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Präsenz ist die eigentliche Heilung – und die erwachsene Antwort auf unsere Zeit · Einfach DEEP

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Christian Gaertner: Nach 20 Jahren Persönlichkeitsentwicklung, innere Arbeit, Bewusstseinsarbeit, Beschäftigung mit meinen eigenen Themen kann ich sagen, dass dieser Schlüssel alles verändert hat und immer wieder alles verändert. Auf meinem Lebensweg, in meinen Beziehungen und vor allen Dingen in meiner Lebensführung, im Umgang mit mir selbst. Herzlich willkommen im Einfach Dieb Podcast zu einer neuen Dieb-Die Folge. wo es das Thema geht, was du im Titel schon gelesen hast, nämlich Präsenz. Es geht Präsenz. Und das ist vielleicht jetzt so bisschen Spoiler, weil du jetzt schon die Antwort gehört hast, was der Schlüssel ist. Aber ich möchte mit dir dich wirklich auf die Reise nehmen hier in den nächsten Minuten und dir einmal zeigen, erklären, dich an die Hand nehmen. wie du zu diesem Schlüssel kommen kannst und warum das das einzige ist, was deine Themen nachhaltig wirklich auflösen wird. Es gibt so viele Versprechungen, so viele Coaching Ansätze, so viele Transformationsprogramme, so viele therapeutische Dinge, so viele Ideen, Gedanken, Bücher, Konzepte, die dir alle vermitteln wollen, wie du Blockaden löst, wie du... Veränderungen hervorrufst. Glaube mir eins, dieses Magic Tool gibt es nicht im Außen, sondern nur in dir. Ich habe so viele Menschen begleiten dürfen in den letzten zehn Jahren, in meinen eigenen Programmen, in vielen anderen Programmen, viele Programme selber besucht, habe viel gemacht und viel gesehen. Hunderte, Tausende von Menschen. Und viele haben auf dem Weg immer wieder geglaubt, es jetzt gefunden zu haben und dann aufgehört weiterzuarbeiten. Nur dann irgendwann wieder aufzuwachen und zu merken, mein Gott, das Thema ist immer noch da. Und vielleicht kennst du das selber von dir. Diesen Moment, wo du mit einem Thema konfrontiert bist, vielleicht ein Muster aus deinen Beziehungen oder eine Entscheidung, die du immer wieder falsch triffst oder dich immer wieder verleiten lässt.
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Christian Gaertner: etwas zu tun oder nichts zu tun, obwohl du es eigentlich anders gerne hättest. Und so merkst mein Gott, jetzt habe ich dieses Thema schon so viel bearbeitet und immer noch ist das da. Im ersten Moment suchen wir immer nach der großen Lösung. Wir wollen eben unsere Themen nicht mehr. Deswegen gehen wir auf die Reise. Deswegen gehen wir los. Deswegen suchen wir. Deswegen hören wir Podcasts. Wir wollen irgendwo eine Idee haben, eine Inspiration, eine Lösung, aus diesem Leben herauszukommen, was mich gerade blockiert und mich nicht frei leben lässt. Ein Wunsch, ein Bedürfnis, was auch immer erfüllt bekommen. Und wir suchen nach der großen Lösung. Auch in der Persönlichkeits- ... Entwicklungs- Branche oder in dem Bereich in dieser Arbeit oder in der Bewusstseinsarbeit wird immer wieder nach Lösungen gesucht oder aber Lösungen offeriert. Und das ist auch total okay. Es wird oft gesagt, wenn das Thema weg ist, dann bin ich zufrieden. Dann bin ich befreit. Dann bin ich glücklich. Bitte, bitte mach mir doch dieses Thema weg. Und diese Haltung ist auch verständlich. Aber sie hält dich oft dort. wo du feststeckst. Weil das Thema da ist aufgrund von Erfahrungen, aufgrund von Nervensystemen, Thematiken, sag ich mal, gespeicherten Gefühlen, gespeicherte Energie, Überzeugungen im Kopf, von all diesen ganzen Dingen. Und wir genau das nicht lösen können, indem wir da drüber ein Programm schreiben, gerade in sehr vielen kognitiven Ansätzen, auch im NLP oder in anderen Bereichen, die ich auch alle selber großartig finde und selber gemacht habe. Aber gerade dort ist es so oft so, dass wir einfach Programme überschreiben, beigebracht kriegen. Ein negatives Programm mit einem positiven Programm. Und ich bin ganz ehrlich, kannst nicht mehr hören. Einen positiven Glaubenssatz, den nehmen wir und packen ihn auf einen negativen Glaubenssatz drauf. Wundervoll, ist wie ein Pflaster, was du draufklebst, aber unten drunter ...
