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#1899 マントラスタンプカード · ごはんとみそしる

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  こ ん に ち は。 え え、 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し な が
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  ら、 あ あ、 で も ち ょ っ と 短 め の ね、 お 話 を し よ う か な っ て 思 っ て ま す。
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  テ ー マ と し て は え え、 久 し ぶ り に マ ン ト ラ の こ と を ね、 ち ょ っ と お 話 し し よ
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  う か な っ て 思 っ て ま す。 え え、 そ の 前 に お 知 ら せ で す。
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  え え、 昨 日 メ ー ル マ ガ ジ ン を ね、 や っ と こ さ 書 き ま し て。
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  え え、 や っ と こ さ 配 信 さ せ て い た だ き ま し て。
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  え え、 は い、 合 わ せ ま し て。 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の セ ッ シ ョ ン 募 集
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  し て ま す っ て い う お 知 ら せ を ね さ せ て い た だ い た ん で す け ど、 今 ね 募 集 し
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  て い る 枠 が 7月 と 8月 二 ヶ 月 分 で す ね。 ス ケ ジ ュ ー ル 公 開 し て 募 集 し て る の
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  で。 え え、 ち ょ う ど も う ね、 夏 休 み だ か ら
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  も う み ん な 予 定 決 ま っ て る か な っ て 思 っ た の で ね。
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  8月 末 ま で の ス ケ ジ ュ ー ル を 公 開 し て 募 集 を 始 め ま し た の で。
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  え え、 気 に な っ て い た 方、 え え、 お 時 間 が 合 う 方 は よ か っ た ら、 お 申 し 込 み い
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  た だ け た ら と 思 い ま す。 え え。
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  ち な み に ね、 時 間 調 整 に 関 し て ね、 お 問 い 合 わ せ を い た だ く こ と が ね、 ま
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  あ、 何 回 か あ っ た ん で す け れ ど も。 え え、 今 募 集 し て い る 枠 は、 あ あ、 一日
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  一 人 し か 入 れ て い な い の で、 ま あ 多 少 は 前 後 し て、 え え。
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  時 間 を ね、 調 整 す る こ と も 可 能 で す の で。
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  え え、 特 に ね、 海 外 に お 住 ま い の 方 な ん か は ね、 あ の 時 間 差 が あ っ て、 え え、
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  ど う し て も こ の 時 間 難 し い ん だ っ て い う 人 も ね、 い ら っ し ゃ る と 思 う の
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  で、 え え、 遠 慮 な く ご 相 談 い た だ け た ら と 思 い ま す。
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  は い、 で は で す ね、 今 日 の お 便 り を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  ご は み そ ネ ー ム 流 れ 星 さ ん か ら の お 便 り で す。
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  え え 流 れ 星 さ ん は、 前 回 ご 紹 介 し た の が 1889回 で す ね。
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  自 分 の 人 生 を 取 り 戻 す 習 慣 と い う こ と で、 瞑 想 を お す す め さ せ て い た だ い
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  た ん で す け ど ね。 え え、 流 れ 星 さ ん ご 自 身 が 子 育 て と か
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  ね。 え え、 そ の 関 係 で、 え え 学 校 の 保 護 者
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  の 皆 さ ん と の え え 関 わ り で あ っ た り と か ね。
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  え え 部 活 動 と か も あ っ た か な。 ま あ、 色 々 と ね。
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  あ の、 や る こ と に 追 わ れ て し ま っ て い て、 ど こ か ら 自 分 を 立 て 直 し た ら い い
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  か っ て い う、 そ ん な 状 態 だ っ た あ っ て い う と こ ろ で、 マ ン ト ラ を お 唱 え し な
