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Nie wieder Lampenfieber: Der 7-Minuten-Plan für souveräne Auftritte · WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten

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  Speaker 0: Stell dir mal vor, du stehst hinter der Bühne oder sitzt jetzt im Meetingraum und wirst gleich für deinen Vortrag aufgerufen.
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  Speaker 0: Dieses Gefühl, enge Halt zu weiche Knie, dein Herz pocht!
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  Speaker 0: Du weißt genau alle starren dich gleich an.
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  Speaker 0: Und dieses mulmige Gefühl... Jetzt will ich doch lieber gerne zur Haus auf meinem Sofa ausschauen Netflix.
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  Speaker 0: Das kennen ganz viele.
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  Speaker 0: Weißt du was das Beste ist?
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  Speaker 0: Die in Publikum denken sich eine Sache.
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  Speaker 0: Zum Glück stehe ich nicht da vorne, das denken wir.
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  Speaker 0: Ich helfe dir jetzt mal dich sicherer zu fühlen und Spaß an deinen zehn Minuten oder dreißig Minuten rumzuhaben.
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  Speaker 0: Wir schauen uns jetzt mal vier Bereiche an.
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  Speaker 0: Erstens die Psychologie hinter der Wirkung Dann wie du deinen Körper als Werkzeug einsetzt.
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  Speaker 0: Drittens Die unglaubliche Macht der Worte.
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  Speaker 0: Und zum Schluss die besten Tipps für deinen souveränen Auftritt.
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  Speaker 0: Das ist sozusagen deine persönliche Roadmap zu mehr Selbstsicherheit.
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  Speaker 0: Los geht's!
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  Speaker 0: Die Psychologie hinter unserer Wirkung.
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  Speaker 0: Warum fühlen wir eigentlich, was wir fühlen wenn plötzlich alle Augen auf uns gerichtet sind?
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  Speaker 0: Dieses Lampenfieber das ist keine Schwäche.
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  Speaker 0: Das musst du verstehen.
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  Speaker 0: Nee, das ist eher ein Echo aus der Steinzeit.
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  Speaker 0: Das ist ein reiner Überlebensinstinkt.
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  Speaker 0: Dein Körper schüttet Adrenalin aus und macht dich kampfbereit Ob damals für ein Säbelzantiger oder jetzt für die Präsentation.
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  Speaker 0: Der Trick ist, diese starke Ur-Energie für dich zu nutzen anstatt dagegen anzukämpfen.
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  Speaker 0: und jetzt kommt der entscheidende Punkt nicht die Angst bekämpfen wollen das ist sowieso sinnlos.
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  Speaker 0: aber dem Gehirnsignalisieren hey hier ist alles sicher.
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  Speaker 0: Sobald es sich nämlich geborgen anfühlt, dann kannst du glänzen und ich zeig dir jetzt wie das geht.
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  Speaker 0: Nämlich mit dem beiden Schritt.
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  Speaker 0: Dein Körper ist dein mächtigstes Werkzeug.
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  Speaker 0: Noch bevor Du nur ein Wort sagst sendest Du schon Signale aus.
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  Speaker 0: Jetzt zeige ich Dir die Signale richtig zu senden.
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  Speaker 0: Du hast in jedem Moment die Wahl wie Du wirkst.
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  Speaker 0: Machst Du Dich klein oder nimmst Du Raum ein Schaust Du unsicher weg?
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  Speaker 0: Oder hältst Du den Blick?
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  Speaker 0: Jede dieser kleinen Bewegungen, dieser kleinen Entscheidungen sendet eine starke Botschaft an ein Publikum.
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  Speaker 0: Und ganz wichtig auch an dein eigenes Gehirn.
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  Speaker 0: Welche Botschaft willst du senden?
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  Speaker 0: Ja und dann die ewige Frage wohin mit den Händen verschränken hinter dem Rücken kneten in die Taschen stecken das kennt ja fast jeder.
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  Speaker 0: Das Problem ist nur alles was ich dir gerade gezeigt habe.
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  Speaker 0: es wirkt unsicher oder abwehrend.
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  Speaker 0: Es gibt einen einfachen Trick, ich nenne es den Händeparkplatz.
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  Speaker 0: Du parkst sie einfach ganz easy hier vorne vor dem Bauchnarbe bisschen zu dir gewendet nicht so dass es wie zwar schüßlichen aussieht und dann hast du sie hier umzugeestikulieren.
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  Speaker 0: das wirkt sofort präsent.
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  Speaker 0: von hier aus kannst du dann frei und natürlich gestikuliert.
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  Speaker 0: probierst doch jetzt gleichaus!
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  Speaker 0: Du wirst sofort den Unterschied sehen Wetten?
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  Speaker 0: Jetzt hast du ein bisschen Werkzeug für den Körper, jetzt widmen wir uns mal der Macht der Worte.
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  Speaker 0: Denn oft sind es so ganz kleine Änderungen die eine große Wirkung haben hin!
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  Speaker 0: Ich würde denken dass wir vielleicht überlegen sollten... Puhh, das klingt schon... Also nein, nicht besonders durchsetzungsstark.
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  Speaker 0: Das sind Weichmacher.
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  Speaker 0: Diese Worte nehmen jeder Aussage, die Kraft noch bevor du überhaupt zum Punkt kommst oder dann ein Message transportieren kannst.
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  Speaker 0: Schmeiß diese Weichmacher wie eigentlich vielleicht sozusagen und auch konjunktive einfach weg.
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  Speaker 0: Sprich in klaren, einfachen Hauptsätzen statt... Eigentlich finde ich die Idee ganz gut.
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  Speaker 0: Sag einfach Die Idee ist gut.
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  Speaker 0: Das ist der schnellste Weg um sofort kraftvoller zu wirken!
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  Speaker 0: Jetzt kommen noch einen Tipp Profitipp.
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  Speaker 0: Nutze aktive Verben statt Passiv Anstatt eine Entscheidung, wo gute von uns getroffen sagten wir haben uns entschieden.
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  Speaker 0: Das macht deine Sprache sofort lebendiger und es zeigt auch du übernimmst Verantwortung und das ist pure Souveränität!
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  Speaker 0: So jetzt fügen wir mal alles zusammen.
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  Speaker 0: Wir kommen zum großen Finale Dein souveräne Auftritt.
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  Speaker 0: Wie verwandeln wir jetzt all diese kleinen Puzzleteile in eine Performance, die den Leuten auch wirklich im Gedächtnis bleibt?
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  Speaker 0: Hier sind ein paar meiner goldenen Regeln für dich für deinen souverännen Auftritt.
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  Speaker 0: mein absolut wichtigster Tipp lerne den ersten und letzten Satz deiner Präsentation auswendig das gibt dir einen sicheren Rahmen egal was passiert.
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  Speaker 0: und ganz wichtig Erzähl Geschichten, Stories.
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  Speaker 0: Niemand erinnert sich an Zahlen aber an gute Geschichten erinnern wir uns immer.
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  Speaker 0: und jetzt verrate ich dir mein ganz persönliches Geheimnis für inneren Frieden die zwei Prozentregel.
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  Speaker 0: Egal was du tust egal wie gut du bist es wird immer zwei Prozent der Leute geben dies nicht mögen.
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  Speaker 0: und weißt du was?
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  Speaker 0: das ist?
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  Speaker 0: okay Akzeptiere das einfach!
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  Speaker 0: Es ist so unglaublich befreiend.
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  Speaker 0: Konzentriere dich auf die Achtundneinzig Prozent, die dir zuhören wollen.
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  Speaker 0: Was wenn was schiefgeht?
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  Speaker 0: Die Technik streikt oder du verlierst den Faden... Egal, Pannen gehören dazu.
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  Speaker 0: Das menschelt.
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  Speaker 0: Keiner wird dir das vorwerfen.
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  Speaker 0: Bei Technikfails solltest du immer einen Plan B haben, dass es ganz unterschiedlich ist.
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  Speaker 0: Man kann es in den US-Basics sein oder was?
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  Speaker 0: Es gibt überhaupt noch USB Sticks.
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  Speaker 0: Also irgendeine sichere Variante, dass du darauf zurückgreifen kannst.
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  Speaker 0: Das Wichtigste von allem, was ich dir heute mitgebe habe keine Angst vor Blackout oder dich zu verhaskeln!
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  Speaker 0: Das ist so unperfekt und deswegen so... Gut.
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  Speaker 0: Was zählt ist deine Leidenschaft, deine Begeisterung, dein Feuer?
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  Speaker 0: Das ist das was zählt und es ist auch das was Verbindungen schafft.
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  Speaker 0: Also vergiss diese Jagd nach Perfektion.
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  Speaker 0: Strebe nicht danach perfekt zu sein.
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  Speaker 0: Bitte nicht!
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  Speaker 0: Strebe danach authentisch zu sein, situationsadaptiv authentisch Und einfach du zu sein.
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  Speaker 0: Deine Begeesterung ist ansteckend, glaub mir Und jetzt geh raus und zeig der Welt wofür dein Herz schlägt.
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  Speaker 0: Welche Leidenschaft wirst Du als nächstes teilen?
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  Speaker 0: Und wenn dir das gefallen hat, viele vergessen ja hier ein paar Sternchen da zu lassen.
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  Speaker 0: Lass mir doch ein Abo und ein paar Sternchen da damit ich auch weiter motiviert bin solche Inhalte zu teilen und dich weiterzubringen in deinem souveränen Auftritt!
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  Speaker 0: Da würde mich wahnsinnig darüber freuen.
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  Speaker 0: oder einen Kommentar wie es dir gefallen hat.
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  Speaker 0: Das würde mich natürlich auch freuen.
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  Speaker 0: vernetzt dich gerne mit mir auf allen Social Media Kanälen wenn du möchtest.
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  Speaker 0: und jetzt freue ich mich dich beim nächsten Mal wieder beglücken zu dürfen wenn es wieder heißt wirke wie du.
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  Speaker 0: Ich habe ja den Yvonne-Club.
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  Speaker 0: Das ist der Inner Circle, wenn ich dich da persönlich begleiten soll.
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  Speaker 0: Du kriegst Challenges und du darfst mal einen Vortrag halten.
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  Speaker 0: Und du bekommst immer Feedback aus der Gruppe von mir.
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  Speaker 0: Wir sind eine richtig tolle kleine Gruppe die sich alles supporten und immer feiern und auch sehr wertschätzen das Feedback aber auch kritisches Feedback geben!