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#466 お部屋のアーマの断捨離と消化 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は どい きょう こ です 。昨 日 はで す ね。はち
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  み つの ええ 加熱 す るとアー マ ーに なるよ って いう 情 報 に関 して え え 話 さん か ら ね。
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  お 便りをいた だい た 内容を お 届け させていた だ いた んです け れど も、あ のもし か した ら ね 、 昨日
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  のお話と か ち ょ っ と 前 の ね。 私が お話した 10 日 、 タン パ クのお 話と かを聞 い
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  て蜂蜜食 べる のちょっ と怖いなあっ て 思っち ゃっ た 方も いるかなと思うので。
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  あの 蜂蜜 を どう いう ふう に 食べる の が オススメ かって いう こと は ？あゆ
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  るベー タ でちゃん と伝 えられ てき てい るこ とな の で、 あの 最もオス ス メの 蜂 蜜の 食 べ 方 体の
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  た めにハチ ミ ツを食べ た いな 食べ続け たいなー って い う 方 の 為にどうや って 食べ 続け たら い いかと
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  いう こ とね。ア ーユルヴ ェ ーダはき ち んと ご紹 介して くれ てい るの
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  で 、それ をお 伝え し てお く とで すね、あ の やっぱり ね、そ のま ま食 べる っ て いう ことがね
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  。一番 オス ス メさ れているんですね。
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  で 食べる タイミング と して は 朝 一番 です ね で 、しか も をさ ゆ を飲 む 前相 愛エレベータ ー でワ オ
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  さ 湯 を飲むっ てい うこ と がお薦 めされ てい る んで すけれ ど も、 蜂 蜜を食 べるタイミ ングと い う のは
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  、 こ の oscl の前 にええス プー ン 一杯分 ぐら い ええ と 分量はそ う で す ね。
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  私 は 、大きめ の スプーン に いっぱ いを 食 べて いる んですけ ど、オ スス メ さ れて い る量と、しては テ ィ
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  ースプ ーン に三 倍っ てい うこと なんですけれども。 まあまあ 、大 き め のスプー ン一 杯で もい い のか な
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  と わ思 う んで す が、 ええ 、 そ れをね なめる よう な 感じでそ のままい た だくで 、 そ の後 に を採用を
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  飲む って いう こ の 食べ 方が 一番推 奨さ れて い る食 べ 方な の で ええ 体 のために ハ チミツを 食べた
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  いな っ て言う 方 、調 味料 とし てだけ じ ゃ な くて お 薬として ね食べ たい な っ て言う 方は こ んな食
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  べ方 が いいかな と思 い ます 。 はい で今日はですね。
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  ええ お 部屋 の アーマー を 掃除 ええ 断捨離 とか ね 。そういっ
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  たこ と をテー マ に お話 しした い と思 う んで すけれ ど も、 ええこ ち らはリス ナー さん から
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  ええ、メッ セ ージを頂き ま した 。で、こ のリ ス ナー さ んは です ね、よく え え 、 イ ン
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  スタ のDMでね 。 お便 りくだ さ る ん です けれど も 、 ごは味 噌ネ
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  ーム をね頂い て 無い ので 、そろ そろ ねご飯味 噌 ネ ー ム つ けましょうで私の方で考えました。
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  勝手 に ご飯 味噌 ネーム 考えた ので ええ 発表 します 。え
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  え、 このリス ナー さ んは で す ね 。私が ミン ト 左 右 をね ご紹 介 したの すごい気に 入ってくだ
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  さっ てええ、気 に入っ て飲んでい ただ いてい ると い うこ とが ある ので 、え えご飯 味噌ネ ーム ミ ント
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  さん とえ え 、仮 に命名させて いた だき ま す。 え え も しご 希望の ご は味 噌ネーム があ りま
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  したら、是 非 またメ ッセージ をお 送り く ださ い。 ではええ ご 紹介して行きたいと思います。
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  きょう こ さん 今日 は 暑い です ね 。最 近 お風 呂上 り に 、 お 水にミ ン トを載せて ます。す
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  っきり しま す 。今日 は お 休み で お 部屋 の お掃除 しながらポッド キャ
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  スト 聴 きま くり でいです。 リラ ッ クス す るお 部屋 に する ため に 、京 子