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  が ら 瞑 想 を ね、 取 り 入 れ て み る の い い で す よ っ て い う こ と を ね。
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  お 勧 め さ せ て い た だ き ま し た。 は い、 で は、 お 便 り 読 み た い と 思 い ま
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  す。 お 返 事 あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  ヒ ョ ン さ ん の 優 し い お 言 葉 で、 私 の モ ヤ モ ヤ し た 気 持 ち を 読 ん で く だ さ り。
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  まる で 気 持 ち を 受 け 止 め て も ら え た よ う に 感 じ て、 と て も 嬉 し か っ た で す。
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  私 は つ い 頭 で 考 え す ぎ て し ま う の で、 瞑 想 を 取 り 入 れ て み た い と 思 い ま し
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  た。 ま た、 あ り が と う と い う マ ン ト ラ を 唱
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  え る こ と も 教 え て い た だ き あ り が と う ご ざ い ま す。
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  瞑 想 だ け だ と 続 け ら れ る か 少 し 不 安 で す が、 マ ン ト ラ が あ る こ と で 取 り 組
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  み や す く な り そ う だ と 感 じ ま し た。 実 際 に 5分 と い う 短 い 時 間 や っ て み る
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  と、 そ の 日 に よ っ て 長 く 感 じ た り、 反 対 に あ っ と い う 間 に 過 ぎ た り し て、 自
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  分 の 心 や 体 の 状 態 に よ っ て 感 じ 方 が 違 う こ と に も 気 が つ き ま し た。
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  こ れ か ら は 朝 晩 5分 ず つ、 無 理 の な い 範 囲 で 続 け て み よ う と 思 い ま す。
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  そ し て、 続 け る こ と で ど の よ う な 変 化 や 効 果 が 表 れ る の か、 楽 し み に し な が
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  ら 取 り 組 ん で み た い と 思 い ま す。 温 か い ア ド バ イ ス を い た だ き、 本 当 に
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  あ り が と う ご ざ い ま し た。 ま ず は 焦 ら ず 自 分 の ペ ー ス で 続 け て
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  い き た い と 思 い ま す。 こ れ か ら も 配 信 楽 し み に し て い ま す。
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  と い う お 便 り い た だ き ま し た。 え え、 早 速 や っ て み て ね く だ さ り あ り
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  が と う ご ざ い ま す。 え え、 5分 で も ね、 や る と 全 然 違 う と 思
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  う ん で す よ ね。 で、 し か も そ れ が ね、 毎 日 の 習 慣 に な
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  っ て い く と、 本 当 に ね、 心 地 の 良 い 習 慣 が で き て い く と 思 い ま す の で、 ぜ ひ
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  楽 し ん で や っ て み て く だ さ い。 は い。
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  で、 今 日 は ね、 マ ン ト ラ の お 話 を ね、 し よ う か な っ て 思 っ た ん で す け ど、 う ん
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  と こ の 流 れ 星 さ ん に は ね、 あ り が と う っ て い う 言 葉 を マ ン ト ラ と し て 瞑 想
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  す る と。 こ う、 そ れ を 唱 え る っ て い う こ と を 心
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  で し な が ら 瞑 想 す る と い い で す よ っ て い う こ と を ね、 お す す め さ せ て い た
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  だ い た ん で す け ど、 ま あ、 マ ン ト ラ と い え ば で す ね。
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  私 が 初 め て マ ン ト ラ に 出 会 っ た の は、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の え え ク ラ ス。
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  で す ね。 で、 え え、 私 の 先 生 は ヨ ガ の 先 生 で も
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  あ る の で、 え え ク ラ ス が 始 まる 前 ね。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の ク ラ ス が 始 まる 前