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Christian Gaertner: ist die Wunde, die halt nicht heilt. Und je mehr Pflaster du draufklebst, desto schlechter für die Wunde. Und deswegen, wenn du die Arbeit nicht machen willst und stattdessen die schnelle Lösung haben willst, wird die Quittung immer zurückkommen. Früher oder später. Mittelfristig oder langfristig. Kurzfristig gehen Menschen raus und machen Chaka und... verändern ihr Leben und das ist wundervoll und so habe ich auch angefangen mit meiner Reise und ich nutze viele Elemente davon immer noch aus manchen energetischen Tälern wieder rauszukommen. Aber mit Veränderung hat das nichts zu tun. Wir sind unglaublich gut darin geworden, uns selbst zu optimieren. Vielleicht kennst du das, diese Selbstoptimierungsbubble oder dieses Selbstoptimierungsmuster, was wir alle irgendwie auch in uns tragen, weil wir so groß geworden sind, schon in der Schule. Wie können wir besser werden? Wie können wir hier? Und ich liebe es, besser zu werden. Ich liebe Dinge zu lernen. Ich liebe Dinge zu durchdringen, ergreifen und ... größer zu machen und zu wachsen da drin. Wundervoll. Nur, wir sind dadurch in so ein Wahn gekommen und erzeugen so viel Druck in uns, dass wir gar nicht uns die Chance geben, in einen wirklichen Heilungsprozess einzutauchen, der weiß Gott etwas ganz anderes ist als Optimierung.
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Christian Gaertner: Und das finde ich halt spannend, weil dadurch oft Heilung auch leistungsorientiert ist. Manche Methoden werden damit innerhalb von einer gewissen Zeit so und so viele Themen wegzuzaubern zu können. durch ein Wunder. Du musst nur fest genug daran glauben. Du musst nur die Technik XY machen. musst nur know der Schlüssel, den es geht. ist so viel einfacher und komplexer und schwieriger über die Zeit. So viel. So und jetzt möchte ich an der Stelle aber nicht nur Contra geben und nicht nur gegen das, was da draußen und so, das ist gar nicht mein Ziel für heute. Ich will viel mehr aus einer Position von Mitgefühl und von Verständnis dir sagen heute hier, dass ich all diese Dinge komplett verstehen kann und auch dieses Bedürfnis weiterkommen zu wollen, die Themen zu lösen. Ich habe auch in meinem Leben an so vielen Themen gearbeitet und arbeite heute noch und habe auch diesen Wunsch, nachdem vielleicht mal ein Thema leichter wird oder mehr Wirkung erzeugt oder Dinge einfacher sind oder verbundener oder mir nicht mehr so schwerfallen. Und das Ding ist, dass wir in unserem System aber verankert haben, uns aus unangenehmen Situationen immer befreien zu wollen oder uns diesen Situationen nicht stellen zu wollen, weil sie einst in unserem Größerwerden gefährlich waren, eine Gefahr gesorgt haben oder aber gewisse Bedürfnisse dadurch nicht gestillt wurden. Und deswegen haben wir gelernt, meistens zwei Dinge, entweder die Situation, Gefühle zu vermeiden, abzulenken, was sich heute auch in dieser Arbeit widerspiegelt. Spiritual Bypassing, ganz krass in die Spiritualität zu gehen. aber ganz, also das ist nicht Spiritual Bypassing, aber die Spiritualität zu nutzen, nur noch positive Zustände zu erreichen, dann die Negativen gar nicht mehr anzugucken und quasi zu vernachlässigen.
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Christian Gaertner: Wir brauchen einen ganzheitlichen Ansatz oder vielen Aktionismus zu sein. Mindsetarbeit, Rituale. Die Frage, die ich am häufigsten krieg, Christian, wie ist dein Morgenritual? Verrate ich hier an dieser Stelle nicht, mache ich eine Podcast-Folge zu.
