Pourquoi suis-je si fatiguée ? Cette fatigue que le sommeil ne suffit pas à faire disparaître

The Queen Reset with Aja Diack · Sep 3, 2026 · 8m

Vous dormez, mais vous vous réveillez encore épuisée.

Parfois, cette fatigue ne vient pas seulement du manque de sommeil. Elle peut aussi être liée à tout ce que votre esprit porte en permanence : les rendez-vous, les décisions, les besoins des autres, la charge émotionnelle et toutes ces choses auxquelles vous pensez pour que personne d'autre n'ait à le faire.

Dans cet épisode de The Queen Reset, Aja Diack parle de charge mentale, de travail invisible et de ce qui peut arriver quand être « celle qui gère tout » finit par nous coûter trop cher.

Vous repartirez avec trois choses concrètes à…