤 さん と そういう 話 に なった ん です よ 。結
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  局 お風 呂入っ た 後と か にバスロー ブ来 てゆっく りくつ ろ ぐ 時 に、 まあ、バス ロー ブ着 てた ら い
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  いよねみ た い な話に な った んで すけ ど。 でも 実際 、 あの 日 々の生 活を 送 ってい ると、そ
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  んな余裕 ない よね っ ていう こと にな った ので、 ま あそ れぐら い のあ の 暮ら し に 余裕がある 人はバ ス
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  ロー ブあ っ てもいい か もねみ た い なね。 そ んな 話を して たん で す け
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  ど、でも、あの子のねミストサウナ。 で そう って ミストサウナ で 体 ポカポカ に 温まって で
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  お 風呂 から 出て きて 、なん かも う ねクー ルダウ ン せ ずにはいられな いみたい な ね。そ
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  んな脱 力 感があ って、 とて も心地 がい いので、 ちょっとバ スローブ 、 そろ そろ 買おう かな ？
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  な んてこ ともね、考 えて おりまし た。 は い 、ちょっ と余 計な話、お待 たせし て し まいま
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  した け れ ども ね 。そ ん な感じ で 新しいお うちもす ごく ね楽 しんでお り
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  ます。多 分 、ま たこれ か らもいろんな ね発見 とい う か、ミス
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  トサウ ナこんな ふ うに 使ったらさらによかったよとかね。 いろいろ 出て くる んじゃない かなって いう ふう に
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  思います ね 。なん かそ う考え る と、アー ユルヴェ ー ダの このセ ルフ
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  ケアとか って い う の はね 。あ の2000 年 前3000 年 前と か からね。あの。
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  行われて いる って 古い もの では ある ん だ けど 、なん かこ の現 代 的 なも の と組み合わせ る と更
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  にい いみたい なこ と も ね。たく さん ありそ う な 気がしてき ます よね。ち
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  ょっとア レ ン ジをし な がら ね。 よ り手 軽に 、 より 心地の いい セル フケ ア っ て
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  いう のが ね。で きた らす ごく いい です よね。は
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  い。 ま たちょっ と発見 が あった ら皆 さんにシ ェ アして行
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  きたいと 思いま す。 そ れで は皆 さ ん今日も 良い一日 をお 過 ごしく ださ
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  い。今 日も聞いて 頂きまして、ありがとうございます。