HiT Workouts OPTIMIEREN - Geht das?

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Dec 23, 2022 · 5m

Wie optimierst Du Deine HiT Sessions?

Das Ziel von HiT Sessions ist in den Bereich von >90% der maximalen Sauerstoffaufnahme zu kommen und in diesem Bereich möglichst lange zu bleiben. Welche Strategien gibt es, um dies zu optimieren?

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