Innerlich besser zur Ruhe kommen (6 Tipps)

Bewusst leben. · Jan 16, 2022 · 21m

6 konkrete Tipps für die praktische Umsetzung.

#133 - Alex teilt 6 Tipps, die Dir dabei helfen können, um 2022 besser innerlich zur Ruhe zu kommen.

Wir leben in turbulenten Zeiten und jeder Menge Unsicherheiten. Innerliche besser zur Ruhe kommen zu können wird immer wichtiger, um in Balance zu bleiben und ein glückliches Leben führen zu können. In dieser Podcast-Episode gibt es 6 konkrete Tipps für die praktische Umsetzung.

Innerlich besser zur Ruhe kommen (6 Tipps)

Gefühle bewusst wahrnehmen...

…und nicht immer in den Fluchtmodus gehen (Smartphone, Netflix, Alkohol, usw. Phasenweise meiden)…