時短家事が学びの時間に変わる耳学のススメ

大滝さやかの心と体に美容と健康を · Apr 27, 2026 · 11m

①スタンフォード大学の研究では、1日30分の音声学習を継続した人は3ヶ月後に知識量と問題解決能力が有意に向上したと報告されている。

②ドイツのマックスプランク研究所の研究では、反復的な手作業中に音声情報の処理能力が高まることが確認されており、家事のような自動化された動作が聴覚注意を高める可能性が示されている。

①デュアルタスクの効果：スウェーデンの研究で軽い運動（家事）と学習を同時に行うことで、前頭葉が刺激され、記憶の定着率が高まることが示されています。

②フロー状態の導入：チクセントミハイが提唱。単調な作業に知的な刺激を加えることで、退屈を感じず、没頭して作業を終えられる心理状態に入りやすくなります

→ワイヤレスイヤホンを移動中や水回りでも音声を聴く。