Gesundheitsbewusstsein & Eigenverantwortung – Jetzt handeln, statt warten

Harmony for you 🩵🧡 - Der Holistic Health Podcast · Apr 2, 2026 · 5m

Von Johanna Schneider – Holistic Health Coach

Deine Gesundheit passiert nicht einfach so – sie ist das Ergebnis deiner Entscheidungen, deiner Aufmerksamkeit und deiner Handlungskraft.

In dieser Folge geht es darum, wie du die Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen kannst – bevor es „zu spät“ ist.

Ich spreche darüber:

den Unterschied zwischen extrinsischer Motivation (von außen) und intrinsischer Motivation (von innen)

warum es wichtig ist, jetzt zu starten, statt auf den perfekten Moment zu warten

praktische Impulse, wie du kleine Schritte in deinen Alltag einbaust, die nachhaltig…