Um desejo simples para este Natal
Um desejo simples para este Natal
Nem tudo saiu como você planejou.
E tudo bem.
A vida não acontece para nos contrariar.
Ela acontece para nos ensinar.
Quando a gente resiste demais ao que é, ao que acontece,
o corpo entra em alerta.
O cérebro luta.
A emoção pesa.
A neurociência explica isso:
quanto mais resistência você tem em relação a algo,
mais estresse é gerado.
Mais cortisol é liberado.
Menos clareza você tem.
Aceitar não é desistir.
Aceitar é parar de brigar com o presente
para finalmente ter energia para mudar.
Neste fim de ano,
eu te convido a olhar com mais carinho para a sua…
The skinny
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