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  さんの もの を 捨 てる基 準が 知 り たい で す。私の部屋
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  は ア ク セサリ ーと 服で 溢れ て い る感じで す。 一話 キ ラキラ し たも の と可愛いお洋服 で 気 にいって
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  い たの に 捨て られ ず 、どこを見渡 して も落ち着かない感じです。
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  使わない アクセサリー と 着ない 服 の 中 で 寝て いる 感じ 。まさ
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  に 、お 部 屋のアー マー。溜 まって そう な感 じで す。
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  何かいいア ドバイス あった ら教えて くださ いというメ ッ セージを頂 きま した。
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  ええ、いつ もメッセー ジありがと う ご ざい ます。 で 、 お 風 呂 上がり に ねお水 にミ ントを 載せ て
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  いる とい う こと でい い ですね 。暑い季節にねえ ーハー ブウォ ーターな ん かす ごい おし ゃ れで い い
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  で すよ ね 。 で今 回 はねお部屋のお掃除について。
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  私 が もの を 捨てる 基準 に ついて ね 、 知りた いとい うこ と でメッセー ジ をいただきまし た が、な
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  んか こ のお 洋 服 とねアクセサ リ ーであふ れ たお 部屋 っ てね。す
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  っご い分か り ま す。私 も そん な お部 屋で暮ら して い たこ とが ある ので、
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  よ くわ かる んです けど 、 な んか こ のね お洋服で溢 れち ゃ う って 。
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  単純 に、 お洋 服が 多いの か 、収納 するとこ ろが 少な い のか っ てい う こと もあると思うんですね。
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  で 私 が 住んで いる 今 、住ん でい る おうちっ て結 構 ねクロ ーゼッ ト小っち ゃい んで すよ ね。
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  あの 都 心のマンシ ョ ンで 暮ら してらっし ゃ る 方で 、 特にね。ワ
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  ンルームマ ン ション に住 ん でいる 方 なん かは、 あ の 一年 中 のお洋 服をク ロ ー ゼ ットの 中に
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  おさ め切 る って 結構 難 し い です よね 。だ か らま あ 、 あのお 洋服を ね預けて おけ る サービス
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  とかも あったりしますけど。 私 の 場合 は 、も う 今 の お部 屋 に入 るえ え
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  服と か小 物し か置かな いっ てい う 風 に決め てい るの で、やっ ぱ り 猫 のお 部 屋 のお 掃除と い
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  うか、 断捨離 と いう かえ え 、自分の 持 っ て る服 は今 必 要な の か？
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  本当 に 必要 なのか？この アク セサ リー必要なの かど う か って いうのは 、常
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  に向き 合うべ きテー マかな あ 。なん て思 ってねいつ もえ え 向き 合って いるんですけれども。
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  私 が そうです ね 。も の を捨て る基 準な んで すけれ ど も、 ええ、 捨て る
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  基準 と して は 大事に出 来な い もの は処 分す るっ てい う感 じ です ね。あの
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  や っぱ りね 、 何か ものを 買う 時 っ て本当 に欲 し く て、買 う時 もあ れ ば ええ た だの ね 。
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  気分で何 かを 欲し かった から買 うん じゃな くて、飼 いた くて 買 うっ て いう こ とも あると思うんですよ。
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  で それ は ね 、ストレ ス が溜まっ てた りと かし て、 何 かを まあ 発散 する お 金を 使う こ とによ ってスト
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  レス 解消 する って いう。そ のた め だけ に ものを買 って る 場合も、 やっ ぱ りあ
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  るん ですよ ね。だから、 そう な らないた め にストレ スをた めな いよ う にす
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  ると かね 。え え 、 日頃か ら え え体を整え て心 を と とのえ て
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  ええ、 変な買 い 物 をし ないよう に気 を 付 け ようっ て い うのはね 。い
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  つも 私も 心が け てい ること ではあるんですけれども。 それでも ね 、やっぱ りえ え趣 味と か ね。
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  好 みが変わ って きて 、もう 着ないか なっ て いう お 洋服 が出て きた りとか、 やっぱりく たび れ てき たお
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  洋 服とかね。 そう い った もの も 出て くる と思 うの で 、まあ時
