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#172 Esto le pasó a un amigo, no a nosotros, con Carlos Aznar. · Hijos de la Resistencia

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Speaker 1: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes, y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten Todo lo que saben. Para que entrenemos más y mejor. Y mejor.
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Muy buenas, ¿qué tal? ¿Cómo estás? Espero que increíblemente bien. Nosotros, la verdad es que con muchísimas ganas de cumplir con nuestra palabra, porque, joder, ya lo dijimos la semana pasada, ya avisamos que este mes de diciembre arrancábamos con la incorporación de nuevos deportistas al equipo de Hijos de la Resistencia, así que ya está, ya por fin lo podemos decir oficialmente, abrimos plazas ya. De hecho, durante esta semana nos nos hemos estado poniendo en contacto con las personas que hicisteis la solicitud la semana pasada y, por ejemplo, ya se han sumado, y desde aquí doy la enhorabuena a ya se han sumado al equipo John desde Tel Aviv, Fran desde Málaga, José María desde Castellón, Rossi desde Madrid o, por ejemplo, Víctor desde Portugalete en Vizcaya.
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Vamos, que aunque quieras, aunque en tu cabeza esté lo de voy a empezar en enero, mi recomendación es que te pongas en contacto ya con nosotros, porque si lo dejas para el último día lo vamos a tener muy complicado, por no decir imposible. Es posible que te estés preguntando, y esto yo creo que todos nos lo hemos preguntado en un momento, en un punto de inflexión, ¿no? Oye, ¿es para mí? ¿Estos chicos hijos de la resistencia me pueden ayudar? Bueno, pues voy a intentar resolverte esa duda rápidamente.
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Mira, nuestro servicio de entrenamiento no es para ti, ya te lo anticipo, no es para ti si estás ahora mismo en un momento en el que entrenar de forma eficiente e inteligente no es tu prioridad. No te podemos ayudar si con lo que eres capaz de hacer hoy en día estás conforme y no quieres seguir avanzando por el motivo que sea, y es perfectamente lícito, no lo quiero presentar como algo negativo, simplemente si estás en ese punto no te podemos ayudar. Tampoco te podemos ayudar si invertir en tu entrenamiento y en tu salud, pues, a día de hoy no está en tus prioridades. Ahora bien, sí te podemos ayudar si quieres mejorar no solo cómo hacer las cosas, sino también los resultados que obtienes, pues, cuando vas a una competición o cuando estás entrenando en el día a día. Esto sí es para ti si estás buscando tu mejor versión y quieres tener la tranquilidad de saber que hay un equipo de profesionales que te dicen lo que tienes que hacer cada día de tu vida.
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Y, por supuesto, esto sí es para ti si tienes un compromiso del 100 por 100 contigo mismo o contigo misma, ya sea para mejorar una marca, para debutar en una prueba o para salir de una lesión que te lleva dando dando guerra bastante tiempo. Si te sientes identificado con 1 de estos puntos, sea el que sea, en la descripción del episodio te voy a dejar el link para que puedas empezar a trabajar con nosotros, ¿vale? Vamos a ir poniéndonos en contacto por orden, así que, de verdad, el 1º que rellene, pues será la 1º persona con la que nos... Bueno, la 1º no, porque ya hemos estado estas semanas, esta semana hablando con vosotros, pero quiero decir que vamos a ir por riguroso orden de entrada, ¿vale? Así que, a partir de ahí, no lo dejes para el último día, que ya nos conocemos, que somos de dejarlo todo para el final.
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Así que, bueno, pregunta importante, ¿a quién tenemos hoy en el programa? ¿A quién tenemos hoy por aquí? Bueno, pues es alguien que ya conoces, es alguien que segurísimo al 100 por 100 que ya has escuchado en otras ocasiones, porque ha venido ya unas cuantas veces, y, de hecho, como siga así, cualquier día le nombramos padrino del programa, porque, vamos, méritos tiene unos cuantos. Hoy tenemos un episodio diferente, ya te aviso, bastante distinto a lo que estamos acostumbrados. No te voy a hacer spoiler de lo que vamos a hablar todavía, simplemente te quiero poner en contacto por si acabas de aterrizar en el programa, no has escuchado los episodios anteriores y no sabes de quién estamos hablando.
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Bueno, pues nuestro invitado de hoy acumula ya 20 Iron Mans en sus piernas, varios de ellos, de hecho, en categoría élite, y toda una vida dedicada al ciclismo y al trialdón, por lo que otra cosa no, pero experiencia en competiciones
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Speaker 2: creo
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Speaker 1: que un rato tiene, Así que, bueno, por ahí cae, por eso que acabo de comentar van los tiros de la charla de hoy. Así que, bueno, no me demoro más. Démosle una vez más, otra vez, una calurosa bienvenida al programa a Carlos Aznar. Carlos Aznar. Hoy sí te tengo para mí y no para que me hables de cosas que vienen en los libros, correcto.
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Voy a intentar hacerte esta entrevista, si es que se le puede llamar así, una charla entre amigos, en la que espero que la gente, 1, aprenda, 2, se ría.
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Speaker 2: Sí.
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Speaker 1: 3, se descojone, y 4, que vea que que, bueno, pues que los pros, pues que también tenéis vuestras cositas, cositas, de
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Speaker 2: de vez
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Speaker 1: en cuando. Vamos a plantearlo de la siguiente manera en modo juego y a ver cómo sale, esto no lo he hecho nunca. Yo voy a ir planteando diferentes cosas que, desde mi punto de vista, o bien he visto, he leído, algunas me han pasado, yo no diré nada sobre mí, algunas le han pasado deportistas a los que llevo, y yo te voy a preguntar si a ti te ha pasado alguna vez. Venga. ¿Cómo lo has gestionado?
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Vale. Y que a partir de ahí fluya. Pues que tú te abras y nos cuentes tus anécdotas de los más de 32. ¿32 ya?
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Speaker 2: No, no, no, yo llevo 20 Iron Mans, unos 60 medio más o sumándolos. Ah, sí, sí, ya te digo, ya te digo, 60 medios y puedo llevar, pues, unos 100, 100 y pico entre Dualones y Trialones por ahí, así que podemos estar en unos números bastante
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Speaker 1: No sé si estás Capacitado. Capacitado realmente para hablarnos hoy de experiencia en triatlón de media y larga distancia, pero bueno, vamos a ello.
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Speaker 2: Esos
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Speaker 1: imprevistos, que a cualquiera nos pueden pasar Ajá. Y que siempre pensamos que a vosotros los, como lo tenéis todo controlado y lleváis un equipo maravilloso detrás, ¿no?
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Speaker 2: Y autocaravana a todos, sí, todas
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Speaker 1: las carreras, sí. El aguador de Kishoje que iba ahí dándole el agua, ¿no? Igual, Muchas ocasiones pensamos que no sucede, ¿no? Entonces, por ejemplo, una caída en bici. Sí.
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¿Cuántas veces te has caído compitiendo?
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Speaker 2: En competición, que yo recuerde 4. Me corrí me caí en Elche, me caí en Medina Río Seco, me he caído en Hawaii y me he caído en Mallorca.
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Speaker 1: ¿Y corriendo a pie? Que también eres especialista en eso.
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Speaker 2: Corriendo a pie, otras 2. Lanzarote 2018 y Lanzarote 2021. Me he hecho sendos esguinces, además, en el mismo tobillo, y casi casi sitios parecidos, pero en diferente vuelta, así que...
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Speaker 1: Es curioso cómo, aparentemente, lo menos grave, que es correrse cayendo Ajá. Fue lo que sí que te llevó a retirarte
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Speaker 2: Sí, sí, sí.
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Speaker 1: Y sin saber la respuesta me la juego a que de las 4 caídas en bici tiraste, ¿o no?
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Speaker 2: En 3 sí, en una no. ¿Qué pasa?
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Speaker 1: En la que
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Speaker 2: no, bueno, porque me me me, bueno, intenté seguir, todo se ha dicho que cada vez que intente seguir, pero es me cerré a gente, o sea, en un avituallamiento, se me escurrió la mano del manillar y salí de boca, particasco, la vez que me pegué una chufa bastante, fue Medina de reseco, y, pues, si no recuerdo mal, es en 2014, caída superaparatosa y demás, y la verdad es que estaba bastante magullado. O y lo que tenía heridas por todos lados fue un golpe, razonablemente rápido, y ahí, en esa me retiré, o sea, no no no podía dar un paso, así que
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Speaker 1: Te hiciste algo físicamente No me
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Speaker 2: rompí nada, pero tenía muchos golpes y iba iba triturado, de hecho, que no no puedes caminar, te duele todo al al moverte, entonces, esa a esa me retiré. Pero las otras en Elche, que me caí, y la verdad es que me hice un par de raspones y no tuvo más, me caí en Hawaii también en 2015, que ahí se me pegó una chufa importante, de hecho, ahí me fisuró en una costilla, se me rompió la inserción de la de la clavícula, y yo no sé si es por dopamina o adrenalina, porque estaba en Hawaii, dije, bueno, tiramos y que sea lo que dios quiera, para que, vamos, yo, sinceramente, no se lo recomendaría a nadie porque 2 cosas, una, 1 calvario, y 2, me costó recuperarme la tira de tiempo, o sea, es decir, o sea, luego de ahí, fíjate, eso fue en octubre, y yo hasta enero no pude recuperar mi mi rutina habitual, porque, fin y cabo, luego, pues la costilla me generó irritación del nervio, tuve bastantes problemas, mi clavícula no volvió a ser la de siempre. Molo mucho, ánimo, ah, joder, tío, qué huevos tienes, tal, no sé qué. Pues, si hubiese sido Madrid y pasa de adelante de mi madre, me paro, le doy un abrazo, me pongo a llorar y me voy a mi casa, más a gusto que que un arbusto.