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Christian Gaertner: viel Ablenkung, die unangenehmen Gefühle zu vermeiden. Zweite Ausweichbewegung ist, wir sind überwältigt. Wir sind überwältigt von den Emotionen, kommen, wenn wir uns mit den Themen auseinandersetzen und deshalb gehen wir in die Themen nicht tief genug rein, sie zu heilen, sie zu lösen. Und dadurch dippen wir immer rein, aber das Thema kommt wieder zurück. Wir dippen rein und das Thema kommt wieder zurück. Und dann fühlt es sich so an, als ob wir uns mit dem Thema auseinandergesetzt haben. die Frage ist nicht, hast du dir das Thema schon mal angeschaut, sondern die Frage ist, hast du das Thema durchdrungen und jede Ecke davon durchlebt und durchfühlt, dann wieder den Raum frei zu haben, wahre Natürlichkeit und wahre Präsenz und deine Essenz wieder zu spüren und das, was vorher gefehlt hat, was kompensiert wurde, nicht zu ersetzen, sondern wieder in die Richtigkeit zurückzuführen, in die Einheit, ins Eins sein mit dir. Und beide Strategien, Vermeidung und Überwältigung und dadurch Vermeidung, also durch die Überwältigung findet offene Vermeidung statt, hat etwas mit fehlender Kapazität zu tun, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Nicht mit Schwäche, sondern du hast noch nicht gelernt, so, und jetzt nehme ich das Wort, präsent zu sein, mit dem Thema zu sein. Dein Nervensystem ist dabei der entscheidende Faktor. Das heißt, wenn du Heilungsarbeit machst, wenn du Transformationsarbeit machst, brauchst du Kapazität, die sich durch den Weg aufbaut, immer mehr und immer größere Blöcke halten zu können, dann irgendwann nicht mehr Opfer von deinem im Nervensystem gespeicherten Gefühl zu sein, sondern das zu halten und aus dem Nervensystem abfließen zu lassen, was sich dort einst eingenistet hat.
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Christian Gaertner: In Momenten, in denen du starke Reize verspürt hast, starke Emotionen gespürt hast, starke Erlebnisse hattest in deinem Leben. Der Kopf und der Verstand baut nur Schutzmuster auf, dich dem Gefühl nicht zu stellen. Ich habe immer wieder diese Situation in der Arbeit mit Menschen, dass Menschen sich zum Beispiel für den Weg entscheiden und kurz bevor es losgeht, den Weg zu gehen. Weil in dem Moment, wo du dich für einen Weg entscheidest, beginnt der Prozess schon, sage ich immer, wenn du dich für ein Coaching oder ein Seminar anmeldest oder den Schritt machst und dich committest, dann ... beginnt das Seminar bereits. Manchmal schon vier Monate vor dem Seminar. Und in dem Moment entsteht auch eine Reaktion. Es entsteht vielleicht so ein, uuh, das Nervensystem fängt an zu arbeiten und dann kommen die ganzen Trigger hoch und dann irgendwann kommt vielleicht der Verstand und sagt, ich hab ein ungutes Gefühl im Bauch, vielleicht sollte ich das dann doch nicht machen. Nee, das ist Käse. Das, was die wahre Entscheidung war, war die Initialzündung auf den Weg zu gehen. Das, was danach kommt, ist bereits der Prozess. Das ist Wichtigste, was du verstehen darfst in dieser Arbeit. Es gab so viele Prozesse, für die ich mich entschieden habe. Und in dem Moment, als ich mich entschieden habe, jeden Tag mehr, hatte ich keinen Bock mehr, diesen Weg zu gehen. Warum? Weil die ganzen Themen kamen. Weil die ganzen Themen nach Ohnung kamen. Und dann kommt manchmal dieser Punkt von Ja, vielleicht war es doch nicht richtig. Zweifel. Vielleicht sollte ich doch was anders machen. Oder vielleicht sollte ich... Mein Bauchgefühl ist jetzt noch präsenter. Jetzt weiß ich mehr, was ich will. Das hat mit dem Bauchgefühl nichts zu tun, weil es geht die Initial... die Initialauslösung. Das ist der Weg. Der Weg des Herzens ist schnell. Das ist Intuition. Das macht Zack und die Wahrheit ist da.
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Christian Gaertner: Bauchgefühl ist manchmal etwas, was wir gar nicht als Wahrheit zuordnen können, weil es mit unserem Nervensystem verdrahtet ist, was uns eher einen Hinweis gibt auf die Themen, hochkommen, nicht auf die Wahrheit. jetzt haben wir schon tief gekommen.
