90. O Preço do "Sim" e a Liberdade do "Não": Como parar de se anular ​

Minuto Diário Psi · Jul 28, 2026 · 12m

Por que será que uma palavra tão curta, de apenas três letras, parece tão difícil de ser dita? Por que o peito aperta, a garganta dá um nó e a culpa surge avassaladora sempre que pensamos em colocar um limite? Muitas vezes, nós confundimos a incapacidade de dizer "não" com generosidade ou bondade. Mas a que custo você tem mantido as expectativas do mundo ao seu redor?

​Neste episódio do Minuto Diário Psi, nós mergulhamos nas raízes psicológicas do medo da rejeição e no labirinto da validação externa. Vamos conversar sobre como a falta de contorno e de fronteiras pessoais gera um desgaste…