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Y la última ha sido, ahora en Mallorca, que, bueno, la verdad es que el golpe fue gordo, pero fue un golpe más bien seco, poco aparatoso, fue una caída de estas de se te va rodar adelante, me pegó un buen raspón, pero sí que es cierto que en bicicleta me molestaba, y cuando me bajé a correr me dolía, pero me empezó a molestar bastante ya cuando iba a la última parte. De nuevo, pues ahí la decisión de seguir fue porque iba a 2º. Eché cuenta si yo en el kilómetro 25 tenía el 3º a 18 minutos, y dije, si voy a 5, tiene que ir a 4 que me coja, y yo no le veía con muy buena cara al chaval, entonces, dije, venga, me la juego y tiro, y, de hecho, acabé haciendo cacos prácticamente, o sea, corría un tramito, caminaba otro, tal., pues diluyó un poco el resultado, pero por eso, o sea, porque realmente no veía yo que hubiese ahí 1 1 1 1 lesión anatómica que me pasase factura, y y, bueno, y así ha sido, vaya.
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Speaker 1: Hay una corriente en el mundo del, creo que se se arrastra desde el ciclismo, y tú que vienes del ciclismo lo sabrás mejor que yo, pero esto de de caerte y de lo 1º, el el 1º instinto es ver que la está bien, me subo a la, yo soy la última prioridad, y la última opción es pararme y y ver exactamente qué es lo que está sucediendo. Esto lo hemos visto, bueno, pues lo que me acabas de comentar, que en tu caso, bueno, se justifica porque estás compitiendo YYY lo estás haciendo a título profesional. Pero la historia, por ejemplo, de aquí en España se habló mucho, creo, cuando Dani y Mujica le atropellaron, que terminó con varias costillas reventadas. En nuestro círculo tenemos gente que se ha roto la clavícula 10000 veces, y ha terminado un Iron Man con la clavícula rota, conocemos muchos casos. ¿A qué se debe?
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¿Por qué somos así de subnormales? Y aquí sí que me salgo de la ecuación, porque yo estoy seguro que si me caigo, me voy a llorar.
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Speaker 2: A ver, yo creo que aquí hay aquí hay varios temas. 1, el Annis in Posible, yo creo que ha hecho bastante daño, o sea, yo creo que sí que es cierto que al final se se se estigmatiza al triatleta, y más al triatleta de larga distancia, como de,, es que sois superhombres, somos humanos como todos, nos hacemos pupita como todos,
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Speaker 1: y encima soy más delgadillo,
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Speaker 2: somos más delgaditos, y caemos
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Speaker 1: más Eso duele más.
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Speaker 2: Caemos más a plomo, así. No, y realmente, yo creo que fíjate, por un lado está el el rollo épico, que sí que es cierto que se ha alimentado un poco, yo creo que para eso las redes, si no lo pudiésemos subir a las redes, seguramente muchos se pararían, o sea, en ese sentido. Y 2, yo creo que también ahí hay otro factor. Tú has hablado de mí de que tú estoy compitiendo, bueno, yo aquí compitiendo está todo el mundo, y el tema está en que si yo sé que si yo no hago un Iron mañana, lo voy a hacer en 6 meses. O sea, no tengo menos dudas, porque es mi forma de vida, tal.
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Pero ¿cuántos pupilos has tenido tú que te han escrito y te han dicho, no, no, Rubén, yo quiero preparar un Iron Man, y ya está, no quiero más. Imagínate que ese día se caen, vamos, a mí me han dicho, dicen, no, Carlos, yo acabo a gatas, como sea, porque su objetivo es su Iron Man. Luego hacen otros, pero ese día, si les pasa cualquier cosa, el objetivo está claro, hacer su ironman. Yo creo que eso también, cuando te lo juegas todo a una carta, y ese día las cartas te ven un poco mal dadas, te puedes frustrar más o menos, tal, pero la gente tiene claro que dice, es que llevo un año haciendo encaje de bolillos, convenciendo a la familia, conciliando, madrugando, tal, la inversión económica, tal, puedo caminar, no hay nada fracturado, a priori, me puedo desplazar, pues sigo, ¿vale?, yo creo que eso también ha hecho un poco que, como se ha se ha perdido un poquito el sentido de desarrollarte como triatleta a lo largo de muchos años y y vamos más a al evento como como tal, yo creo eso también hace que la gente ponga toda la carne al asador cueste lo que cueste, que yo digo, bajo mi experiencia, yo, por ejemplo, en 2015, en Hawaii, si hubiese sido otro Iron Man, seguramente me hubiese retirado.
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Es más, debería haberme retirado, ¿vale? O sea, te sorprende.
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Speaker 1: Bueno, pero no no no te retiraste. No, no, no, no., ahí, el Campeonato del Mundo, pues como para para pensar en irse. Venga, te pongo o te pongo otra situación. Este es un clásico, me meto en training peaks a analizar los datos de alguien que acaba de terminar o un half o un ironman y cuyo feedback todavía no he recibido. Correcto.
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Me meto a ver los patrón los datos de la, veo que va perfecto, va perfecto, va perfecto, y de repente en un kilómetro concreto empieza a caer, empieza a caer, empieza a caer, bueno, reventada máxima. Sí. Es que se me cayó el bidón. Es que me quedé sin sin
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Speaker 2: En el mortem. Esa esa, a ver, esa
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Speaker 1: ¿Qué hacemos cuando se, cuando nos pasa esto? Porque te habrá pasado.
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Speaker 2: Sí, sí, mucho. Bueno,. Te te puedo decir los de esta semana. A ver, por norma general, a ver.
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Speaker 1: Eso Te estás pasando mi imagen de cabeza.
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Speaker 2: Veces. A ver, sí que es cierto que en en en ocasiones se te cae la comida, ¿vale? Pero hay muchas soluciones, ¿vale? Es decir, o sea, hay avituallamientos. Afortunadamente, hay muchos avituallamientos y demás.
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¿Qué es lo que ocurre? A que si se te cae la comida, tienes 3 opciones. Una, te paras a por ella, ¿vale? Que eso es una opción que muchas veces nos sopesamos. Se me cae el bidón.
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Bueno, tío, párate 30 segundos y mira si se ha roto el bidón, porque si si se te cae y se te ha roto el bidón, tiene nada que hacer. Pero a veces se te cae el bidón, otro día, cuando nos caímos en Mallorca Ramón y yo, me cayó, acto seguido, vino Ramón, y se caía al mismo sitio, se le cayó el bidón. Lo 1º que le dijo al voluntario, el bidón, ¿vale? El bidón estaba intacto, o sea, se te ha podido caer la comida. Si a lo mejor vamos a 40 por hora, pillas un bache y notas que se te cae el bidón, en ese aspecto, invertir 2 minutos en recogerlo, pues es una inversión, ¿vale?
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O sea, tienes esa esas 2 opciones. Y luego, hay muchos avituallamientos en en competición, como para poder, que no es, no es tu marca de confianza, Coño, hay plátanos, hay geles, y te tienes que parar y cargarte de geles de los del avituallamiento. Todavía no he visto ningún avituallamiento diciendo, ay, tío, no cojas tanto, ¿sabes? O sea, que, en ese aspecto, hay que saber que no pasa nada, que puedes parar 30 segundos. ¿Cuántos geles eres capaz de coger tú de una caja en 30 segundos?, lo que te dé la gana, te llenas el zurrón ahí si hace falta, Y yo, luego, en particular, yo, Carlos Aznar, suelo hacer, y a veces recomiendo que te dejes un bidón en el habitual especial.
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Te dejas un bidón con tu comidita, sabes que es un bidón perdido, o sea, que son 3 coma 60 pavos que vas a perder, porque eso, si no lo coges, lo lo quitan, pero lo tienes ahí, tienes ahí un backup de, bueno, se me caído el el bidón en el kilómetro 50, bueno, pues sé que en el 90 de un 000 sea, de un full o o en el x de un half, tienes ahí una 1 estrategia para poder gestionarlo. Entonces, lo que ocurre es que muchas veces también eso se utiliza un poco como excusa de, vengo pasado como una garrapata o, y puede utilizarse un poco como de, y si con esto maquillo un poco estás diciendo,
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Speaker 1: estás diciendo, que la gente maquilla el resultado diciendo que se les ha caído el bidón, que han tirado? No, no, que
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Speaker 2: han tirado no, o sea, que puede que se le haya caído.
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Speaker 1: Estás diciendo
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Speaker 2: Pero pero eso ayuda a ¿Alguno lleva chinchetas
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Speaker 1: para autopincharse las ruedas?
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Speaker 2: No, eso no creo, no creo, no creo. Pero yo he visto muchas cosas, O sea, yo cuando corrí en ciclismo,
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Speaker 1: vamos Estamos aquí para contarlas,.
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Speaker 2: A alguno se ha parado y se ha deshinchado las ruedas y cosas así. ¿Eso
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Speaker 1: lo has visto?
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Speaker 2: Yo solo he Y puedes hablar con Dani Mujica, que también lo ha visto cuando corríamos juntos, porque Dani Mujica y yo corríamos en equipos rivales, pero corríamos juntos, o sea, la la picaresca del ser humano está a la orden de del día,
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Speaker 1: que cosas, como están prescritas, pues es maravilloso, es maravilloso contarlas. Otra muy típica, cuando pillas un bache, además de perder el bidón, que se te baje el sillín, se te baje el manillar, se te desajuste la, y
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Speaker 2: esto sí que es un problema. Eso es una putada muy gorda. Esto ya es una putada muy gorda, sí, sí. Esto ya no son tonterías, porque empiezan a pasar cositas. Ver, yo, por ejemplo, eso del sillín no me ha pasado de de la tija, pero sí que me ha pasado de que se me baje la puntera de Y estar cayéndote todo el todo el rato.
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Vale, eso tiene bastante difícil solución, Yo suelo llevar casi siempre una llave Allen chiquitina, ¿vale? Para según qué tornillos del de la bicicleta., no puedes llevar un juego de llaves Allen, sea, te gastas 1500 pavos en una rueda para aligerar 100 gramos como llevar aquí Claro. Un juego de llaves inglesas, ¿sabes? Entonces, en ese aspecto, llevar una llave, pues puede ayudarte, pero, por lo más general, lo que tienes que saber es que va a ser un día duro de, ¿vale? O sea, y, por lo más general, intentar que no te condicione.
