Drej hele vejen rundt

Yoga på Lyd · Aug 30, 2026 · 59m

I drej hele vejen rundt træner du hele kroppen - i et roligt tempo. Alle kan være med og du guides roligt igennem et flow, der varmer rygsøjlen op, løsner op i skuldrene, åbner hofterne og tester din balance.

Øvelser inkluderer:

Kat-ko

Tråd nålen

Lizard (øgle)

Træet

Stolen

Halv frø

Og mere. Vi ender selvfølgelig i savasana :-)

Yoga på Lyd by Scribit.