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  に は、 必 ず え え マ ン ト ラ を 唱 え て、 呼 吸 を 静 か に し て、 そ こ か ら え え 講 座 を
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  始 め る っ て い う こ と を ね、 し て く だ さ っ て お り ま し た。
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  当 時 は ね、 今 は も し か し た ら も う マ ン ト ラ を 唱 え て な い か も し れ な い で す
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  け れ ど も。 う ん、 な ん か そ の 時 の ア ー ユ ル ヴ ェ ー
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  ダ を 学 ん だ 時 に 先 生 か ら 教 わ っ た マ ン ト ラ は す ご く 美 し い 響 き の 言 葉 だ
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  な と 思 っ て ね。 私 は ま あ 嫌 い じ ゃ な い か な っ て い う
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  感 じ で は あ っ た ん で す け ど、 そ の 後 に え え、 ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ を ね、 勉 強 し
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  て い る と。 と こ ろ に マ ン ト ラ が ね、 出 て く る ん で
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  す け ど ね。 え え。
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  自 分 が 生 ま れ た 日 の 天 体 配 置 を 見 て ね。
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  え え。 惑 星 の 状 態 が と て も ネ ガ テ ィ ブ だ っ
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  た り と か し て、 人 生 の 妨 げ に な っ た り す る っ て い う こ と が あ る ん で す け ど、
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  ま あ そ う い っ た。 え え、 惑 星 た ち の レ メ デ ィ と し て ね、
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  惑 星 を 元 気 に す る っ て い う こ と で、 え え 惑 星 の マ ン ト ラ を 唱 え た り、 あ と は
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  神 様 の え え マ ン ト ラ を 唱 え た り す る っ て い う こ と を ね、 学 ん だ ん で す け
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  ど、 こ こ で は う ん、 な ん か マ ン ト ラ っ て よ く わ か ら な い し、 気 持 ち 悪 い な っ
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  て 思 っ て た ん で す よ ね。 今 は 全 然 そ ん な こ と 思 わ な い ん で す
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  け ど。 で も。
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  う ん、 当 時 は な ん で マ ン ト ラ を 唱 え る か っ て い う 理 由 も わ か ら な か っ た し、
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  な ん か、 う ん、 よ く わ か ん な い か ら 気 持 ち が 悪 い っ て い う ね。
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  う ん、 そ う い う 感 覚 だ っ た ん で す よ ね。
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  で も、 今 と な っ て は マ ン ト ラ は す ご い 大 好 き で、 毎 日 ね、 練 習 し て る ん で す
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  け ど、 え え、 特 に ね、 そ う、 こ れ は ね、 す ご く い い。
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  い い 体 験 だ な っ て 思 っ た ん で す け ど、 私 ね、 そ の サ ン ス ク リ ッ ト の マ ン ト ラ
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  の ア ー ル の 発 音 が ね、 ア ー ル の 発 音 が で き な く て。
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  え え、 巻 き 舌 な ん で す よ、 要 す る に だ け ど、 サ ン ス ク リ ッ ト 語 を 見 て る と、
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  あ の、 ま あ、 も ち ろ ん サ ン ス ク リ ッ ト 語 は あ の ア ル フ ァ ベ ッ ト じ ゃ な い ん
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  で す よ。 あ の 文 字 と し て も サ ン ス ク リ ッ ト の
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  文 字 が あ る ん で す け ど、 あ の。 サ ン ス ク リ ッ ト 語 の 読 み 仮 名 っ て い
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  う ん で す か ね。 そ れ が ア ル フ ァ ベ ッ ト 表 記 に ね、 な っ
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  て い る ん で す け ど、 ま あ そ れ を 見 て る と、 エ ル が ね、 あ ん ま り な い ん で す よ。
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  ほ と ん ど。 あ の ラ リ ル レ ロ の 行 は、 あ の ほ と ん ど