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Es decir, sabes que ni vas a pedalear igual ni ni es probable que puedas luego correr igual, tocado, o sea, es la carta que te ha tocado, y si no tienes recurso para cambiarlo, o una, 2, o esperas a llegar a un mecánico, en caso de que la prueba lo lo tenga y te eche una mano para ajustarlo, o pides ayuda a otro competidor, que eso también ha ocurrido alguna vez, de de de estar parado, las partes delante de las carreras nos ayudamos lo justo, ¿vale? Yo tengo alguna experiencia de algún atleta que lo podría corroborar, que se le ha caído el 1000000000000 de comida en una bajada antes de empezar a subir un puerto, y yo me acerqué y le dije, oye, necesitas un gel, necesitas comida, ta, ta, ta, ta. Bueno, pues eso, si luego ganas, pues ganas con más honores, ¿sabes? Así que, pero en la parte más atrás de la carrera, donde está toda la masa de atletas, amateur, que les preocupa muchísimo todas estas cosas, que al fin al cabo, cuando las viven, las viven como algo superdramático.
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Speaker 1: Es que lo es, es
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Speaker 2: que es. Es que lo es. Entonces, ¿qué ocurre? Que, en ese aspecto, yo sí que me he encontrado casos de gente que ha ayudado a otras personas, porque es su su rollo, o les da igual 10, que 10 30 o, bueno, cuando estamos en el 10, no tanto, pero sí, de de 11 a 11, estamos en ese nicho de de gente que sí que puedes encontrar ayuda, ¿vale? Entonces, en ese aspecto, muchas veces nos bloqueamos porque pensamos que nos ha caído la mala suerte encima, y de ese de esos, en cualquier Iron Man hay 1000., Entonces, o sea, a lo mejor hablas con otro y le pasa algo parecido en otro triatlón y y está dispuesto a dejarte una llave aleno, o en ese aspecto no hay, hay que hay que ponerse, hay que cogerla a sangre fría y ver qué opciones tienes para sopesar en ese momento.
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Speaker 1: Otro caso, este me ha pasado. Sí. Te bajas a correr, hay en ocasiones llevas tu tu chuletita de la de la de la ingesta de cuando te tienes que tomar el gel, de cuando te tienes que, cuando entra la pastilla de sal, cuando entra el totum, cuando entra no sé qué, cuando no sé cuántos, pero esto es como cuando empiezas a contar baldosas en una piscina y no llevas reloj. Sí, Tu cabeza empieza a contar de forma clarísima hasta el número 20, y a partir de ahí dices, estaba en el 22 o el 21, ya lo he dicho.
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Speaker 2: Sí,
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Speaker 1: sí. O estoy en el 27 y el 26, en definitiva. Pierdes un poco la noción y no tienes ninguna referencia respecto a cuántos te quedan, como encima llevas geles de más, no puedes contar y decir, pues me quedan 4. Entonces ¿Sabes? Vale.
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¿Qué se puede hacer aquí?
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Speaker 2: Yo ahí lo que suelo recomendar es que la gente se ponga alarmas, o sea, que intente pensar lo menos posible. Es decir, que te pongas tus alarmitas en el Garmin de cada 20 minutos gel, cada una, ahora la pastilla de sal, y y eso, al fin y al cabo, que hace es que no tengas ni que ni que pensar. Y luego, yo lo que estoy haciendo en estos últimos, Iron Man, es, de nuevo, recurrir al evitamiento especial. Sí que es cierto que a veces te la pueden liar y se puede perder la bolsa y demás, pero lo que hago es que, si dejo la mitad de la comida, ¿vale? Para la mitad de la carrera, ¿de acuerdo?
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Lo que sé es que yo, cuando llegue al kilómetro 21, lo que llevaba encima, me lo tengo que haber comido, ¿vale? Entonces, si en un momento dado pierdo la perspectiva de de si me lo tiene que haber tomado hace 5 minutos o, o sea, es preferible pararte un minuto, tomarte 2 geles y medio litro de agua, ¿vale? En el 90, y sabes que has prescrito toda la comida que llevas encima y que a partir de ahí cuenta 0, ¿de acuerdo? Que el hecho de, bueno, me voy a aguantar un poco, no vaya a ser que me siente mal, que sienten mal unos geles es un minuto en el baño, no tomártelo, y una pájara puede ser media hora caminando. Entonces, ahí la inversión es preferible cargar de energía de más, entre comillas, que el hecho de de de intentar preservar un poco tu tu seguridad intestinal, ¿cómo se llama?
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Claro.
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Speaker 1: En el mundo de la élite es tan importante entrenar la prueba como controlar el pacing o la estructura de ritmos que tengas, como asumir la responsabilidad respecto al recorrido. Ajá. Y ha habido casos, por ejemplo, el caso de Méntrida, creo que sí, Méntrida o Méntrida, Méntrida, que se, que saltó a la luz, que este vídeo lo habrá visto todo el mundo, en el que la última curva, el que va por delante se equivoca y le deja pasar en un acto de fair play. Ajá. Es tu responsabilidad como deportista de élite saberte el recorrido.
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¿Hasta qué punto? Carlos Aznar, y esto ya te lo pregunto a ti, ahora. Sí, sí, sí, tal cual, coño, joder, es que, ¿hasta hasta qué punto dirías, no, tío? Porque tú, por ejemplo, has tenido episodios en los que te has equivocado en la bici. Sí.
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Por una mala señalización o, buena, ahí no vamos a entrar.
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Speaker 2: Sí, no, no, no, me he equivocado, justo.
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Speaker 1: Me me he equivocado, punto.
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Speaker 2: Sí, sí.
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Speaker 1: ¿Hasta qué 0.1 deportista debe de ser condescendiente con otro, sin señalar organización y sin señalar?
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Speaker 2: No, no, no. A ver, ahí ahí hablamos casi más de de honor y valores, y y eso más individualizado no puede ser, así que tú no puedes exigir a otro atleta que asuma los errores de otra persona, sea por una mala organización de, o sea, de, o sea, una mala señalización de la organización o que tú ibas con ácido láctico hasta las orejas y tiraste el resto donde tenías que haber torcido, a la izquierda. Los más puritas te dirían, bueno, pues que, a lo mejor, no tiene que haber ido tan intenso, entonces, realmente hubiese ganado Diego esa carrera, o sea, iba pasadísimo, iba ciego, tal. Bueno, pues que eso es gestión de de carrera. A mí, personalmente, me me gusta ganar con honores, o sea, es decir, me gusta ganar 100 por 100 por mis propios méritos, ¿vale?
21:07
Me tendría que ver la tesitura, yo no me he visto en esa tesitura, de hecho, me he visto en la tesitura que te he comentado, de ver que otro atleta ha perdido la comida y preguntarle si necesita, ¿vale? De de, te doy de mi comida
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Speaker 1: ¿arriba al directo? ¿O era o era rivalcillo, de estos que, va, te voy a comer porque te voy a estallar?
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Speaker 2: No, no era rival directo, era
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Speaker 1: así. Vale.
21:23
Speaker 2: Sí, sí, sí, Nada más, un rival directo que me ha ganado muchísimas veces en 1000000 de pruebas. Ese ya le gané yo. Pero, bueno, pues, que para mí yo tengo una relación personal con él muy buena, y para mí estaba compitiendo contra un amigo. O sea, hostia, pues, con mejor razón vamos a competir en igualdad de condiciones, ¿vale? Quién es.
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Ya sabes quién es, Entonces, el el el tema está en que a mí no me gustaría ganar una carrera viendo cómo el que va delante mío se tropieza con una moqueta, ¿me entiendes? Entonces, seguramente me tendría que ver ahí, ver que me estoy jugando, ¿vale? Porque no es lo mismo, yo tengo mi trabajo, yo tengo mi familia, yo tengo mi tal, mi vida económica no depende del deporte, afortunadamente. Pero, a lo mejor, si estamos hablando de una plaza olímpica que puede cambiar el resto de tu vida, pues ahí, a lo mejor, la película es algo diferente, ¿me entiendes lo que te iba a decir? A lo mejor, ahí tienes una persona que estás echando todas las cartas en el asador, y en ese momento, pues, si hay un error de organización, ¿qué asuma organización?
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Si hay un error de un atleta que se ha equivocado de camino, Sánchez Castilla. A mí, personalmente, me tendría que ver la tesitura, te repito, pero sí me gusta, si yo veo algo de eso, seguramente mi 1º reacción sea igualdad de condiciones. Yo creo que Diego, cuando hizo eso en el trialón de Santander, él era sabedor que no le cogía, yo creo que él era sabedor que que que tenía la carrera ganada, ¿de acuerdo? Que él se encontró de repente, porque a lo mejor ahí la diferencia eran 15 segundos o o 10 segundos, pero, claro, en 100 metros recuperar a un tío, 10 segundos que va corriendo a 3 el 1000, yo creo que Diego ya ya, psicológicamente, sabía que él era 4º, ¿vale? En esa, creo que creo que estaban peleando con el 4º, por ahí.
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Yo creo que hizo lo honrado, sea, realmente decir, si ya estaba ganado, o sea, yo ya estaba ganado, ¿vale? Y la diferencia era hacer podio, ni no sé qué cantidad de dinero, que a lo mejor es una cantidad de dinero absolutamente insignificante, o sea, que que no cambias, y menos Diego, que tiene una proyección de la leche, no creo que eso pesase el decir, pringado, te has ido al otro lado, no. Yo creo que él realmente valoró que él era 4º, era 4º, y como 4º, ahí lo ahí lo dejó. No creo que fuese por una cuestión de, bueno, voy a darme visibilidad, yo creo que ni siquiera se planteó ni sopesó el impacto que ha tenido ese vídeo luego
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Speaker 1: Desde el punto de vista, le perjudica. El otro día estuve viendo el desafío de doña Ana, que ganó, por cierto, y era el del fair play. Es como, tío, es puto genio, sea, que que lo dices tú, que tienes una trayectoria como para quedarse en el el del fair play.
