9. Dos tempos de 20' a RMM

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Mar 25, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 9 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 25 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Entrenamiento de hoy completado. Tocaban dos series de 20 minutos al ritmo previsto del medio maratón del domingo, quería que fuera a 5.40. Como siempre me sale más rápido de lo que pensaba. La primera a 5.32, la segunda a 5.30 de media en ese bloque de 20 minutos, la primera a 146 pulsaciones medias y la segunda a 151, es decir, más alto en la segunda. De todas formas, como he ido más rápido…