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  が ね、 ア ー ル な ん で す。 だ か ら、 あ の ア ー ル の 発 音 が で き な い
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  だ け で、 す ん ご く モ チ ベ ー シ ョ ン 下 が る ん で す よ。
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  そ れ で 巻 き 舌 ね、 で き る よ う に な り た い な っ て い う こ と を ね、 言 っ て ま し た
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  ら、 な ん と え え ご は み そ の リ ス ナ ー 様 の 中 に で す ね、 ベ テ ラ ン ボ イ ス ト レ ー
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  ナ ー さ ん が い ら っ し ゃ い ま し て、 巻 き 舌 伝 授 し ま す よ っ て 言 っ て く だ さ っ
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  た の で、 お 言 葉 に 甘 え て 巻 き 舌 の や り 方 を 教 わ っ た ん で す よ ね。
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  で、 そ こ か ら あ あ。 何 日 か ね、 経 っ て い る ん で す け ど、 毎
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  日 練 習 を し て、 ち ょ っ と ず つ、 ち ょ っ と ず つ で き る よ う に な っ て き た ん で
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  す よ。 も う ね、 教 え て い た だ い た そ の そ の タ
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  イ ミ ン グ で、 も う す で に ち ょ っ と で き る よ う に は な っ て た ん で す け ど、 あ の
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  ち ょ っ と ぎ こ ち が な い、 ぎ こ ち な い 巻 き 舌 に な っ て い た の で、 そ の 後 も ず っ
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  と 毎 日 練 習 し て て。 え え、 ち ょ っ と ず つ ね、 自 然 な 発 音 で
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  出 せ る よ う に な っ て き た ん で す よ ね。 ま あ そ れ で ね、 マ ン ト ラ の 練 習 っ て い
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  う の が す ご い。 楽 し く な っ た ん で す よ、 や っ ぱ り 苦 手
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  な こ と か ら ね、 逃 げ 続 け て い る と、 ず っ と つ ま ん な い な っ て い う こ と に ね。
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  な る け ど、 あ の、 こ こ が ね、 一 番 苦 手 な ん だ よ な っ て い う と こ ろ こ そ、 向 き 合
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  っ て 直 し て み る と、 そ の 先 に 行 く の が ね、 と っ て も 楽 し く な る ん で す よ ね。
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  す ご い い い 経 験 で す ね。 は い。
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  で、 ま あ、 そ ん な 感 じ で ね、 マ ン ト ラ は 練 習 し て る ん で す け ど。
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  あ の ね、 マ ン ト ラ っ て 本 当 す ご く っ て、 ま あ、 そ も そ も ヴ ェ ー ダ っ て、 あ
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  の、 す ご く 不 思 議 な も の と し て ね、 捉 え ら れ が ち な ん で す け ど、 あ の ヴ ェ ー
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  ダ っ て い う の は 科 学 だ よ っ て ね、 言 わ れ て い る ん で す け ど、 ま あ 科 学 っ て い
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  う と、 じ ゃ あ エ ビ デ ン ス は ど う な っ て ん の？
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  と か っ て ね、 そ う い う 話 に な る ん で す が、 あ あ、 エ ビ デ ン ス も ね、 す べ て ヴ ェ
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  ー ダ の 中 に あ る っ て い う。 ま あ、 ベ ー ダ の 中 で 全 部 完 結 し て い る
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  科 学 な ん で す よ ね。 だ か ら、 そ れ が 今 の 人 間 の あ の 意 識 レ
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  ベ ル で は 理 解 で き な い 領 域 の こ と が あ っ た り と か す る か ら、 え え、 マ ン ト
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  ラ と か っ て い う の は ち ょ っ と 気 持 ち 悪 い な っ て 思 っ た り す る こ と も う ん
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  す る 人 も い た り す る っ て い う の は ね。 ま あ そ れ は ま あ、 そ う い う こ と も あ る
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  と 思 う ん で す よ ね。 う ん。
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  で も ね。 あ の 科 学 だ よ っ て 言 わ れ て い る 通 り。
