Kraftzuwachs ohne übermäßige Hypertrophie der Muskulatur

Gesundheit geht vor - der sportwissenschaftliche Podcast · Jul 14, 2023 · 12m

"Du Lauch, Du Hemd, hast ja gar keine Muckis!" Und trotzdem ist die Person unglaublich stark, stemmt hohe Gewichte, kann seinen Körper hervorragend kontrollieren. Wie geht sowas? Darüber spreche ich in dieser Folge und ärgere zugegeben ein wenig die ganzen Pumper und Pumperinnen in den Fitnessstudios. Dass übermäßige Hypertrophie der Muskulatur kein Garant für Kraft ist und es sogar gesundheitsschädlich sein kann, zeige ich anhand einiger Beispiele.