EP05｜心理師破解毒雞湯！「你必須很努力，才能看起來毫不費力？」小心勵志語錄讓你更內耗！

《遠距抱抱》抱緊處理 · Jun 27, 2025 · 43m

什麼是毒雞湯呢？

就是一些看似勸世、溫暖、安慰人心的語句，但是在沒有掌握全部的資訊、以及對於自己的探索還不夠深入的時候，如果太深信這些文字，就有可能對自己的內在造成隱形的傷害🥲

例如：

「真正愛你的人，再忙也會為你擠出時間。」

「你要很努力，才可以看起來毫不費力。」

這些話或許曾給過你力量，也可能在不經意中令你更焦慮、自責甚至感到孤單。

本集由主持人湘妤，從心理師角度深入解析 7 則常在網路上看到的金句，逐一拆解這些句子背後隱藏的盲點與風險。

一起來看看，有哪些我們曾奉為圭臬的金句，值得好好重新審視與詮釋？

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🥣毒雞湯一｜我用真心待你，但不執著於你 [01:26]

[01:45] 真心付出卻要學會不執著，其實違背人類本能

[02:46] 「我就是很在意這段關係」，這樣的心情並沒有錯

🥣 毒雞湯二｜忙和愛沒有衝突，再忙也會為你擠出時間 [04:12]

[05:23] 有人是真的很愛你，但他也真的很忙

[05:48] 關係可以協調，而不是非得無條件滿足

[06:24] 用條件句檢視感情，會讓人看不見關係的複雜性

[07:26] 放下對愛的條件句，是學習保有彈性的第一步

🥣 毒雞湯三｜愛情最諷刺的地方是，再甜的糖都會過期 [08:16]

[09:13] 很愛一個人時，確實會更在意他的忠誠度與互動方式

[09:40] 愛情裡的瘋狂，可能源自原生家庭帶給你的不安全感

[11:04]…