23:27
Speaker 2: Sí, sí, sí. No, no, no, yo, sinceramente, es un grandísimo atleta Voy
23:31
Speaker 1: a invitar a Diego.
23:32
Speaker 2: Venga, que sí. Cabo en la mar. Diego, vente. Vente para acá. No sé si has tenido el placer de hablar con él,
23:37
Speaker 1: pero No, personalmente no lo conozco.
23:39
Speaker 2: Es una persona exquisita, de verdad, te invito a que a que lo invites.
23:41
Speaker 1: Pues, le escribiré. Ahora esto pasa menos, porque con la Rolling Star en pruebas de larga distancia, bueno, pues es es menos habitual, y luego las salidas en tandas, pero antes cuando, en la época esta en la que yo tenía 3 años, cuando Carlos ya llevaba 300000 Iron Mans, y saléis todos a una en natación, eso era, pues, más parecido a Moitai en el agua.
24:00
Speaker 2: Sí, sí, básicamente, sí. Entonces sigue siéndolo, O sea, aunque no lo parezca, te piensas que, bueno, aunque estemos en rolling stars, si da igual, a ti te van a canear los 2 que van a tu lado, o sea, pueden salir 2000 o pueden salir 2. Como tengas a 2 que te quieran canear, o sea, podéis ir los 3 caneándose, pero todo el rato, sea, mucha gente nos equivocamos pensando, bueno, pruebas pequeñitas, que no hay mucha gente, sí da igual. Si con que te pongas en el mismo metro cuadrado que el de otro y los 2 vais a la misma boya, ya está, podéis cobrar igual, o aunque tengas a 1000000 de personas alrededor, ¿ok?
24:27
Speaker 1: ¿Cuál es el el el recuerdo que tienes más estresante, agobiante o que que peor lo pasaste, o lo o lo has pasado en en un sector de natación por este motivo, ¿no?
24:38
Speaker 2: En Kona, en Kona 2016 se me abrió el traje trampa, se me abrió la cremallera, no debí cerrármela bien
24:43
Speaker 1: Cuéntanos lo que es el traje trampa para
24:45
Speaker 2: El traje trampa es un 1 traje que es no de neopreno, que se utiliza cuando tienes cuando tienes neopreno prohibido, ¿vale?
24:51
Speaker 1: Que no se va a pensar que hiciste trampa.
24:53
Speaker 2: No, no. Que es es como una especie de licra, digamos, hidrofóbica, que, básicamente, te lo pones encima del tritraje, pues para que los bolsillos no te hagan freno, te te selle un poco la la ropa., bueno, se me abrió la cremallera, y el uso de mí, porque en Kona todos los grupos de edad antes salían a la vez, es decir, 2000 personas salían a la vez en una línea solamente, o sea, que al final sale ahí la marabunta. Yo no soy gran nadador, a lo mejor estaría nadando entre los 500 de adelante, con lo cual tendría 1500 por detrás, y en un momento dado me paré en el agua a intentar abrocharme el traje trampa. Entonces, me empezaron a pasar 1 por encima, otro, uf, otro, uf. Yo no te digo que lo pasase mal, o sea, es que yo vi peligrar mi vida por un momento.
25:33
De hecho, al final, me tuve que ir a un lado, colocarme, sea, aprovecharme en este y ya continuar, pero sí que pasé ahí, que sería 2 segundos, pero fue como, vamos, yo vi pasar mi vida por ahí delante de de mala manera, así que así que sí, Y mucho agobio, de hecho, lo estás pensando y te estás agobiando Sí,
25:46
Speaker 1: sí, sí, porque el agua es un medio en el que, bueno, cuando has tenido un episodio así agobia bastante. Pero yo te conozco, Carlos,
25:53
Speaker 2: o sea, tienes
25:54
Speaker 1: que tener algún episodio en el que el que haya sacado el codo hayas sido tú.
25:58
Speaker 2: ¿Qué dices? No, yo no soy de codo, yo soy de patada a crobraza ahí.
26:03
Speaker 1: Cuéntanos, cuéntanos esos recuerdos, o sea,
26:04
Speaker 2: vas sí.
26:05
Speaker 1: Vas nadando y ves que el que tienes delante 000 que se te cuelan o que te enganchan, que esto es un clásico, el de que te enganchen por detrás y tiren Sí.
26:11
Speaker 2: Mira, a ver, yo ahí. El agua es es la disciplina más nerviosa de todas, ¿vale? Más nerviosa de toda por una sencilla razón, no ves prácticamente nada, estás recibiendo golpes constantemente, que son golpes absolutamente inconscientes, es decir, que en la lo pasa es que tú te lo tomas como de, mira el cabrón este, la que me está pegando. Simplemente, pues, que en vez de levantar el codo así, pues, el rollo segador ahí, te va dando una colleja cada vez que va a tu lado. ¿Qué pasa?
26:35
Que se genera muchísima tensión y todo piensas que va por y en contra tuya, o sea, todo para putearte. Y yo creo que nada más lejos de la realidad, porque estas conversaciones las he tenido con otros atletas, de hecho, me acuerdo en en challenge de Madrid que, cuando salimos del agua, otro atleta me dice, joder, vaya natación me has dado, ¿vale? Tenemos buena relación, pero yo no sabía que era él, él sí sí sabía que era yo, pasa es que él respiraba izquierda y yo respiraba derechas, entonces, claro, yo iba en su lado derecho, y yo no le veía, sea, yo no sabía quién era, o sea, hostia, pero ahora 3800 metros dándonos collejas en plan rollo de vez en cuando, pues alguna patadilla y demás, pero porque, al fin y al cabo, como vas con ese nervio, acabas de salir, te encuentras muy potente, coger unos buenos pies los que somos malos nadadores es algo muy valioso, yo reconozco que alguna vez, pues, suelo ser razonablemente limpio, pero he repartido algo de leña, de de, y más, sobre todo, cuando ya ves que hay intencionalidad, porque cuando hay intencionalidad se nota, o sea, se se nota cuando tienes
27:26
Speaker 1: Esa patada, además
27:27
Speaker 2: la patada, o te empujan, o, entonces, en ese aspecto, pues hay que hacerse un poco hueco también, más los que somos chiquititos, ¿sabes? En ese No querés de quemar más esterolas. Coño, hay que ser muy. Crisol de.
27:40
Speaker 1: Se te olvida algo, ¿qué es lo más heavy que te has dejado en un, que has dicho, hostia, tú, bici?
27:44
Speaker 2: Bueno, a mí me pasó me pasó en en ciclismo dejarme la bolsa con todo. O sea, de hecho, quedas ahí en en el en el en el garaje de de casa. Me he dejado el casco en un Iron Man.
27:55
Speaker 1: ¿En un Iron Man?
27:56
Speaker 2: Sí, sí, sí, sí. Hiciste ahí? Pues ahí, pues tuve que tirar de de préstamo, para es que soy tan sumamente obsesivo, que llegué y de repente dije, hostia, es que no hay casco, tal, y me dice, ¿sabes? El que llevas en el fondo del coche, obviamente. Abrí el fondo del coche, que llevo otro casco que no uso nunca, y lo tuve que usar en ese
28:13
Speaker 1: ¿Tú cuándo fue?
28:13
Speaker 2: En Nissan 2019. Así
28:15
Speaker 1: que, de
28:15
Speaker 2: hecho, es de los pocos Iron Man que salgo con bici de, o sea, que salgo con casco de de ruta. Y es más, porque más semanas antes había estado hablando con mi entrenador de de de aquel entonces con con Willy, y y habíamos, ay, ¿qué vas a llevar? ¿Casco de Aero? De Guillermo 100, sí. ¿Qué vas llevar casco de ruta o casco Aero, tal?
28:30
Y dije yo, digo, casco
28:32
Speaker 1: Aero. Airway,
28:32
Speaker 2: el casco. Y y sí que es cierto que lo estuvimos hablando, y en algún entreno debí de entrenar con casco y lo debí dejar en el en el maletero de del coche, y nos fuimos a Nissan en coche, afortunadamente, si me voy en avión, caga la máxima. Y yo creo que justamente fue por eso, cuando yo viajo en avión, llevo un checklist de lo que entra en la maleta, tal, como cuando viajas en coche, ah, bueno, hoy voy a meter esto, mañana tal, no sé, y, al fin y al cabo, ahí fue fue cagada cagada importante. Luego, otro Iron Man, se ha otro half, que eso me pasó, me dejé la comida, toda la comida, me la dejé, ahí tocó irme el día, de hecho, no era un half, es más, eso era un campeonato de España de larga distancia en Ibiza en 2010, que ahí viajábamos en avión y me dejé toda la comida en Madrid. Entonces, claro, me vi, pues, iba por las farmacias comprando barritas de de Santi Beri, de estas de las que se da para, se utilizaban de este tipo de comida, la feria del triatleta era lo justito, pues me veía, y además en aquella época, pues tampoco había la oferta de nutrición que había que había ahora, pues llevaba geles de PowerBar, llevaba barritas de gominola de no sé qué, tal, fíjate, contrato España de de de larga distancia.
29:30
Esa fue cagada gorda también. Luego, cosas que me han pasado así curiosas, que se me rompiesen las caras, lo que yo pensaba que era una cala de la zapatilla el día antes de un Iron Man. Fui a cambiar la cala, y lo que estaba roto era la suela de carbono de la zapatilla. Zapatilla. De ahí, lanzo un mensaje a revisar las plantillas con una semana de antelación, y me tocó correr el Iron Man con unas zapatillas nuevas, o sea, de hecho, las tuve que comprar el día antes en la feria del del tiro atleta.
29:53
Es más, fíjate, fui a comprar las zapatillas, y lo que supuestamente era una tienda era un sitio donde te las probabas. ¿Qué es el 43? Perfecto, te los enviamos a tu casa. Dije, no, no, no me estás entendiendo, o sea, te estoy diciendo que necesito unas zapatillas para mañana. Encima, esto fue en Francia, tuvieron que abrirme la tienda posta para traerla de la otra parte de la ciudad y demás, esa fue, además, esa fue la 1º vez que yo me clasifiqué para para Hawaii.
