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#27 2日連続でジャーナリングをサボらなければ、人生はいい方向に進む
今回は、連休明けに苦戦しがちな「習慣を立て直す方法」についてお話しします。私自身の5時起き習慣から見えた教訓と、最強の習慣立て直しツールである「ジャーナリング」の価値を熱く語りました。【今回のトピック】・5時起き習慣によって得られる「人生のハンドルを握る感覚」・2日連続でゼロにしない：Atomic Habits に学ぶ鉄則・どんなに忙しくても「1日 3分のジャーナリング」を勧める理由▼SNSX：https://x.com/habitbase_hknnote：https://note.com/kohei_habitbase旧ブログ（2023.2〜2026.2）： https://savanna-atomichabits.com/▼浩平のコーチングに関するお問い合わせ・各種ご相談フォームhttps://forms.gle/hVryoNZJwvn3JPyE8#習慣化 #読書 #勉強 #運動 #朝活 #内省 #ジャーナリング…
The skinny
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