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Christian Gaertner: Und der Punkt ist, dass dann natürlich auch das System zumacht, dass du vielleicht dann so merkst, wenn ich mich jetzt so tief da reingebe, das ist ganz schön viel, was da kommt, also gehe ich mal lieber nicht so tief. Weil das System hat eins gelernt, nicht überreizen, sonst wird es mir zu viel, dann gibt es einen Shutdown. Dann bin ich nicht mehr handlungsfähig oder dann und so weiter. Meist in diesen traumatischen Erlebnissen, die wir erfahren.
13:29
Christian Gaertner: Und es ist nicht so, dass du nicht fühlen kannst, weil das ist oft die Kontrereaktion des Nervensystems, dann das Gefühl zu kappen. Es ist nicht so, dass du nicht fühlen kannst, sondern es ist dass so viel Gefühl da ist, dass es dir eins zu viel war und dein System gelernt hat. Dann kappe ich halt einfach. Und manche von diesen Erfahrungen, Gefühlen, Emotionen brauchen einfach Reife, in die Heilung gehen zu können auf einer tieferen Ebene. Und reife bedeutet Präsenz, Kapazität, bedeutet zu lernen, in Schichten immer mehr mit dir zu sein. Präsenz ist der Schlüssel. Und lass uns mal jetzt zum Kern kommen. Präsenz heißt nicht, dass du alles aushalten und ertragen musst. Präsenz heißt nur, dass du mit dem gehst, ohne es zu verändern, ohne es anders haben zu wollen, was sich zeigt. That's it. Da bleiben, statt in Aktionismus zu gehen, statt wieder in den Kopf zu rutschen, statt wieder ...
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Christian Gaertner: Auswege zu suchen. Weil das ist das, was automatisch passiert. Und ich weiß, das kann hier an der Stelle viele triggern und viel auslösen. Und ich bin auch nicht hier, nicht die Wahrheit zu sagen. Oder es schönzureden. Wir haben oft in unserer Arbeit, und das lebe ich da draußen immer, weichgespülte Heilungsprozesse. Und das ist auch total okay. Wir haben auch wundervolle, liebevolle Momente. Da führt der Weg hin. Nur brauchen wir einen stabilen, ehrlichen, direkten Raum, wo wir Präsenz lernen können. Und es geht wirklich darum, nicht zu fühlen, es loszuwerden, weil dann haben wir eine Absicht in der Intention, sondern zu lernen, es zu fühlen, einfach damit sein zu können. Und durch das, damit sein können, geht es erst. Wenn du den Weg gehst, damit du es loswürst, ist ein Damit drin. Das ist nicht frei, das ist nicht in der Liebe, das ist nicht im Herzen, das ist nicht bedingungslos, das ist nicht absichtslos. Und es wird dadurch auch nicht gehen. Und es ist völlig normal, natürlich. Der Kopf sagt dir, aber warum sollte ich denn sonst, also aus welchem Grund heraus meine Absicht ist doch, dass es besser wird. Das ist auch total fein.
16:19
Christian Gaertner: Liebe zeigt dir den Weg, was richtig ist. That's it.
16:27
Christian Gaertner: Präsenz ist weniger eine Technik, sondern mehr eine Haltung. Präsenz ist die Haltung, innere Kapazität zu entwickeln, die über die Zeit wächst. Das ist für mich mein größter Motivator. Nicht die Themen zu verändern, nicht mein Leben zu verändern, nicht irgendwo Ziele zu erreichen, nicht im Außen alles zu kriegen, sondern immer mehr Kapazität zu entwickeln. mich in den Prozessen zu halten und dadurch ein Container, eine Tasse, eine Schüssel, ein Raum zu sein für andere, die in diesem Raum, ihren Raum erfahren und ausdehnen können.
17:14
Christian Gaertner: Heilung geschieht nicht, weil etwas weggeht. Heilung geschieht dann, wenn du bleibst. Heilung geschieht nie dadurch, dass wir auf einmal ein Gefühl nicht mehr fühlen, sondern dass wir mit dem Gefühl, was wir fühlen, sein können. Das ist wahre Heilung. Das ist vor allen Dingen auch das Zurückkommen zu dir. Das ist der Moment, wo du mit dir in den Frieden kommst und lernst, dass du mit allem sein kannst. Und das macht dich wirklich erst unabhängig und frei. Und das führt wiederum dazu, dass du die Dinge in dein Leben ziehst, die Menschen anziehst, die daran andocken können. That's it.