30:16
Entonces, cuando a mí la gente me dice de estrenar material en Iron Man, digo, dependiendo dependiendo de lo que sea.
30:21
Speaker 1: Madre mía.
30:22
Speaker 2: Y ahí escucha ni biomecánica ni leche, o sea, yo cogí la cala, la enchufé, la puse, dije, mira, sea lo que
30:27
Speaker 1: yo quiera, así que... La gran pregunta que nos hacen cuando alguien que no está familiarizado con este mundillo es consciente de las horas que te puedes tirar, o bien encima de una o bien compitiendo. Sí. Aguas mayores y aguas menores. Hemos tenido algún episodio
30:44
Speaker 2: Sí, varios, varios.
30:44
Speaker 1: De estos, de decir
30:45
Speaker 2: Aguas mayores, hay 2 vías, la la voluntaria y la involuntaria, o sea, y luego lo que tú estés jugando. Sí que es cierto, yo, por ejemplo, he tenido que parar a a aguas mayores, como tú dices, 2 veces en Iron Man, ¿de acuerdo? Sin más, o sea, vamos No,
30:59
Speaker 1: sin más, ¿no? Vamos a recrearnos.
31:01
Speaker 2: Sí, sí, sí. Iba corriendo, iba como un avión, y diciendo, en el próximo pedo se me sale, o sea. Entonces, ahí 1 tuvo que ser baño y el otro tuvo que ser campo, así que eso ahí no, no había otra. Y bueno, pues, al fin y al cabo, pues, son cosas que a lo mejor se puede vigilar, sí se podría haber evitado, pero a veces, o es pasa
31:19
Speaker 1: y pasa.
31:20
Speaker 2: Muy difícil controlar. De hecho, fíjate, vamos a ponernos escatológicos, no era una diarrea, o sea, era Sí, un señor. No, un señor, un señor, era un muñeco, muñeco, un muñeco. Entonces, pues, a lo mejor, dices, pues, a lo ayer comí más
31:30
Speaker 1: Y eso ahí, es que, lo siento, Carlos, pero tengo confianza y meterme
31:33
Speaker 2: limpio, no, no, no me limpio, separas los cachetes, lo dejas caer y fuera, ya está. Corre. Si tienes la suerte que tienes un papel de un gel, puedes rebañar algo, pero inicialmente es lo que Iván Cáceres denomina un perfect, es separa los cachetes y que caiga limpio, ¿sabes? Así que
31:48
Speaker 1: Esto está patentado por
31:49
Speaker 2: Rubén. Por Rubén Cáceres, así que el perfect.
31:52
Speaker 1: Qué grande.
31:52
Speaker 2: Y luego está, pues, no voluntario, o sea, el el el inconsciente, el que llevas un de la leche, que ese a mí, afortunadamente, no me ha pasado, pero sí que tengo corredores que, encima, por norma general, eso suele ocurrir cuando manejas mucha alta intensidad. Maneja mucha alta intensidad, genera Acidez. Acidez, ácido láctico, o lactato, no sé cómo lo quieras llamar, no sé qué. Te te van
32:14
Speaker 1: a criticar igual. A criticar igual.
32:16
Speaker 2: Generas mucho, mucho movimiento mecánico, y me he encontrado con varios atletas, de llegar a meta, decir, no me toques, no me toques, pues porque a lo mejor, pues él se ha escapado, se ha escapado. De hecho, en hay muchos que se están jugando mucho dinero y no paran, porque se se lo hacen encima. O sea, de hecho, eso es básicamente, incontrolable. A mí no me pasado, afortunadamente, porque, aparte del contratiempo que te pueda suponer a nivel de rendimiento, hostia, es un engorrete, así que, en ese aspecto, el día que me toque, pues ya te diré a ver qué siento. Y las aguas menores, pues, bueno, a ver, el reglamento dice que tienes que parar en los baños para Es
32:50
Speaker 1: para poner 33.
32:51
Speaker 2: Pero vamos, no he visto todavía ningún top 20 de ninguna carrera de Iron Man para ir a al baño.
32:57
Speaker 1: Entonces, bueno. En carrera, ¿esto cómo lo hacéis? Porque me, en bici yo no lo
33:00
Speaker 2: hago, Yo te puedo contar lo que me
33:01
Speaker 1: han contado. Ya, sí, claro, el el amigo del amigo. Sí, sí, bueno, qué coño, da igual. En bici se sobreentiende, ¿no? Pues que te levantas un poquito, haces pipí, te echas agua por encima YYY
33:11
Speaker 2: No, por encima no, echas en la zona media, o sea, directamente, o sea, que
33:13
Speaker 1: que parezca que hay agua por ahí. Pero corriendo sí que me resulta realmente complejo, fisonómicamente, permitir que salga algo de ahí. O sea, ¿se puede hacer pis corriendo?
33:24
Speaker 2: A mí me han dicho que sí.
33:28
Speaker 1: A mí
33:28
Speaker 2: me han dicho que sí. Aunque sí que es cierto que la inversión de tiempo de parar a hacer pis corriendo es muchísimo menor que en, porque en tienes que decelerar, pararte, tal. Entonces, el el el recurrir AAA que las aguas menores te las hagas encima es algo más de la bicicleta, ¿vale? Porque en carrera, es muy fácil ver el el la diferencia que llevas con el delante del de atrás, y son 30 segundos, ¿vale? Y más que yo que soy de micro meada, de, fuera, ya está, ya está.
33:53
Más sueles estar deshidratado, no sueles echar meadas kilométricas, ¿vale? Lo pasa es que sí que es cierto que es muy incómodo, ya bastante energía estás gastando por tu cuerpo como para tener que estar ahí reprimiendo. Entonces, sí que es cierto que yo alguna vez corriendo lo he tenido que hacer, ¿vale? En muchas carreras hay duchas, y parece que no, pero el paso por la ducha puede ser un, en vez de correr camino, libero esfínteres, dejo que caiga y luego continúo. Encima, desde el punto de vista higiénico, oye, pues no no se te queda todo eso, porque si no luego se ocurre y me han dicho que como te caiga en una ampolla o algo, escuece.
34:20
Speaker 1: Me veo enorme, nunca mejor dicho. ¿Se te han dormido los pies alguna vez en la y te has bajado sin sentir el
34:26
Speaker 2: pie a correr? Bueno, muchas veces. De hecho, en triatlón no me ha pasado mucho, pero en alguna carrera de Duatlón con mucho frío, empezar la, o bajarte la bicicleta con los pies helados. De hecho, en un Campeonato España de triatlón de invierno, que yo no llegué a esquiar, nos pasó a los 3 primeros, o llegar arriba como una llave, o sea, helados. Y, sobre todo, ya te digo, en en toaldones de media distancia, estos que se hacen por febrero, tal, vamos, de bajar y y no sentir absolutamente nada a los pies.
34:52
Me acuerdo de un campeonato de España en en Valencia, que se hizo un 4 de marzo, que estaba el agua que jodía, y ahí te subías a la bicicleta y yo no entré en calor de de los pies en toda la carrera, y hasta el kilómetro 5 o 6 de carrera a pie no empecé a sentir los los pies. A ver, yo ahí lo que recomiendo es aflojarse los cordones, ¿vale? Puede parecer una tontería, pero te aflojas los cordones, que te permita mover un poco los pies, que llegue algo de sangre, porque sí que es una sensación muy incómoda, porque además tienes la sensación de que cada golpe te da en las muelas, o sea, que no no eres capaz ni de amortiguar ni de correr, la sensación es muy incómoda, porque, vamos, hay una inhibición, tal, de los pies, que va todo tibia, cadera, y y de ahí para para arriba. Y eso sí me ha pasado, me ha pasado varias veces, digo, sobre todo en duatlones, alguno de de ir con los pies helados.
35:34
Speaker 1: ¿Cuál es la mayor cagada que recuerdes? Y ahora ya no estamos hablando de aguas mayores, tuya propia, decir, hostia, tú, esto es de Globero, esto es un despiste
35:42
Speaker 2: Claro, me he dormido.
35:42
Speaker 1: Me me lo, es que me lo olía, tío, digo, no no puede haber pasado.
35:46
Speaker 2: Claro, me dormido, sí, sí, sí, sí. En un half, en 2000, te voy decir yo, era el half de Avehar, fue en 2014, si no recuerdo mal, o 2000, sí, 2014, creo que fue, y llegamos de de una semana de estas catastróficas, tal, no sé qué, pusimos las alarmas, o lo que nosotros creíamos que eran alarmas, y yo cuando me levanto, ahí había más luz, vamos, que las puertas del cielo. O sea, yo abro el ojo, veo veo la la ventana, digo, no me lo puedo creer, tal, acá miro, salíamos a las 8 y media, eran las 8, no había llevado la bicicleta acá, pues antes no se dejaba, eso se dejaba en el día. Y nada, pues tuve la bendita suerte de que se metió una nube, una nube, que hubo una niebla brutal en Soria Y se retrasó. Se retrasó la salida.
36:27
Hostia,
36:27
Speaker 1: chaval, dios está contigo.
36:28
Speaker 2: Sí, sí, sí.
36:29
Speaker 1: Existe y está contigo.
36:30
Speaker 2: Sí, sí, sí. Sí. Pues yo llegué y hablé con los jueces, después lloré un poco, yo llegué, mira, acá, porque ya se había cerrado él.
36:35
Speaker 1: ¿Qué qué excusas les pusisteis?
36:36
Speaker 2: No, que me he quedado dormido, que me he dormido, o sea ¿Viste honesto? Totalmente. Dije, mira, me he
36:39
Speaker 1: quedado
36:39
dormido, me
36:39
Speaker 2: quedado dormido, y es que soy soy un lechón, me quedado dormido, y
36:43
Speaker 1: ya está.