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  え え、 マ ン ト ラ は ね、 正 し く 唱 え て、 え え 発 音 し て 正 し く 使 う と、 本 当 に ね、
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  効 果 が あ る ん で す よ っ て い う こ と ね、 こ の 間。
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  ち ょ う ど 体 感 し た と こ だ っ た ん で す ね。
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  あ の、 あ、 そ う、 ち ょ っ と 流 れ 星 さ ん の ね、 瞑 想 の マ ン ト ラ か ら は 少 し 離 れ ち
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  ゃ う お 話 な ん で す け ど、 あ の マ ン ト ラ の 中 で ね、 免 疫 力 が 上 が り ま す よ っ て
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  い う マ ン ト ラ が あ る ん で す ね。 で、 そ れ を 唱 え て い る と、 う ん、 体 の 中
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  の ね、 循 環 が 良 く な っ て 免 疫 が 上 が る か ら、 も と も と 体 が 弱 い 人 っ て い う の
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  は ね、 体 が 丈 夫 に な っ て い く よ っ て い う こ と で、 私 は。
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  ま あ 師 匠 か ら ね、 伝 授 し て い た だ い た ん で す よ。
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  で、 そ の マ ン ト ラ を 毎 日 108回 唱 え る と い い よ っ て 教 わ っ た ん で す け ど、 ま
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  あ そ れ は 絶 対 じ ゃ な い ん で す け ど ね。 で き た ら そ れ ぐ ら い 唱 え る と い い よ
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  っ て い う こ と で、 ま あ 最 低 11回 唱 え る と い い よ っ て こ と で ね、 教 わ っ て い る
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  ん で す け ど、 ま あ 最 初 は ね、 108回 な ん か と て も 唱 え ら れ な か っ た ん で す よ。
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  う ん。 で、 そ れ が ね、 な ん で か っ て い う と、 そ
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  も そ も そ の マ ン ト ラ 自 体 が、 発 音 が 発 音 す る の に、 声 を 出 す の に、 発 声 す る
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  の に ね。 お 腹 か ら 息 を す ご く た く さ ん 出 さ な
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  い と 発 音 で き な い 言 葉 な ん で す よ。 だ か ら、 そ れ を 唱 え る と。
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  す っ ご く ね、 体 が ポ カ ポ カ し て き て、 汗 か い て き た り と か す る ん で す よ。
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  だ か ら 運 動 し て る の と ね、 同 じ 感 じ な ん で す よ ね。
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  だ か ら 最 初 の う ち は、 あ の、 そ も そ も 108回 も 唱 え ら れ な い と い う こ と で、
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  50回 ぐ ら い は ね、 唱 え て た ん で す け ど、 あ る 時 ね、 108回 や っ と 唱 え ら れ ま
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  し た っ て い う こ と が あ っ た ら、 も う な ん か。
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  体 の 中 の 毛 細 血 管 が 全 部 開 い た ぐ ら い ビ リ ビ リ ビ リ ビ リ と 電 気 が 走 る よ
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  う な 感 覚 が し て。 え え、 も の す ご い 体 が あ っ た か く な っ
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  て、 手 足 が ポ カ ポ カ し て き て た ん で す よ ね。
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  だ か ら そ の 時 に、 い や、 こ れ は 本 当 に 免 疫 上 が り そ う だ な っ て こ と を ね、 体
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  感 し た っ て い う こ と が あ り ま し た ね。 う ん、 だ か ら、 声 を 出 す っ て い う こ と
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  と、 そ の 音 を 聞 く っ て い う こ と の。 ま あ。
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  こ れ ダ ブ ル で ね、 起 こ っ て い る こ と が マ ン ト ラ を 唱 え る っ て い う こ と だ と
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  思 う ん で す け ど、 そ う い う こ と も 含 め て、 え え ね、 体 の 中 の 何 か 流 れ を 調 節
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  し た り と か す る こ と が で き る っ て い う。
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  な ん か そ の 知 識 っ て す ご い な っ て そ の 時 に ね、 感 じ た ん で す よ。
