Suple i odżywianie. Antychandrowy poradnik na jesień z Mileną Nosek#21

Studnia Bez Dna · Nov 10, 2022 · 1h 15m

Wpadam z jesienna apteczką na chandrę. Odżywianie i to jak się prowadzimy na ogromne znaczenie. Wiem też, że idzie się podtopić od ilości wiadomości i rad - co jest spoko, a co nie. Spakowałam to wszystko w podcastową pigułkę.Dowiesz się co suplementować, jak sprawdzić, czy dane suple są dobrej jakości. Sporo będzie o śnie, naświetlaniu, a skoro moim gościem jest dietetyk kliniczna Milena Nosek, to oczywiście o odżywianiu . Detoks, dieta sokowa, a może po prostu najzwyklejsze korzystanie z sezonowych produktów, będzie tym czego potrzebuje nasze ciało w tym okresie? Holistycznie Was…