36:43
Speaker 2: Eso sí, me he dormido a las 9 de la noche, sea, dormí como 11 horas, o sea, se lleva como un orangután. Y y entonces, claro, yo les digo a los los jueces, mira, me quedo dormido tal, me viene así un poco en plan de, bueno, venga, va.
36:53
Speaker 1: Haces cansado más que
36:54
Speaker 2: el resto, ¿no? Justo, totalmente. Entonces, nada, y me dejaron meter la bicicleta, claro, todo esto, sin desayunar, sin ir a aguas mayores, ni aguas menores, ni nada de nada, al fin y cabo fue levantarme y coger el coche, encima estaba en un pueblo al lado, y y ya llegamos, metí la bicicleta, digo, bueno, al final pude pude competir, así que ¿Y qué
37:09
Speaker 1: tal se dio? Gané. La madre Sí, porque te
37:14
Speaker 2: iba a parar más, es que joder, ahí se alinearon los astros, porque para más Inri, encima acortaron la natación, y digo, yo
37:19
Speaker 1: quiero quitarla, ¿sabes? Así
37:22
Speaker 2: que, entonces, claro, fíjate ese día, no sé si de los 1900 hicimos como 1000 o o, bueno, yo creo que ni llegaba, encima era superpegada a la costa, o sea, a la a la playita, con lo cual me me venía de de maravilla, sea, veía los pinos ahí, todos cerquita, o sea, esto de, esto es una piscina para mí. Y y ya me debió de poner 1º en bicicleta, como el kilómetro 6, 7, y ya tiré para adelante, y pero hoy hoy me ha venido dios a ver y Joder, macho.
37:44
Speaker 1: Me encanta.
37:45
Speaker 2: Sí, sí, sí, esa ha sido buena, sido buena.
37:46
Speaker 1: Tema polémico, mójate hasta donde quieras. Venga. ¿Hasta qué punto en élite chupa y rueda?
37:52
Speaker 2: A ver, yo, personalmente, soy de los que piensa de que hay ocasiones en las que es bastante complicado chupar rueda, ¿vale? ¿Vale? Porque si no quieres chupar rueda, no se chupa, pero hay muchos otros.
38:02
Speaker 1: En élite, sí, en amateur ahora mismo es imposible.
38:05
Speaker 2: Es imposible. El otro día
38:06
Speaker 1: me me hicieron un vídeo, no sé
38:07
Speaker 2: ¿En dónde era Italia? En Italia, el de Italia,
38:09
Speaker 1: eso fue una locura. Sea, es, no se puede.
38:11
Speaker 2: A ver, yo te voy a ser sincero, jugamos con el el límite. Sí que es cierto que hay muchas carreras, por ejemplo, el otro día en Mallorca, sinceramente, creo que el group este que fuimos, si hubo drafting, fue meramente anecdótico, de venir a 45 por un plano, y que empieza a subir un repecho, y en lo que 1 empieza a subir, el otro viene más rápido y se acerca un poco más. Se, claro, también estaba la norma a 20 metros, que sí que es cierto, y había jueces ahí todo el rato. Sí que es cierto que en full, los 12 metros se me antoja, o sea, en en marca de Hyroma, los 12 metros se me antojan poco, ¿vale? Es decir, a 12 metros, de hecho, nosotros lo hemos medido en el velódromo, y a 10, 12 metros, o sea, la mejora en vatios es más que sustancial, y más cuando vas a mucha velocidad, y más cuando van 10 tíos a 12 metros.
38:53
Es que, a lo mejor, el que va el 5º, 6º, vamos, va como dios, ¿vale? Entonces, sí que se habla de grupete, sí que se habla de perdí el grupo, etcétera, etcétera, y, obviamente, dentro de la legalidad, o lo que pueda ser no sancionable, pues apuras y apuras
39:07
Speaker 1: Pues como la evasión y la ilusión fiscal, ¿no? Pues aquí está la ilusión del drafting y la evasión del
39:11
Speaker 2: Es que es el tema, al fin y al cabo, y pero también eres víctima YYY causante de, es decir, si tú vas a 10 y no te sancionan, vas a 10 metros, 11 metros, ¿vale? Y no te sancionan, no sancionan al delante, no sancionan al de atrás, no sancionan al otro, no sancionan al otro, no puedes salir de ahí. ¿Entiende? No, no, entiendes que claro, este man tiene está aquí. Entonces, bueno, yo creo que ahí la solución está en ampliar la distancia del drafting, sea, que realmente esté a 20 metros, ¿vale?
39:35
A 20 metros ya es muy, sea, más se ve, lo que son 20 metros y lo que no son 20 metros. ¿Por qué? Porque a partir de los 12, 15 metros, ya sí que el drafting, prácticamente, es inexistente, ¿vale? Por mucho que haya una estela de 30 tíos, o sea, no no hay, no es una 1 estela eterna Claro. De aldetas.
39:49
En cambio, si te coges 10 tíos a 10 metros, pues ahí tienes 120 metros, los que sí que se puede generar ahí un flujo de aire que que puede haberse beneficiado alguno.
39:56
Speaker 1: Estás en una estela de estas. Sí. De, no eres consciente cuántos ciclistas vas, 4º, 5º, 6º, 7º, me da igual, top 10. Ajá. Y 1 te empieza a adelantar, pero te va adelantando a un ritmo en el que estás a 5, 6, 8 vatios de no dejarle adelantar.
40:11
¿Dejáis o no dejáis adelantar?
40:12
Speaker 2: A ver, ahí tienes la obligación, entre comillas sí, bueno, voy
40:15
Speaker 1: a No te estoy preguntando lo que pone en el reglamento, te estoy preguntando lo que hacéis, lo que hace tu amigo, el el de el que se cagaba. Ese, ¿qué haces?
40:22
Speaker 2: El mi amor es el
40:23
Speaker 1: que se cagaba.
40:25
Speaker 2: A ver, yo, por norma general, he sido bastante legal en ese en ese aspecto. Lo que ocurre es que cuando te adelanta 1 1 vez, es un hecho aislado, ¿vale? Cuando llevas 100 kilómetros o 120 kilómetros adelantándote el 1 al otro, estáis los 2 hasta las pelotas el 1 del otro. Entonces, es muy probable que no se lo pongas tan fácil, esto me lo han contado también. Entonces, en ese en ese aspecto, también eso es competir.
40:46
Speaker 1: No, claro, claro, claro
40:47
Speaker 2: eso es competir, o sea, tú estás en 1500 y te cogen la cuerda y te van dando todo el ratito, o o estás peleando tú por entrar a la cuerda y no te dejan, bueno, pero no le vas decir, ah, no, por favor, usted 1º, usted 1º, no, no, aquí el fair play es lo 1º, pero esto también es parte de los lances de carrera, y posicionarte en una buena rueda o posicionarte en un buen grupo o posicionarte en una parte del recorrido donde te gusta estar más adelante, en vez de estar el último, porque, claro, no es lo mismo estar en en una en una estela de 8 tíos, ir el 8 que ir el 4º, ¿vale? Porque si hay un corte en el 6º y tú estás el 8
41:18
Speaker 1: Te comes el corte Te
41:19
Speaker 2: comes a la puta. 400 vatios hasta que eres capaz de adelantar. Entonces, al fin y cabo, es luchar un poco por tu por tu sitio, y tienes que jugar claro que hay un momento en el que si tú estás a 12 metros legales de una persona y se te mete un atleta adelante, o sea, 12 metros no aparecen así de golpe y porrazo, te obliga a parar, que pare el otro,, lo que ocurre es que tú al parar te haga el de atrás,, y se te cuele. Ahí defender el sitio, sí que es cierto que yo, a veces, pues no he permitido con facilidad que me adelante, así de sencillo.
41:45
Speaker 1: Me encanta. Hemos hablado del drafting que se genera entre ciclistas, pero es una realidad que al 1º y al 2º, sobre todo, a partir del 3º o 4º ya no hay nada, hay jueces, están las motos toscas con las cámaras. Que claro, estamos pensando en muchas ocasiones de, hostia, es que el 3º va a 8 metros, es que el 5º se ha puesto a 4 metros del 4º, y vemos a 3 motos al lado del 1º Ajá. Abriéndole
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Speaker 2: Sí, sí. Carrera. Yo soy más aquí. Soy de los que opina que eso puede considerarse ayuda externa, sea, yo sí que opino
42:17
Speaker 1: que Sí, lo es, en teoría lo es.
42:19
Speaker 2: Sí, sí, sí, que se está viendo beneficiado, o sea.
42:21
Speaker 1: Dando Darafting 3 motos más que que Sí, está en
42:24
Speaker 2: Darafting beneficiado, obviamente. A ver, aquí entramos en el rollo de Que no, no lo retransmitas. No, efectivamente, queremos ver tirarlo o no queremos ver tirarlo. O sea, ahí ahí está el rollo. Entonces, en ese aspecto, o si buscas otro formato o drones o cámaras de mayor resolución, pero sí que se toca en algunos momentos en los que ya habría que hacer una toma y separarse.
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Claro, si tú quieres a Blue Melfet monitorizado de 180 kilómetros durante la ir a mandecona, tienes que llevar 5 cámaras, ¿vale? De todos los aspectos, de todos. Como no, casi nunca voy 1º, pues no me graban, entonces no te puedo decir así cómo se llega AAA
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Speaker 1: beneficiar. Carlos, hemos hablado de tu mayor cagada, que fue que te quedaste dormido y ganaste. No espero que, hablando de pupilos tuyos Sí. Nadie gane habiéndose quedado dormido, pero ¿cuál es la mayor cagada que que tú como entrenador has dicho? Joder, tío, no me jodas, macho?
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Y se dice el pecado, no el pecador, o sea, no es necesario que
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Speaker 2: ahí, recuerdo varias.
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Speaker 1: Espero no estar yo dentro de
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Speaker 2: Una, 1, me acuerdo hace unos años, de un pupilo. Estaba esperando una bicicleta, Había entrenado 5 meses con su bicicleta normal. En teoría, le llegaba la bicicleta después del Iron Man, pero le llegó el jueves de antes. Y decidió competir con esa, con la nueva. Sí.