17:57
Christian Gaertner: Und dadurch wächst Tiefe und Weite in dir, die du dir vermutlich so sehr wünscht, sonst wärst du nicht hier im einfach Die-Podcast von ganz alleine. Je tiefer wir gehen, desto weiter wird der innere Raum. und manchmal kann das auch verschrecken. Manchmal kann das so bedeuten, so, dann muss ich ja 24-7 mich mit meinen Themen hinsetzen. Darum geht's gar nicht. Es geht nur darum, aus den Widerständen rauszugehen. Immer wenn sich Widerstände zeigen, ist das eine Einladung für dich, diesen Weg weiterzugehen. Ich persönlich entscheide mich heutzutage nur noch für Wege, wenn es meine eigene Entwicklung geht und meine Reise nach innen, wo ein Trigger mich packt und wo ich Widerstand spüre. Menschen sagen immer, Christian, warum machst du das? Warum bist du so mutig? Ich ich bin überhaupt nicht mutig. Ich habe Schiss ohne Ende. Ich weiß nur, wenn ich in diese Situation reingehe, wachse ich. Und das Wachstum sorgt dafür, dass mir nie irgendetwas passieren kann. That's the point. Und Dinge verlieren tatsächlich ihren Schrecken mit der Zeit. Und das ist vielleicht schwieriger zu verstehen, wenn du am Anfang der Reise bist, aber es ist leichter zu verstehen, wenn du den Weg schon ein bisschen gegangen bist. Wachstum ist nicht spektakulär, es gibt nicht diesen Knall, sondern es ist eher so, dass du den Wachstum vor allen Dingen merkst, wenn du still wirst, wenn du mit dir bist. Wie viele emotionale, unkontrollierte Ausbrüche hast du noch? Und nicht weil du die Ausbrüche wieder kontrollieren sollst, sondern weil die Intensität sich verändert. Je mehr Kapazität du hast, desto weniger wird die Intensität.
19:51
Christian Gaertner: Es ist so spannend. Und manchmal ist es so, je mehr Kapazität du hast, desto tieferer Themen erreichst du. Dann wird die Intensität doppelt so stark und du denkst so, was hat der Christian denn gesagt? Ich die Intensität wird nicht so groß. Das liegt daran, dass du wieder eine tiefere Ebene erreichst. Nicht, dass die Intensität immer schlimmer wird und dass das Thema nicht weggeht, sondern du erreichst eine tiefere Ebene, mehr Bewusstsein und dadurch eine noch größere Chance in die Breite zu wachsen in der Tiefe, dich auszudehnen. Du da rein, dann kannst du dich ausdehnen. Noch tiefer, weiter ausdehnen, noch tiefer, weiter ausdehnen. Und irgendwann ist der Raum so groß, so Funktioniert das?
20:37
Christian Gaertner: Mit jedem Mal, wo du dranbleibst, wird das Leben ... tragbarer. Mit jedem Mal, wo du nicht wegläufst, mit jedem Mal, wo du ... Trigger und ... Widerstände ... anschaust, wo du vielleicht so machst, ... Okay, da ist ein Widerstand, ich mach nicht so. Geht zurück. Sondern ich mach so. Ich geh genau hin.
21:04
Christian Gaertner: Und schau, und bin damit. Präsenz ist der Schlüssel. Und ich möchte gerne zum Schluss von dieser Podcast-Folge hier, von diesem Deep Dive und ich würde mir wirklich so sehr wünschen, dass diese Folge viele, viele, viele Menschen hören. Bitte, bitte, bitte. Wenn du die Reise mit uns schon gegangen bist und deine Gruppe hast, schick ihr diese Podcast-Folge. Wenn du die Reise noch nicht gegangen bist, hör sie dir nochmal an. Wenn du Menschen kennst, die auch die Bewusstseinsarbeit machen oder machen wollen, Persönlichkeitsentwicklung und wirklich wahrhaft sich entwickeln wollen und transformieren wollen. zurück in die Freude und in den inneren Frieden wollen und nachhaltige Veränderungen, nachhaltiges Ankommen, nach Hause kommen wollen, schick ihnen diese Folge. Ich würde mich so sehr freuen. Zum Schluss des Podcastes möchte ich gerne darauf eingehen, dass Präsenz zum einen das Schönste ist, was du jemandem geben kannst, deine Präsenz. Es ist die schönste Komponente, die du tragen kannst, viel schöner als jedes Kleidungsstück. viel schöner als jede Frisur, viel schöner als alles, was du an deinem Körper hast, trägst, zeigst, ist die Ausstrahlung von Präsenz. Weil in dem Moment, wo du präsent bist, es wie eine Öffnung deines Herzens, deiner Liebe, deiner Wahrheit, deiner Klarheit, deines Seins, deiner Seele. Du versteckst sie nicht mehr, du zeigst sie. Und gleichzeitig
