Latest / glücksgeflüster - von außen alles gut, innen nur noch funktionieren.
Reiz – Reaktion? Nicht mit mir!
Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!
Kennst du das: Jemand sagt oder tut etwas – und du fühlst dich sofort verletzt, wütend oder verunsichert?
In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, warum deine Gefühle oft gar nicht durch das Außen entstehen, sondern durch das, was du darüber denkst.
Ich stelle dir das ABC-Modell nach Albert Ellis vor – eine einfache und tiefgreifende Methode, mit der du aus dem Autopiloten aussteigen und bewusster auf das Leben reagieren kannst.
Was du heute lernst:
Was hinter dem ABC-Modell steckt…
The skinny
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