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Cagadón, cagadón, cagadón muy gordo. Claro, él no me lo dijo, y me lo dijo después de la, te tengo que confesar una cosa, digo, ¿en serio? Digo, tío, y dije, tío, tenía tales tal sentimiento de nervios de pensar que con esta bicicleta podía ganar n tiempo que corrí con ella, y yo me quedé planchado. Mira, te entiendo. También he tenido otros casos de ir a una maratón, estar en la feria del atleta, comprarse unas zapatillas y estrenarlas al día siguiente en la competición también, con sus consiguientes rozaduras, etcétera, etcétera, misma persona.
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No, no, no, no, otro, otro. También he tenido cagadas muy gordas de, tío, es que estoy en estómago reventado y eso, no, pues, tío, es que hay unos cereales que me encantan, y los uso, digo, a veces para entrenar, tal, no sé qué. Pero, claro, el día del Iron Man meto cantidades ingentes, claro, viendo la composición, 40 y pico gramos de fibra, tal, no sé, me dice, tío, y me cagué, y me cagué. Yo, tío, ¿y esto? Dice, no, si es algo que ya me ha pasado otras veces, pero me sientan tan bien, digo, cabrón, ¿cómo que te sientan tan bien?
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O sea, pero si te está yendo por las patas. Bueno, esa es. O, bueno, esto no no fue cagada, pero fue curioso de llamarme la tarde antes de un Iron Man, a las 8 de la tarde y preguntarme, oye, tío, que estoy en un japo, que que qué ceno, que que es que le prometió a mi hijo que que íbamos a ir a un japo, y claro, ¿cómo le voy decir ahora que no? Y yo, ¿en serio me estás llamando, tío, para esto? O sea, cosas de esas que te das cuenta de que los nervios juegan unas malas pasadas, pero brutales, brutales, brutales, brutales.
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Para mí, lo de la bicicleta fue flagrante, o la bicicleta ha sido una de las grandes cagadas.
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Speaker 1: Entiendo que ni fifting de por medio ni nada.
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Speaker 2: No, no, le
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Speaker 1: llegó la bicicleta, le
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Speaker 2: llegó la montó, le más o menos ajusta, da igual, canque aunque aunque lo ajustas a la perfección.
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Speaker 1: Ya, pero es otra por por disculparle o yo qué sé, por intentar justificarlo
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Speaker 2: un poco. Sí, sí, sí, sí, sí.
45:14
Speaker 1: ¿Con cuántos años fuiste papá por 1º vez?
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Speaker 2: Pues, ver, 2012, hace 10.20 y 9 años.
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Speaker 1: Con 29 años, o sea, yo ya debería de tener 2 años, la peque, si fuese
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Speaker 2: A ver, espera, no, no, perdona, perdona, sí, no, no, perdona, perdona, perdona, hace 8... 30.30, perfecto.
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Speaker 1: 31, no cambia mucho. Cambia tu, no sé si la palabra es actitud o tus posibilidades o tu gestión emocional del sufrimiento en el momento en el que compites siendo papá.
45:42
Speaker 2: Bueno, yo creo que hay hay varios casos. 1, lo 1º, tienes que cambiar un poco la dinámica de del día a día y y te organizas mejor. O sea, yo, esas son las cosas que creo que he visto con otros padres, padres 000 trialetas madres o o trialetes, o como lo queramos llamar. Trialetes.
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Speaker 1: Bueno, que a
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Speaker 2: ver si vamos a tener aquí un problema ahora. Y que, realmente, ya no dispone del 100 por 100 de tu tiempo. Ahí hay una cosa que requiere 1 1 1 atención más o menos alta y esas cosas, pero que sí que es cierto que yo me organizo mucho más a entrenar, o sea, yo he echado cuentas, porque esta esta pregunta me la he hecho yo muchas veces, de, ¿cómo entrenar mejor? Cuando no tenía hijos o cuando tenía, o sea, yo entreno mucho más ahora. Hay varios factores, 1, tengo más disponibilidad, pero también me organizo infinitamente mejor, ¿vale?
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Antes, si tenía que sacrificar algo, bueno, pues ya no lo hago hoy, ya lo haré mañana, y él ya lo haré mañana se convertía en no lo hago, ¿vale? O hago otras cosas. Entonces, yo creo que sí que es cierto que te cambia el paradigma, pero no para peor. Yo creo que realmente tienes que tener factor limitante de qué cantidad de tiempo, pero creo que ese tiempo está mejor organizado, ¿vale? Eso por un lado.
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Y luego pasa otra cosa, que no sé si le pasará a otros tiraletes padres, madres, y es que tienes ahí una tirita que te quita mucho de responsabilidad. Es decir, sabes que vas a tener muchas noches que no vas a dormir igual, o que no vas a dormir o que tal. Sabes que te vas a poner más veces malo, porque al fin y al cabo un niño que va a la guardería o al colegio es un arma de destrucción masiva, y eso septiembre, octubre y noviembre está al orden del día. Te quita mucha presión, te quita mucha presión de de de, pues que no hacer nada, o sacrifico a mi hijo, o sea, no, lo lo meto en una burbuja, no le doy besos, con los mocos, te dan ahí un 1 beso con todos los mocos., en ese aspecto, yo creo que yo me he muchísima presión al tener hijos, y eso me ha ayudado a que, si no salían las cosas, que no pasa nada. También han salido muchísimas otras, muchísimo mejor que hace años.
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Sí que es cierto que hay una cantidad de tiempo que, o tienes un apoyo familiar, que te, sobre todo si quieres competir a un cierto nivel o si te enfrentas por 1º vez a un Iron Man, o si estás construyendo un deportista de larga distancia, ya no hablamos de rendimiento, hablamos de tiempo, o tienes allá una familia que te apoya o te garantizo que no tienes absolutamente nada que hacer. O sea, que ahí se nos olvida muchas veces, no, qué encaje de bolillos, qué bien lo hace, qué, qué crack. Bueno, no, no, o sea, aquí, o tienes a tu pareja, madre, padre, suegro, suegra, hermanos o quien quieras que sea, o si no tienes el tiempo, no se puede inventar. YYY, sinceramente, en particular, cuando tienes ya hijos un poquito más mayores, que requieren y demandan un 1 tiempo de calidad, no es, vuelvo a las 12 de la mañana o al una del mediodía, como contigo nos echamos la. No, pues vamos con un apetecer en bicicleta con ellos.
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Entonces, o tienes un tiempo por ahí que te puedan suplir para poder cubrir esos entrenamientos, sí que es cierto, pues es complicado mantener el el rendimiento. Yo, por ejemplo, una de las premisas que tomé el año pasado, cuando nació María, fue no hacer tanta y hacer más carrera a pie, porque el tiempo hipotecado era menor, ¿vale? Entonces, bueno, pues la 1º mitad del año, o sea, cogí una 1 calidad corriendo, que luego he sido capaz de ir replicando y y ir extrapolándola a larga distancia, cuando ya empezó la guardería, cuando ya tenía más mañanas libres, etcétera, etcétera. Pero la fuerza y la carrera a pie, a mí es lo que me ha salvado mis primeros 6 meses de de vida de de María, porque, al fin y al cabo, eran sesiones de, muchas de ellas, de 50 minutos, 45 minutos, que eso es perfectamente suplantable casi, casi por cualquier persona. Entonces, en ese aspecto, puede ser una herramienta para gente que tenga hijos y diga, ostras, ¿cómo lo hago ahora?
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Speaker 1: Vale. En el mundo popular, el el hecho de tener o no tener hijos es la diferencia entre personas que en ocasiones terminan y quienes no terminan, porque es como que todo es como mucho más emocional. Total. Y te hablo ya el día de la prueba, no te hablo del entrenamiento. Entonces, en la élite esto sucede también, o al menos ya, obviamente esto es muy individual, es depende de lo emocional que sea cada 1, Pero Carlos Aznar, el Carlos Aznar que competía con 28 años y que iba ya degüello por por por competitividad, por el motivo que fuese, por carácter, ¿es ahora el que corre y lo da todo por sus hijas o sigue siendo ahí ese punto?
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Speaker 2: Ya ahí hay hay varios factores. Creo que que diferenciar de los de los élites que viven del triatlón, ¿vale? Y los que todavía competimos en élite, pero no vivimos del triatlón. Yo creo que eso es es algo absolutamente diferente, porque es su profesión. O sea, voy a poner un ejemplo, ¿vale?
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Voy a voy a, puedo decir nombres, ¿no? O sea, un Emilio Aguayo es deportista profesional, de los mejores que tenemos en España, y creo que tiene la la la la obligación moral de que, si no le sale bien una prueba, probar en otra, y probar en otra, y probar en otra, porque él tiene un foco, tiene una fecha de caducidad como deportista profesional y tiene tiene que ir apostado, o sea, él ha apostado por la vida profesional., yo creo que ahí el terminar o terminar no es una cuestión de ética, es una cuestión de inteligencia, una cuestión de decir, no, pero es, este business no me ha salido bien. Bueno, vamos vamos a cambiar el business y vamos AAA invertir de otra manera, ¿no? Entonces, en ese aspecto, él tiene que valorar que, a lo mejor, no terminar una carrera le puede dar 1 1 1 oportunidad de hacer 2º en otra o etcétera, etcétera, ¿vale? Un Carlos Aznar, yo, cuando voy a una competición, yo tengo 1 1 1 objetivo claro, y es que yo quiero terminar siempre, y, a ser posible, el 1º, el resto también, entonces me lo ponen muy difícil, entonces, en ese aspecto...
