Estamos emocionalmente exaustos…

Alberto Azevedo - Códigos do Universo · Jun 11, 2026 · 8m

Nunca tivemos tanta informação sobre emoções, relações, saúde mental e desenvolvimento pessoal e nunca parecemos tão cansados.

Neste primeiro episódio da nova temporada, falamos sobre uma realidade silenciosa que vejo cada vez mais nas sessões, nas conversas e na vida das pessoas: a exaustão emocional moderna.

Aquela sensação de estar constantemente ligado ao mundo… mas cada vez mais desligado de si próprio.

Porque talvez o problema não seja falta de conhecimento. Talvez seja falta de espaço. Espaço para sentir. Espaço para parar. Espaço para ouvir o que está a acontecer dentro de nós.

Pelo…