Laufband vs. Überlandlauf

Gesundheit geht vor - der sportwissenschaftliche Podcast · Jun 8, 2023 · 10m

Im Winter auf das Laufband und nur bei schönem Wetter raus? Macht das Sinn? Oder ist das Laufen auf dem Laufband viel effektiver? Dieser Frage gehe ich dieses Mal nach und beziehe mich hauptsächlich dazu auf eine Metaanalyse aus Ausstralien.