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Pero también hay que ir una cuestión de responsabilidad, es decir, yo, si estoy ahí, es porque Isabel se ha quedado muchos domingos con la niña, mientras yo me decía a mí 5 horas, mis padres alguna vez se han tenido que quedar con las niñas porque yo iba a madrugar y tal, no sé, no sé cuántos, y ya no es una cuestión épica, es una cuestión moral, es decir, hostia, es que aquí hay mucha inversión, es que aquí hay mucha inversión de tiempo como para realmente no darle el valor a todo a todo lo que hay detrás de ese de ese aspecto. Entonces, no es una cuestión, y suena un poco fatal de, se lo debo a ellos, pero se lo debo a ellos, o sea. Sí, sí, en tu caso, en ese aspecto. Entonces, para mí, es es un aliciente malo. Vamos a llamarlo que no es la razón, pero es un aliciente malo, o sea, yo soy competitivo por naturaleza.
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Yo veo a un señor mayor cruzando un 1 paso de, y le adelanto. Porque sí, ya en serio, yo soy competitivo por naturaleza, de ahí que yo siga compitiendo y queriendo competir, pero sí que es cierto, pues, que ahora mis motivaciones, ostras, si yo a mis hijas el otro día, en vez de decirles, oye, pues mira, me caí, hice 2º, les digo, no, es que me retiré porque no me encontraba bien, pues, hombre, es una elección muy individual, pero también les mandas un mensaje de, oye, que a veces viene maldad, que que no pasa nada, YYYY que no ganar es lo que ocurre casi siempre, ¿sabes? Entonces, en ese en ese aspecto, ahí yo veo una oportunidad también de que se empapen de la vida real, de que muchas veces vas a competir y no vas a conseguir lo que quieras, pero a base de ir e ir e ir e ir, pues alguna sale, o sea, sí que hay que ir, o sea, en en ese rollo, para mí, el el tener a mis hijas 00A mi familia, pues no es que sea la principal razón, pero ayuda un mogollón, Así que, y que, sinceramente, yo ya viéndolo con mis hijas, yo veo a muchos padres que lo único que quieren es que sus hijos les vean, cruzan la meta, y para los niños es la pera limonera.
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O sea, tú a un niño que le das una medalla de finisher, no tiene ni idea si eres campeón del mundo, cambiando el barrio, cambiando tu grupo de edad, no, es mi papá es el fucking master, o sea, mi papá o mi mamá, Repito, entonces, en ese aspecto, creo que también es un 1 ejemplo que les puedes dar a tus hijos, abrirles otro horizonte, que lo hagan o no. Mis hijas no hacen triatlón, Mis hijas hacen ballet y pica. O sea, que ya te digo, que ya ahí, yo, cuando estoy ahí viéndoles, yo miro y y ya está, y opino un poco, pero que en ese aspecto sí que ayuda bastante tener AAA tu público, vamos a llamarlo así.
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Speaker 1: Qué bueno, qué bueno. Bueno, hemos estado hablando de de imprevistos que aparecen en competición, seguramente que nos hemos dejado muchos, al final son muchísimos años de experiencia, podríamos estar grabando horas y horas sobre este tema. Pero como conclusión, si si a la persona que nos está escuchando mañana se presenta en una prueba o en un entrenamiento y y tiene un problema, sea de las dimensiones que sea, le lleve a retirarse, le lleve a tener que adaptarse, a tener que gestionar otras expectativas, ¿qué consejo le darías sin saber qué es lo que le va a
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Speaker 2: pasar, pero que seguramente le pase? Mira, cambiar la visión de la prueba, ¿vale? Muchas veces, y de nuevo voy recurrir a las redes, que sí que es cierto que cuando tú ves una foto, ves una foto perfectamente encuadrada de un tío entrando a meta, feliz, contento, joder, y tú dices, joder, yo quiero yo quiero esa foto, la quiero para mí. Hay un tal Rubén Espinosa que está ahí llorando en Lanzarote, esas cosas ahí, yo quiero esa épica. ¿Cuál es el rollo?
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Que vemos lo idílico, vemos lo idílico de la prueba, y al final le estrapolas a a que una prueba va a ser, guau, esto va ser magia pura, va a ser un autodescubrimiento, y yo creo que hay que hacer una visión, entre comillas, para crear el plan algo más derrotista. Es decir, decir, en vez de pensar en, no, no, voy a ir a 1 40 nadando, voy ir a x porcentaje en, decir, a ver, ¿cuántas cosas podrían salir mal? O sea, ¿cuántas cosas podrían salir mal? Bueno, eso es una visión un poco, eso yo lo hablo mucho con con mi mujer, con Isabel, de de cuando es ingeniera. Entonces, ella antes de hacer un plan dice, vamos a ver cómo puede no salir bien el plan.
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Entonces, te ayuda mucho a decir, bueno, si yo
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Speaker 1: Analista analista de riesgos.
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Speaker 2: Absolutamente. Sí, es que, al final, en el día a día pasan 1000 cosas, imagínate cuando vas allá, a tope. Entonces, en en ese aspecto, cuando tú interiorizas que el pinchazo es viable, que la caída es viable, que el golpe en el agua es viable, que el que pierdas la comida es viable, que te dejes el dorsal en la bolsa de las zapatillas es viable, que esa también me pasó alguna vez, el dejarte el dorsal en... Entonces, si tú eso, por lo menos, lo has pensado una o 2 veces, tienes ahí una alarmita, y lo único que te vas a decir es, joder, Carlos, qué capullo eres, pero entraban a la entraban en la jugada, en las reglas del juego. Entonces, cuando tú tienes interiorizado todo todo todas esas esos pequeños handicaps, o grandes cagadas, llamarlo como quiera, tienes que entender que es parte del juego, es parte de de de de un Iron Man.
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O sea, si a ti te pasa algo malo y encima luego sacas buen resultado, es doblemente bueno, ¿vale? Si te pasa algo malo y no te sale tan bien, no te castigues, que si hubiese salido bien, te hubiese encantado, ¿vale?, en ese aspecto, yo quiero cambiar el la visión de de lo idílico, ¿vale? Y dejar, no, lo idílico es llegar a la meta. Como llega a la meta, eso ya voy a intentar cubrir todas las cosas que dependen de mí, porque hay muchas otras que no dependen de ti. La experiencia te ayuda a cubrir muchos más factores, pero que tengas en cuenta de que en el agua, mira, una anécdota que me ha pasado con un pupilo que hizo su 1º Iron Man, estamos saliendo en 2012 en el Iron Man de Niza, y de repente se mira la mano y dice, mierda, la alianza de Casado.
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Encima Joder. Había perdido como 8, 9 kilos, vamos, y parecías un hula hobb, así que, dice, dice, pues dice, ¿cómo has nada? Dice, no, yo iba con el dedo así toda la natación, dice, no, pues, ¿cómo? Si encima, claro, me quito el anillo, ¿ahora qué hago con el gato? Esto con el neopreno ya en la playa para para salir.
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Pues eso es difícil que que lo visualices con esas cosas, pero cuantas más pruebas hagas, te vas a dar cuenta de que pueden pasar cualquier cosa, y entender que eso es parte del juego, es básico, para que cuando vienen mal dadas, digas, vale, vale, es que jugamos a esto, jugamos a esto.
55:37
Speaker 1: Qué bueno. La voz de la experiencia aquí con nosotros hoy, muchísimas gracias, Carlos, como siempre. Momento cuña, ¿quieres decir algo de? El otro día nos contabas el proyecto de de coaching nutricional, algo que quieras comentar si si tienes la oportunidad.
55:50
Speaker 2: No, es mío, es para el mundo en general, y es que que no tengan prisa en competir en en una sola cosa, que que compitan muchas veces, de verdad, en en pruebas que pueden tener menos glamour, que puedan, pero que te den callo, que te den callo en cómo meter el seta en el coche y no romper la patilla, cómo viajar, cómo gestionar tu desayuno, cosas que realmente van a hacer que le vayas quitando presión a tu gran prueba. Entonces, cuanto más bagaje tengas en ese aspecto, de verdad que esos son entrenamientos que que te van
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Speaker 1: a hacer crecer como como atleta. Transversalidad, al Total. Muchísimas gracias, maestro
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Speaker 2: A ti, un placer.
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Speaker 1: Por aquí. Esta es tu casa, estás invitado cuando quieras volver. Perfecto. Qué grande, Carlos. No no me canso nunca, no me canso nunca de invitarle y mucho menos de escucharle.
56:32
Espero que te hayas descojonado con nosotros porque nos lo hemos pasado súper, súper, superbién y espero también, por supuesto, que te hayas quedado con algo de lo que hemos comentado para ahorrarte esos posibles errores, esas posibles despistes, esas cagadas que, bueno, pues que todos en algún momento hemos o bien hemos tenido o hemos estado a punto de cometer. Así que, oye, si te puedes ahorrar alguna de ellas por haber escuchado este episodio, yo me voy de aquí además de contento, feliz. Si nos escuchas, como siempre te digo, desde Spotify, ya sabes lo que tienes que hacer. Nos das a seguir y nos da nos das, por favor, por favor, te ruego que nos des las 5 estrellas que ya sabes que así nos ayudas a posicionarnos mejor en la en el algoritmo de la plataforma y que nos muestre a más personas que estén por ahí navegando por Spotify. ¿Que nos escuchas desde iBox?
57:23
Perfecto, déjanos un comentario, cuéntanos qué te ha parecido el programa, y si nos escuchas desde Apple Podcast, reseñita para Hijos de la Resistencia contando lo que opinas de estos episodios y lo que opinas de nuestro trabajo. No te robo más tiempo, te agradezco muchísimo que hayas estado aquí. Estamos ya casi afrontando la última parte del año. Si has aguantado hasta aquí, te dejo un regalito y te dejo una sorpresa y algo que no te esperabas. Quiero que estés muy atento a lo que se viene la penúltima semana del año.
57:57
Ojo, día 19, repito, día 19 de diciembre por la mañana, te quiero muy atento, muy atenta a este programa, porque van a pasar cosas esa semana. No digo nada más, que me tiro de la lengua a mí mismo y acabo cagándola, luego en el equipo me echan la bronca. Buena semana, disfrútala, y como siempre, llénala como sea de salud, kilómetros y aprendizajes. Un fuerte abrazo, Hijos de la Resistencia.