198. Du bestämmer mindre över dina hälsoval än du tror.

TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM · Oct 7, 2026 · 18m

Du tror kanske att du väljer. Att du väljer om du ska träna eller inte. Vad du ska äta. Om du ska prioritera dig själv. Om du ska fortsätta – eller ge upp. Men sanningen är att mycket av det du gör varje dag styrs av sådant du inte ens tänker på. Dina invanda tankar. Dina automatiska reaktioner. Din identitet. Dina undermedvetna programmeringar. Och det är också därför du kan veta exakt vad du “borde” göra för din hälsa – och ändå inte göra det. I det här avsnittet pratar jag om varför **strategin sällan är hela problemet**, vad som egentligen styr dina hälsoval och varför verklig förändring…