ニーハオ！太極拳 ep.20 秋の気分、seasonて季節のことで状態をととのえることであり。

ニーハオ！太極拳 · Oct 28, 2022 · 12m

秋から冬へ、季節がぐっとうごくところ。衣替えして久しぶりの上着に袖を通したり、食べ物もぐっとおいしく感じられるようになったり。楽しさも大きいけれど、日の陰った時間が増えたことで不安や不調を感じる方も多いようです。養生というと難しい感じがしますが、街で見つけたいろんな植物の様子に、体もきっとこんな時期、というヒントをいただきました。英語のシーズン、って季節って意味。そして、木を乾かすとか、調味するという動詞の意味も。太極拳では内外相合と習うけれど、季節の大きな変化と、何かの状態を整えることを意味する言葉がseasonと一致するのは、なんだか太極拳みたい。秋から冬へ。木々は熟した実から種を落とし、冬には葉を落として自分の実を守ります。地中では静かに土が種の芽吹きをはぐくんで春に向けてそのものの芯にある力を高めていく季節。夜の深い眠りが、朝の目覚めをさわやかにするように、秋は落ち着いてじっくりと自分の本心や体力に向き合ってみたいものです。

まだまだ小さなPodcastの輪ですが、おかげさまで20回！こうして発信をはじめたことできがついたり、つながるご縁がありました。うれしいな。みなさま、ありがとうございます！