Meditácia pre úplných začiatočníkov
Táto krátka meditácia je zostavená tak, aby sa do nej dokázal ponoriť aj úplný začiatočník. Určite si ju však užijete, aj pokiaľ už máte s meditáciami predošlé skúsenosti. Stačí sa pohodlne posadiť alebo si ľahnúť a potom už len počúvať a hlboko, vedome relaxovať.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.