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  間 を 見つ けては ねええ 。 ク ロ ーゼ ット の中 を 見渡 して 、 ええ 、 今この
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  洋服 を 大事にで きて い るの かど うか とかね。 まあ 洋 服だ けじ ゃな い ですね
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  。結構食器とかも意外とつか。 使ってない 食器 が あったり とか も する ので 、そ の食
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  器自 体 が大 切であれ ば保 管し てお く んで すけれ ど も大 切でもな い し、 使 いもし ないと いう ものだっ
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  たらやっ ぱ りね。リサ イクルシ ョ ッ プ に回しちゃ った りとか しますね。
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  うん。 あの お 部屋 の あー 待って ね 。本
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  当 にまさ に表 現 とし てぴった り だ と思 う んで すけ ど、あま って い う のは ええ 消化 できな
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  くてみしょう か んにな ってしま った 読 書の こ とを ああ まあと いう ふ うに言い ます けど、や っぱ り も
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  のも ねえ え 、 自分 では消費 でき ない、消 化で きな い 、使うこ とがで きな い とい うこ とで、 これ どう
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  した らいい のか 分か んないから 置い とこ う っ ていう こ とでね。隅っ
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  こに追い やられて しま っ た も のっ ていうのはねええ 、ど うし よう も な い 。ただ
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  、あ る だけの 物となって毒素になってしまう。 本当 は ね 、快 適 にした い お部 屋 の 中 を埋め尽
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  くし てしま うとい う毒 素 になっ てしま うとい うこ と。
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  なん です よね。 なんか気に 入って 買っ たもの だ っ た のが ね
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  。毒素になっち ゃう っ て いう のも、 それも またな んか 切な いです
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  よ ね。だか らね 、 やっぱり愛情 をか けら れな いま ま 放置して
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  おくので あ れば、 や っぱ り ね、 どこか で処 分を して あ げ る って い うこ との 方 がええ、お洋 服と
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  かね 。アク セ サリ ーと か、まあ 物自 体 も 幸 せなん じゃ
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  ないかなと私は思っているので。 ええ ただ 捨てる だけ じゃ なくて ね 。できれ
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  ばえ え 、 私が よく使っ て る のは 、あ の 古着 を寄 付す るっ ていうボラン テ ィアがあ った りす るの
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  で、まあそ ういっ た とこ ろ に寄付をし たり って い うこ とが 多 いですね 。そう
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  そう だから 捨て 方 っ てい うのも結 構ポ イ ント か なと 思 う んで す よね。
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  これ を 捨てる こ とに よっ て 、あご み 増やしちゃうな 。申
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  し訳 ない って 思う のか え え、 処 分す る ときに こ れ が誰かの 役に 立つの かな って 思い なが
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  ら処分するのかとかね。 あの メルカリ とか あります けど 、 私 はメルカ リ
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  はちょっ と、 も う 使わ なく なっちゃ っ たん で すね。
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  なんか あの うま あ 正直ね。 や り取りのメ ッ セージ がすごいめ んど くさすぎ
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  ちゃって使え ない っ て いう のが あるの で、なん かち ょ っ と小銭 稼ぐぐら いだ った ら、もう あ のま と
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  めてね 。お 金を 払 って でも 寄付 をする って いう ね。ま
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  ぁ送 料 とか か かる ので ね 自 分が 負 担す る分 はあるん です けど 、それで もい いから やっ ぱ りあの喜
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  んで誰かにもらってもらいたい。 という 気持ち の 方 が 強い ので 、え えそん なえ
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  え捨て る基 準処 分 の方 法とい う の をとっ ておりま す。
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  あ とは で すね 。このアクセ サリ ー とか 服な んで すけど、 やっ ぱり あ の流行に
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  流さ れ ていると、 どう しても 増え続 けてい って しまう の で、どこか の タ イミング でね 。や
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  っぱ り 自分に はこれ が似 合う な って言う ものを見 つけ てい くって いう こ と 。す