22:40
Christian Gaertner: braucht diese Zeit nichts mehr als Präsenz. Denn der Verstand kommt schon lange nicht mehr hinterher. Denn wie willst du mit dem Verstand erklären, was auf unserer Welt gerade passiert? Wie willst du mit dem Verstand erklären, wie viel Wandlung geschieht und wie viele Themen gleichzeitig da sind und wie viel Schnelligkeit da ist? Oder wie willst du mit dem Verstand erklären, wo wir hingehen? All das funktioniert nicht mehr. Wie willst du mit dem Verstand dafür sorgen, dass wir uns nicht völlig entfremden aufgrund von künstlicher Intelligenz? Wie willst du das alles mit dem Verstand machen? Es wird nicht funktionieren. Das einzige, was funktionieren wird, ist Präsenz. Präsenz miteinander. Erklärmodelle werden nicht mehr greifen. Es gibt eine kollektive Unsicherheit. Wie gehen wir damit Mit Präsenz. Wie gehst du mit Unsicherheit und Ängsten Was hilft dir, wenn du Angst hast? Ein Mensch, der mit dir ist. Präsenz. Du bist präsent mit deiner Angst. Und deine Angst geht.
23:49
Christian Gaertner: Präsenz ist für mich die erwachsene Antwort auf unsere Zeit. That's it. Am Ende des Tages glaube ich auch, das einzige worauf wir uns wirklich fokussieren müssen. Wie präsent kann ich sein? Wenn du Veränderungen in deiner Partnerschaft willst, wahre Erfüllung und tiefe Verbundenheit und es berührt mich richtig, versuch es mal mit Präsenz. Mit Präsenz beim Zuhören, mit Präsenz in deinen Handlungen. Mit einfach sein, ohne was, das Gefühl zu haben, was tun zu müssen.
24:33
Christian Gaertner: Und damit, mit diesen Gedanken, möchte ich dich heute hier aus diesem Podcast schicken. Denn Präsenz ist vielleicht sogar die reinste Form von Spiritualität, die reinste Form von Energie, die reinste Form der Liebe. Und der tiefste Punkt von Heilung findet immer in dem Moment statt, in dem alles sein kann. Der tiefste Form oder der tiefste Punkt von Veränderung findet immer dann statt, wenn du mit der Nicht-Veränderung sein kannst. Weil dann verliert sie Anhaftung und bekommt die Chance zu gehen. Vielleicht ist das der eigentliche Wachstumspunkt, nach dem du immer gesucht hast, wonach alles anders wird, wenn du dich dafür entscheidest, diesen Weg zu gehen. Und nicht, weil du akzeptierst, dass du gut bist, wie du bist und dich deswegen nicht verändern musst, sondern dass du akzeptierst, dass du... gut bist, wie du bist und alles in dir trägst und deswegen die Kapazität hast, dich allem zu stellen und auszusetzen und auszuliefern, Mut zu finden, dich in neue Situationen zu bringen, Herausforderungen anzunehmen, weil du weißt, ich bin präsent und meine Präsenz ist das einzige, was ich brauche. Aus tiefstem Herzen, aus tiefster Verbundenheit wünsche ich dir einen wundervollen Tag, ganz viel Präsenz für deinen weiteren Weg. Ich freue mich, wenn du hier im Podcast weiter präsent bleibst und dranbleibst. Es wird sehr, spannend werden in nächsten Wochen und Monaten hier im Podcast viele neue Sachen vor. Und wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich auch, weil es bei den Deep Dive Folgen immer ganz besonders, wenn du mir mal schreibst, wenn du mir eine E-Mail schreibst, wenn du mir auf Instagram eine Nachricht schreibst. Wie hat dir die Folge gefallen? Und ich freue mich ohne Ende darüber, wenn du diesen Podcast abonnierst, ihn mit deinen Freunden, mit deiner Familie teilst, mit den Menschen, die du liebst. Und wenn du diesen Podcast kommentierst und abonnierst und dabei hilfst, dass diese Inhalte einfach rausgehen, größer werden, mehr Menschen erreichen, weil es braucht mehr Präsenz und Wahrheit auf dieser Welt. In diesem Sinne, alles Liebe für dich. Ciao.