Épisode 22 : Bilan & Perspectives 2026 ✨: Analyser sa saison 2025 pour bâtir ses objectifs 2026 ✨

LACTATE (fr) · Dec 19, 2025 · 12m

Épisode 22 : Bilan & Perspectives 2026 ✨: Analyser sa saison 2025 pour bâtir ses objectifs 2026 ✨

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Résumé : La réussite de ta saison 2026 ne dépend pas de ta reprise en janvier, mais de l'honnêteté intellectuelle de ton audit post-saison, car la mémoire déforme la réalité de l'effort et masque souvent la fatigue systémique derrière un "soldier mindset" trompeur ; analyse scrupuleusement le découplage aérobie (Pw:HR) de tes sorties longues, où…