Épisode 51 : Le positionnement vélo L'équilibre parfait Aéro vs Confort 🚴

LACTATE (fr) · Apr 14, 2026 · 11m

Épisode 51 : Le positionnement vélo L'équilibre parfait Aéro vs Confort 🚴

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Résumé : Pour fendre le vent à 50 km/h, tu dois transformer ton corps en arme ; mais cette position aérodynamique a un coût physiologique brutal. Lorsque ta vitesse dépasse 14 m/s, plus de 90 % de la résistance est aérodynamique ; abaisser ton torse réduit ton coefficient de traînée mais atténue simultanément ta puissance maximale et ta VO₂max. Adopter une position extrême ferme…