Hypnose pour dormir au retour de vacances — Ne pas anticiper la rentrée (13mn)

Dormir autrement — Hypnose & sommeil avec Antoine Montel · Aug 18, 2026 · 12m

Tu n'es pas encore rentré, et déjà une partie de toi prépare la reprise. Le stress professionnel s'invite avant l'heure, et grignote le repos qu'il te reste.

Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un réflexe de ton cerveau, qui veut t'éviter d'être pris au dépourvu. Il essaie de te protéger, à sa façon — même si sa méthode te coûte cher.

On va identifier ce réflexe d'anticipation, et trouver un accord pour qu'il arrête de puiser dans ton repos avant l'heure. Pas de miracle. Une négociation intérieure, concrète.

Ce que tu vas vivre

Une installation confortable, assis, avant d'aller te…