Clip: ¡CUIDADO! Estos Estresores Pueden COLAPSAR Tu Cuerpo en Días

El Podcast de FullMúsculo · Aug 3, 2024 · 8m

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6q8jTe3evM6UasDGyhIOdC?si=yNmloNJTSOSsXaWJ_YBgfgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Cyt-Atu3iTICientífico Ernesto Prieto revela que para obtener beneficios sin colapsar tu cuerpo, es crucial manejar los estresores de forma equilibrada. Exponer el cuerpo a frío, calor, ayuno y ejercicio debe hacerse con mesura. Evitar un exceso de estímulos simultáneos es vital, ya que la combinación de estos puede llevar a lesiones o agotamiento. Históricamente, hemos sido vulnerables a la hipotermia y al estrés…