EP450-1｜歐馬克（上集）：別讓家的和氣，建立在你的委屈之上

劉軒的How to人生學 · Jan 25, 2026 · 45m

本集節目贊助｜±0 正負零

來自日本的設計師小家電品牌 ±0 正負零，

由設計大師深澤直人操刀，將「無意識設計」的哲學融入每一款產品——低調、直覺、恰到好處。

一台氣炸鍋，讓料理成為療癒時光；

一台洗地機，讓打掃化為生活收尾的儀式。

剛剛好的設計，回歸生活最舒適的節奏。

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當你一回家，就感到壓力山大；當你在家族群組裡，只想按靜音；

你是否也曾懷疑：「為什麼我都這麼大了，還活在爸媽的期待裡？」

這一集《How to 人生學》，我們邀請到廣播傳奇、Podcast 節目《馬克信箱》主持人——歐馬克，聊聊他與瑪麗剛推出的三部曲完結作《親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭》，以及那些藏在華人家庭裡最難以說出口的矛盾。

從20年來讀過上萬封信的深夜DJ，到公開寫下自己與父親的衝突，馬克用他最誠實、最直白的語氣，帶我們一起面對一個世代共同的難題：當家不再是避風港，而是壓力鍋，我們能怎麼辦？

💡 重點段落

(05:41) 跨越 20 年的家庭煩惱：從被逼念書到被干涉理財投資

(09:59) 「乖孩子」的魔咒：為何長大了，還不敢做自己？

(21:14)…