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  ご い大 事 だと思 う ん で すね。あのう私もね、やっと。 今 40過ぎました けれど も 、42歳 に なって おります
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  けれど も 、 今 の段 階 でようや くアクセサリ ー はこ れ 一 個あれ ばい いかなっ てい う 形 のアクセサリ
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  ーだった りと かえ え、ワンピ ースだっ た ら 猫のシルエ ッ トが 自分 には 合う と か、 首 周 りはね、 こ
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  ういう形 じ ゃな いと 。 ええ 、 自 分の 良さを 消 し てし ま うよなとか ね。
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  そ ういった ことが だんだ んわか るよ うに な って き たので 、今 ね こ のミ ン トさんの お 部屋 に たく さ
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  んお洋服があるのであれば。 色々 と ね ちょっと 一回 ひっくり返 して みて 。そ の
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  中 で自 分に はど れ が似合 う のかなっ てい うこ と を ね。
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  一旦ちょ っと 整 頓しな がら 見直 して み てで、そ の もの の 良 さ をね 再発 見す ると か、まあ、 そう
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  い ったこ とを 知 っ てみ る とあ。こ れは やっ ぱり自分 には必 要な いな っ て言 うこ とも
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  ええ 、 確認す ること がで きて 、じゃあ もう い いかな っ て言う ね。気持ち
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  にな れ るんじゃないかなと思います。 やっぱり ね 。食べ
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  物 の消 化 もそうで すけれ ど も、一 気 にパパ ッとで きるよ うな もの じゃな くて、一 つ 一 つとねき ちんと向
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  き合 う ことに よって、 じっ くり 消化して 行く って い うこ と にな ると 思う ので 、魔物と の 付き合い 方
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  向き合 い 方 と いう のも ね ええ 丁寧 に して 行く と 言 うこ とが ね大事な んじ ゃ ないかな と思 い ます
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  。 あとね、丁 寧に 向 き合 える自 分に なるとい うこ と
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  じゃない かな と思い ます 。 はい と いう こ と で 、今 日はで すね。
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  後は 味噌ネームミントさんと。 命名 さ せて いただきました 。リスナ
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  ーさ んか ら の お便 り でえ え お部 屋 の お片づ けで す ね。断
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  捨 離につ い て の 私の 基 準 の お 話をさ せて頂きま した 。ええ
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  、 皆 さんは ね 、 どん な 風にものと 向き合っていらっ し ゃ い ま すか ね ？私
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  ね、 昨 日花 さんからお 便り い た だ いたこと で、 一 個気づ い たこ とが あった んで すけ ど 、なんか この
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  番 組ね。 リスナ ーさんが すご く増え て きたって いうとこ ろ で
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  、やっ ぱりち ょっ と形を変えて行ったほうが。 より 楽しい 番組 に なる んじゃない かなって 思った ん
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  です ね という の は 、 今ま で はま あ聞い てくださ る 方がい る かいな い かわかんな いけ ど、とりあ えず
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  配信 し てみよう って いう こ と でね ええ続けて きた 番組だ っ たん です けど、や っぱりこう や ってね。メ
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  ッ セージ をい ただけ るように なっ たり と か、毎 日 ね楽し みに聴いて くだ さってい るリ ス ナーさ んが増
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  えて るっ て いう こと もあるの で、 リ スナ ー さん と一緒 に 番組 づくり を して行った方が。
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  より 楽しい んじゃない かなって 思った ん です ね 。 なの で、 まあ 今 回のテ ー マにありま した 。 え え、
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  物 の 捨て方 につ い て で すね。 気を つけ ている こと こんなこ とあり ます な
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  んて言う方い らっしゃ いま し たら是 非ね 。 そんな こ と もテ ー マ にお便り 頂けま し たらみ んな
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  でシェア し て行きた いと 思い ま すの で 、ぜひ お便 りをお待 ちし ており ます 。
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  はい と い う こと で 、 今日は 物 の 捨て 方 に つ いて 私 の考 え方をお話しさ せてい ただ き まし
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  た。ミント さんお便りありがとうございます。
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  え 、そし ていつ も聞い てくださっ て ね。ありが とうござい ます。
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  皆 さん も 今日も 聞い て頂き まして、あ りがとうございます。