Ep 30. La sensación de estar siempre en alerta

Un paseo por la mente · Nov 8, 2026 · 8m

En este episodio de Un Paseo por la Mente, te invito a reflexionar sobre esa sensación de vivir constantemente en alerta y de cómo el estrés prolongado puede influir en nuestra capacidad para descansar.

Si quieres seguir caminando conmigo, en mi escuela online practicamos juntas cada semana: meditación mindfulness, yoga restaurativo y momentos de calma.

Te dejo el enlace aquí: https://www.maitevalderas.com/

Gracias por caminar conmigo. ❤️

Un Paseo por la Mente, con Maite Valderas.

Instructora de meditación y profesora de yoga restaurativo, con formación científica en Física e Ingeniería…