S3EP28 - Q&A avec Kinvolve - Entrainement femme vs homme, diastase abdominale & les morphotypes

Le Poids de la Nuance · Jul 13, 2026 · 20m

Dans cet épisode, Simon et Jérémie répondent aux questions qu'ils leur a été posé sur Instagram !

- Est-ce que la course est mieux avant la musculation, après ou entre les séances ?

- Est-ce que les femmes et les hommes peuvent faire exactement le même workout ?

- Est-ce qu'on doit adapter son entrainement au cycle menstruel ?

- Qu'est-ce que la diastase abdominale et ce qu'on peut faire ?

- Ectomorphe : mythe ou réalité ? Comment prendre de la masse quand ton corps ''brûlent tout''

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