今日は走らないでビール #203 夏のトレランはじめました〜TTT(丹沢 to 高尾)とヒル・ウォーズ

今日は走らないでビール · Jul 16, 2026 · 1h 17m

本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！

ゆるランナーのサカバーとだいすが、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。

今回は、灼熱の「TTT（丹沢〜高尾）60km」で巻き起こった阿鼻叫喚のヒルパニックから、秋の「信越五岳」に向けた作戦会議まで！さらに、サカバーが大絶賛するニューギアのインプレッションや真夏のトレイルを生き抜く知恵など、盛りだくさんの内容でお届けします🍻

■ 今日のトピックス

【メインレポート】灼熱のTTT（丹沢〜高尾）60kmとヒル・ウォーズ

距離約60km、累積標高約4400m！午前0時の渋沢駅スタートで挑む、所要時間19時間の過酷な旅。

深夜の塔ノ岳から見えた、富士山を登る登山者たちの光の列に感動。

ゴールまでに消費した水分はなんとペットボトル11本（6L以上）！

姫次付近で遭遇した阿鼻叫喚のヒル（山蛭）パニック！「止まったら吸われる」極限状態と、後続ほど被害に遭う「ヒル活性化説」の検証！？

真夏のトレイルを生き抜く知恵

コンビニの凍ったペットボトルで首筋や脇を冷やし、深部体温を下げるハック。

コーラの浸透圧問題：胃腸への負担を減らすため、水と交互に飲んで薄める工夫。

暑すぎるザックの背中問題と、「ガンキャノン型ザック」への熱い憧れ（笑）。

秋の大一番！信越五岳トレイルランニングレース作戦会議…