EP.142 身體不是偷懶 而是氣血在提醒你

傷心酸辣粉 · Feb 19, 2026 · 27m

為什麼明明睡了很多

卻還是每天都覺得累？

或是走一小段路就開始氣喘吁吁

手腳總是冰冷心情也常常提不起勁？

很多人以為自己

只是沒睡好或者壓力太大

但其實這些身體訊號往往和氣血不足有關

本集我們就要聊聊

氣血不足到底是什麼狀態？

為什麼越來越多人都有這樣的困擾？

又能怎麼開始調理？

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