Heißhunger & emotionales Essen 💥Wonach dein inneres Kind abends hungert

Der Seelenmut Podcast · Mar 15, 2026 · 28m

Tagsüber hast du die Kontrolle, isst gesund und kannst dich zügeln, aber sobald es dunkel wird - bricht etwas in dir ein.

Der Drang zu essen, um kurz Entspannung zu schaffen überkommt dich. Der Abend endet immer gleich: überessen auf der Couch, Schuldgefühle und die nagende Frage "Warum artet der Abend immer aus?"

In der heutigen Folge erfährst du:

🌿Warum abendliches Essen kein Problem deiner Disziplin ist

🌿Die tiefere Ursachen von Essen, als Ventil

🌿Zusammenhang zwischen Heißhunger & Trauma

🌿Was den Hunger langfristig stoppt

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