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Glicemia alta al mattino? 5 insospettabili motivi oltre al cibo · Valori Normali

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  Speaker 2: Una glicemia alta al risveglio non dipende sempre da ciò
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  Speaker 2: che si è mangiato la sera prima. Durante la notte
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  Speaker 2: il fegato rilascia glucosio e, al mattino, alcuni ormoni possono
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  Speaker 2: farne aumentare il livello nel sangue. Nelle persone con diabete,
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  Speaker 2: l'insulina può non compensare abbastanza questo aumento, chiamato fenomeno dell'alba.
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  Speaker 2: Una cena abbondante, ricca di pane, pasta, riso, patate, dolci
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  Speaker 2: o bevande zuccherate, può mantenere la glicemia alta per molte ore.
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  Speaker 2: Non è necessario eliminare tutti i carboidrati, ma conta scegliere
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  Speaker 2: quantità adeguate e accompagnarle con verdure e proteine. Anche gli
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  Speaker 2: spuntini serali consumati per abitudine, come biscotti o bevande dolci,
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  Speaker 2: possono influire sul valore del mattino. Tuttavia, chi usa insulina
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  Speaker 2: o farmaci che abbassano la glicemia non deve eliminare uno
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  Speaker 2: spuntino previsto dalla terapia senza parlarne con il curante. Muoversi
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  Speaker 2: dopo cena aiuta i muscoli a usare il glucosio. Una
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  Speaker 2: passeggiata tranquilla può essere utile, ma chi ha avuto cali
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  Speaker 2: notturni o usa insulina deve seguire indicazioni personalizzate. Dormire poco
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  Speaker 2: e avere orari irregolari può rendere più difficile controllare la glicemia.
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  Speaker 2: Russamento intenso, risvegli frequenti o stanchezza diurna meritano un confronto
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  Speaker 2: con il medico. Se i valori mattutini sono spesso alti,
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  Speaker 2: È utile annotare glicemia serale e mattutina, cena, spuntini, attività
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  Speaker 2: e farmaci. Conta osservare un andamento nel tempo, non una
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  Speaker 2: sola misurazione.