Ep.167【談芯時刻】如何解套人人都可能有的複雜性創傷_feat.蘇予昕諮商心理師(下)

朱芯仪说心理话_podcast · Aug 11, 2023 · 37m

複杂性创伤有别于创伤后压力症候群，它是源自于个人童年经验的影响，因此，可能许多人都在不知不觉中，用防卫反应来应对困扰，而一直无法突破困境、无法找到真正该面对的问题。

多数人可能都了解「创伤」会影响我们，却只有少数人愿意「承认」自己真的受伤了，今天继续邀请到苏予昕心理师来跟我们聊聊，该如何发现自己的防卫反应，又该怎么在认出创伤后支持自己，让一切看似不圆满的部分，也能变成圆满！我想，要达到这样的境界真不容易，但我在予昕身上看见她很努力地往这个方向前进。

心理能量使用说明书：安度灵魂暗夜，迎来丰盛人生

https://www.books.com.tw/products/0010957469?sloc=main

苏予昕谘商心理师－活出你的原厂设定

https://www.facebook.com/yousing.su

本集重点：

1.複杂性创伤CPTSD

2.指认出创伤的四类防卫反应

3.抚慰创伤的简单妙招

4.显化的本意：执念的断捨离

5.跟所有感受在一起，好坏并不是绝对

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

【打开芯杰-音乐×心理疗癒快闪计划】

这是一个理性又浪漫的快闪计划，你勇敢地说出故事，他们为你创作出属于你的歌，并以心理师的角度给予回馈，徵求有话说不出口的有缘人！

王俊杰：视障音乐人、唱片製作人与编曲、第33届金曲奖最佳台语男演唱人。…