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Las mentiras que nos decimos para EVITAR UN CONFLICTO · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Cuántas veces te has dicho, mejor lo dejo así?¿ Y
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  Speaker 2: cuántas veces eso terminó explotando después? Hoy quiero conversar contigo
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  Speaker 2: con cafecito en mano, como cada día, sobre esas pequeñas
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  Speaker 2: mentiras que nos contamos para no tener que enfrentar un conflicto.
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  Speaker 2: Creemos que así estamos evitando el problema, pero lo único
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  Speaker 2: que evitamos es crecer. Así que, con cafecito en mano, comenzamos.
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  Speaker 3: Despierta es hora de avanzar en este viaje sin cesar
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  Speaker 3: el café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día
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  Speaker 4: el desarrollo personal Nuestro ideal, la motivación, nos hace volar. Emprendimiento,
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  Speaker 4: nuestro camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir.
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  Speaker 4: Te invito a un café a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.
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  Speaker 6: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal estás? Con esa energía positiva, esos aplausos
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  Speaker 2: y aquí tu bebida favorita. Espero que la disfrutes. Damos
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  Speaker 2: inicio a este nuevo episodio, episodio... 1680 del programa te
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  Speaker 2: invito a un café yo soy Robert Sasuki y estaré
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  Speaker 2: compartiendo este rato contigo ayudándote y motivándote para que puedas
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  Speaker 2: tener un día recargado positivamente y con buen ánimo esto
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  Speaker 2: es un podcast y la ventaja es que lo puedes
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  Speaker 2: escuchar en el momento que quieras no importa dónde te
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  Speaker 2: encuentres toditas las veces que tú quieras solo tienes que
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  Speaker 2: seguirnos o suscribirte en tu reproductor de podcast favorito grabamos
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  Speaker 2: y publicamos todos los días Desde Santo Domingo, República Dominicana
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  Speaker 2: y para todo el mundo. Y hoy un episodio sobre
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  Speaker 2: gestión de conflictos. Te entiendo, te puede ser de muchísima utilidad.
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  Speaker 2: Recordarte que tenemos nuevos episodios en Sasuke Network. Ve a Sasuke.network
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  Speaker 2: y si no te has suscrito a Vivir en Armonía,
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  Speaker 2: a Un Libro para Vivir o al podcast Estímate, O
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  Speaker 2: si quieres saber de podcasting, esto es podcast 2.0. O si
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  Speaker 2: quieres emprender por tu cuenta en internet, modo solopreneur. O
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  Speaker 2: si quieres una perspectiva de un psicólogo hablando de tecnología, sasutic.
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  Speaker 2: Si no lo has hecho, ve y hazlo en sasuke.network
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  Speaker 2: para que no te pierdas de los más recientes episodios.
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  Speaker 2: Y si no, si no hay episodios recientes, puedes escuchar
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  Speaker 2: todos los que ya están publicados. Vamos a dar inicio
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  Speaker 2: al tema central de este episodio que lo he titulado
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  Speaker 2: Las mentiras que te crees para evitar un enfrentamiento o
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  Speaker 2: para resolver un conflicto. Dicen que el silencio es sabio,
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  Speaker 2: pero también puede ser cómplice. Especialmente cuando usamos el silencio
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  Speaker 2: como escudo para no incomodar, para no discutir, para no arriesgar. Mira,
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  Speaker 2: te cuento una brevísima historia. Tenía una compañera de trabajo
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  Speaker 2: que siempre llegaba tarde a las reuniones. Ella, puntual y
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  Speaker 2: responsable Lucía, se tragaba el enojo. Cada vez que la
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  Speaker 2: impuntualidad se repetía, pensaba,« No vale la pena discutir por eso.
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  Speaker 2: Ya se dará cuenta. Mejor lo dejo así». Hasta que
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  Speaker 2: un día, frente al jefe, esa misma compañera hizo quedar
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  Speaker 2: mal a Lucía por un trabajo no entregado a tiempo.
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  Speaker 2: Y Lucía explotó. Pero no fue por ese evento en sí,
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  Speaker 2: sino por todo lo que había tragado, callado y soportado antes.¿
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  Speaker 2: Conoces alguna historia similar? Mira, esto nos pasa a todos.
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  Speaker 2: Nos mentimos constantemente para no tener que enfrentarnos a ciertas situaciones.
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  Speaker 2: Y esas mentiras son sutiles, pero son peligrosas y sobre
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  Speaker 2: todo cómodas. Así, te voy a hacer una lista rápida
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  Speaker 2: de mentiras que son comunes en los seres humanos cuando
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  Speaker 2: la solución a un conflicto es enfrentarse a él, pero
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  Speaker 2: que es más cómodo no hacerlo o evitarlo. La mentira
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  Speaker 2: número uno. Ah, no es tan grave. Pero es que
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  Speaker 2: el conflicto no se mide por su tamaño, sino por
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  Speaker 2: su impacto emocional. Si algo te dolió, ya es importante.
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  Speaker 2: No necesitas justificar tu incomodidad. Pero invalidarla solo posterga lo inevitable.
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  Speaker 2: Que se resuelva. Una mentira, otra mentira, mentira número dos.
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  Speaker 2: Yo no quiero hacer drama.¿ Y desde cuándo poner un
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  Speaker 2: límite o expresar tu malestar es drama?¿ Quién te hizo
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  Speaker 2: creer eso? Esta idea viene muchas veces de la infancia
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  Speaker 2: cuando se nos podía... Se nos pedía ser buenos, entre comillas, tranquilos, obedientes.