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  だ か ら、 た だ た だ わ け の わ か ん な い 言 葉 を。
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  を 唱 え る と か。 そ う い う ね、 不 思 議 現 象 の 話 じ ゃ な く
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  っ て、 え え ち ゃ ん と 意 味 が あ っ て、 ど う し て そ の 言 葉 な の か と か ね。
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  え え、 ど う し て そ の 発 音 な の か と か、 ど う し て そ の 回 数 な の か と か、 そ う い
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  う の も 全 部 意 味 が あ る こ と な ん だ な っ て い う ね。
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  実 体 験 が ね、 あ っ た ん で す よ ね。 ま あ、 マ ン ト ラ っ て い ろ ん な マ ン ト ラ
• 13:20
  が あ り ま す け ど ね。 は い。
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  ま あ ち ょ っ と ね、 流 れ 星 さ ん か ら の ね、 お 便 り か ら 忘 れ ち ゃ っ た ん で す け
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  ど。 う ん、 こ の ね、 流 れ 星 さ ん も 書 い て く
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  だ さ っ て い る ん で す け ど、 瞑 想 と マ ン ト ラ を 組 み 合 わ せ る っ て い う こ と ね、
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  本 当 に こ れ も す ご い、 え え、 素 晴 ら し い 知 識 だ な と 思 っ て ね。
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  ま あ、 こ れ も、 も と も と あ の こ の ベ ー ダ ー の 中 に あ る や り 方 と。
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  と し て ね。 え え 師 匠 か ら 伝 授 し て も ら っ て い た
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  の で、 流 れ 星 さ ん に も お 伝 え し た っ て い う こ と が あ る ん で す け ど、 こ の マ ン
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  ト ラ を 唱 え る っ て い う、 や る こ と が あ る か ら 続 け ら れ る っ て い う、 こ の 仕 組
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  み ね。 こ れ も ね、 す ご く よ く で き た 仕 組 み だ
• 14:08
  と 思 う ん で す よ。 う ん、 例 え ば そ う で す ね。
• 14:13
  ま あ、 ど っ か に 行 く っ て い う こ と が 決 ま っ て た と し て。
• 14:18
  え え。 で も、 そ こ に 行 く だ け で 別 に や る こ と
• 14:23
  な い と 続 き に く い と 思 う ん で す よ ね。 だ け ど、 そ こ に 行 っ て、 じ ゃ あ 例 え ば
• 14:28
  ス タ ン プ カ ー ド が あ っ て、 ス タ ン プ を 押 し ま す と か っ て い う こ と が 決 ま っ
• 14:32
  て た ら、 行 き や す く な る ん で す よ。 続 け や す く な る ん で す よ ね。
• 14:36
  ま あ、 そ れ と 同 じ で、 え え、 瞑 想 っ て い う の は ね、 な か な か 形。
• 14:42
  が、 ま あ、 つ か み ど こ ろ が な い っ て い う ね。
• 14:44
  場 所 だ っ た り も す る か ら。 そ れ 続 け に く い ん だ け ど、 マ ン ト ラ を
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  唱 え る っ て い う ね。 ス タ ン プ を 押 し て い く よ う な ス タ ン
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  プ カ ー ド を 手 に 入 れ た よ う な。 あ あ、 そ う い う ね、 や り 方 を し て い る
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  と 続 け や す く な る っ て い う こ と が あ る っ て い う ね、 そ う い う 仕 組 み を 一 つ
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  あ る と 思 う ん で す よ ね。 だ か ら 本 来 は こ の 瞑 想 で 唱 え る マ ン
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  ト ラ は サ ン ス ク リ ッ ト 語 の ね、 マ ン ト ラ あ あ、 な ん で す け ど、 で も あ り が と
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  う っ て い う マ ン ト ラ だ っ た と し て も ね、 言 葉 だ っ た と し て も、 あ の 十分 そ の
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  効 果 は あ る の か な っ て 私 は ね、 思 っ て い る の で。
• 15:20
  え え、 ぜ ひ ね、 そ の 調 子 で 楽 し み な が ら。
• 15:23
  あ り が と う。 ス タ ン プ 押 し な が ら、 マ ン ト ラ じ ゃ な
• 15:25
  い 瞑 想 を 続 け て い た だ け た ら と 思 い ま す。
• 15:29
  は い。 と い う こ と で、 今 日 は 流 れ 星 さ ん か ら
• 15:31
  の お 便 り に お 返 事 を し な が ら、 久 し ぶ り に マ ン ト ラ の お 話 を ね さ せ て い た
• 15:36
  だ き ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
• 15:40
  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
• 15:43
  と う ご ざ い ま す。