Co najlepiej gasi pragnienie w upał? | Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Power Walk - podcast w ruchu · Aug 12, 2025 · 29m

✅ Nawodnienie jest kluczowe dla naszego ogólnego zdrowia, samopoczucia, poziomu energii, koncentracji i odporności na stres, a niedobór wody, nawet w niewielkich ilościach (np. 2% masy ciała), może znacząco obniżyć nasze zdolności poznawcze i powodować zmęczenie.

Sprawdź jak lepiej wykorzystać te informacje dla siebie.

Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem…