Skru op for forbrændingen i overgangsalderen uden at træne, stresse eller forværre dine symptomer.

Vægtvinder v/ Gitte Boesen · Oct 23, 2024 · 16m

Du ved sikkert godt at dét at øge din forbrænding kan bidrage til et vægttab og støtte op om vægtstabilitet. Men vidste du også, at det kan du gøre helt uden at skrue op for træning og motion?

Faktisk forholder det sig således, at i overgangsalderen er det sommetider fordelagtigt ikke at motionere og træne, men i stedet sætte ind andetsteds.

I denne uges episode giver jeg dig 5 måder du kan øge din forbrænding - uden at træne, stresse eller forværre dine symptomer. Perfekt til dig der gerne vil tabe dig i eller omkring overgangsalderen (dvs dig der er mellem 41 - 59 år)

Og er du ikke i…