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  Speaker 2: Nos enseñaron a reprimir. ¿Ya? Mentira número tres. Bueno, pero
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  Speaker 2: soy yo el del problema realmente. Y mira, autocuestionarte está bien,
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  Speaker 2: hasta que te anulas. No todo conflicto implica culpables. A
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  Speaker 2: veces solo hay diferencias que necesitan ser habladas, no ocultadas.
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  Speaker 2: Mentira número cuatro. No vale la pena discutir por eso.
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  Speaker 2: Esta frase suele esconder un miedo. Miedo a perder al otro,
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  Speaker 2: a ser rechazado, a entrar en una conversación incómoda. Pero
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  Speaker 2: lo que no vale la pena es seguir tragando lo
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  Speaker 2: que luego te va a intoxicar emocionalmente. Y una última
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  Speaker 2: mentira muy común. Bueno, esto se va a resolver solo,
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  Speaker 2: se va a calmar solo.¿ Y si no? Porque hay
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  Speaker 2: conflictos que crecen en silencio. como una gotera que no
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  Speaker 2: se arregla y termina hundiendo el techo. Esperar que el
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  Speaker 2: tiempo arregle lo que no se hable es una receta
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  Speaker 2: segura para el desgaste. Ok, Robert, es cierto, yo he
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  Speaker 2: mentido muchas veces para evitar resolver un conflicto o enfrentarme
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  Speaker 2: a alguna situación que me causa mucho ruido.¿ Qué puedo hacer? Mira,
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  Speaker 2: no se trata de pelear. Comenzamos por ahí. Se trata
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  Speaker 2: de tener el coraje de hablar lo que duele, lo
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  Speaker 2: que molesta, lo que te incomoda. El conflicto no es
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  Speaker 2: enemigo de la paz, es su condición previa. Si quieres
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  Speaker 2: relaciones verdaderas, vas a tener que incomodar. Y dejar que
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  Speaker 2: te incomoden también. Pero bueno, te voy a dar algunas
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  Speaker 2: recomendaciones para dar el paso sin miedo. Recomendación número uno.
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  Speaker 2: Aprende a identificar tus reacciones.¿ Te tragas todo?¿ Te alejas?¿
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  Speaker 2: Evades con trabajo o sarcasmo? Tu cuerpo lo sabe antes
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  Speaker 2: que tú. Escúchalo y reconócelo. Recomendación número dos. Entrénate en asertividad.
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  Speaker 2: No es lo mismo atacar que expresar. Usar el yo siento,
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  Speaker 2: yo necesito, es yo pienso. No se trata de ganar,
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  Speaker 2: sino de conectar. Recomendación número tres. Valida tus emociones. Si
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  Speaker 2: estás molesto o molesta, es válido. No necesitas justificar por
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  Speaker 2: qué estás molesto. Para estar molesto, tu sentir es suficiente.
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  Speaker 2: Recomendación número cuatro. Rodéate de personas que no le temen
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  Speaker 2: al conflicto sano. Personas con las que puedas tener desacuerdos
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  Speaker 2: sin que eso signifique una guerra. Personas con las que
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  Speaker 2: se pueda hablar y sanar. Y recomendación número 5. Consulta con
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  Speaker 2: un profesional, porque a veces estas mentiras tienen raíces profundas.
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  Speaker 2: Aprendiste a callar para sobrevivir y ahora necesitas aprender a
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  Speaker 2: hablar para vivir en paz. Repito, aprendiste a callar para sobrevivir.
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  Speaker 2: Y ahora necesitas aprender a hablar para vivir en paz.
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  Speaker 2: Ya sabes que tenemos nuestro servicio de acompañamiento en miconsulta.net.
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  Speaker 2: Tanto Jamie Febles, mi esposa, como yo estamos ahí para servirte.
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  Speaker 2: Puedes contactarnos. Ese es el tema para el día de hoy.¿
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  Speaker 2: Qué te ha parecido?¿ Te animas, te comprometes a confrontar,
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  Speaker 2: es decir, a ir tras la solución de aquel malestar
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  Speaker 2: o conflicto que tienes con otros, o incluso contigo, pero
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  Speaker 2: sobre todo con otros? Si te animas, espero que estas
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  Speaker 2: recomendaciones te sean de utilidad. Si consideras que este episodio
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  Speaker 2: te ha aportado valor, considera también devolver valor con el
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  Speaker 2: aforte que tú consideres. Ya sea un monto único o
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  Speaker 2: un monto periódico, ve a sasuke.network y en el botón
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  Speaker 2: amarillo que dice devolver valor con un corazoncito, haces clic ahí,
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  Speaker 2: Y sigues los pasos. Cualquier aporte es bien recibido. Agradecer
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  Speaker 2: a las personas que ya hacen esos aportes cada mes
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  Speaker 2: y continuamente para ayudarnos a sostener nuestro proyecto. Y nada más.
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  Speaker 2: Desearte un feliz día. Que lo pases súper bien. No
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  Speaker 2: quiero finalizar este episodio sin antes recordarte que el mejor
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  Speaker 2: día de tu vida es hoy y el mejor momento
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  Speaker 2: es ahora. Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. Chao.
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  Speaker 4: Te invito a un café, a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café, a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.