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#532 ニキビのケアと今日という日の消化 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ハユル ベイダー の ある 暮らし。
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  ふーん、ふー ん、 今 日は だいき ょ うこです。 ええ 、今 日 はで すね ええ え 珍し く お 話した いこ
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  と が定 ま らなく てで す ね。先 ほど 一回 収 録 をしま し てで ええ 、編 集まで 終え
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  て、あ とア ップす るか って いう 段階 ま で来 たんで す けれ ども、 いや 、 な ん か違うん だよ なあ っ
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  ていう 感じにな って しま っ て 。優 柔不 断な私 な んです け れど も 、先 ほ どね、収
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  録と編集が 終 わった エ ピ ソー ド は ニ キ ビに関し て ね。
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  お話を していたんですけれども。 なんか ね 、 私 の 中 でニキ ビ に、対 し ては
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  もうちょ っと 理 解を深 めて から、 み んなにち ゃ んと お話し したい なっ て言う と ころ が ある ん で す よ
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  ね 。で 、 今の段 階 でさ っき ね収 録した内 容ざ っ くり
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  言 う と 、 あの私 ね 顔 ににきび が 今で きて るん です け ど、そ の 原 因を考えた 時に 振 り返って みると
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  、そも そも寝 不足だ ったとい う と こ ろでしょ うか。力がち
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  ょ っと 弱まっていたんですね。 で そこ に ええ 、ちょっ と ね 、お 友 達とラ ン チを
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  すると いう こ とで 、お いし いハン バ ーグを 食 べてで その 後、 おいし い パフェ を 食べ て で そ の
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  日の夜は ち ょっ とね 。大 人 しく え えお豆 腐 で でき た 面で冷 麺を作 って 食べ
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  るっ て いう こ とを したん で すけ れ ど も 、そ の次 の 日に はで すね、ま たえ え ち ょっと重 た
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  めのラ ーメン を食 べ る というこ とを しま し たら、も う そこで め でたく ねニキ ビが で きる
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  という現象が起きまして。 で ええ 、今 回 ね 、 私がニ キ ビがで きた 原
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  因をまと め ると で すね 。ええ 、 すご く ね？
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  単純 な理 由なん で すけれ ど も、消化 力が 弱まっ て いる とこ ろ に、え え、 消 化の 重たい ものを 食べ
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  続 けた という こ と で、 え え、 食べ 物を ね 上手 に昇華 す る こ と が でき な くて、体 の 中に
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  み消化物 アーマー として 溜まっ て しま った と い うとこ ろ で、 まあそ れが ね 、ニキ ビ として 現れて
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  き たんだ ろうなというところがあったので。 それ を ね 、 お話 しし た んで すけれ ど も、ニ キ
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  ビの原因 っ てね 。そのア ーマ ー だ けではち ょっ と 説明が足り て
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  な いな と思う と ころが あっ たので 、 改め てね 。 ま た考え 方がま と ま ったら お 話した いな と いうふ
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  うに思っ て お り ま す。 でね。 私 が今回 ニキ ビ がで きてケ ア として やろ うと 思
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  って い るこ とは 、 まずね睡 眠不 足を ちゃん と解消するということ。
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  と いっしょ くいっ しょく の 食事 を よく 噛んで 消化 し 、 あ安 いよう な状 態 にし て食べ るっ てい うこ
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  と と、 あ とはニ キ ビがで きた と きのお気に 入り ケ アのニ キ ビに ギ ーを 塗ると いう こと で すね
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  。え え 、 ギー は ね。昨日の
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  エピ ソードでも出 てきま し たけ れども 、 無塩バタ ーを 見 つ めて 純 粋な 油だ けを 抽出 し たも の。
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  それ がギー な んで す けれ ど も、ギ ーは冷 静の オイルということで。
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  え 、炎 症し てい る ね。ニ キビ にはと ても 効 果 的な の で 、私は い つもね 、
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  ニキビ ができ る トギ ーを塗 ると い うこ とをして おり ま す。
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  は いで 今 日 の本 題は ね 。 そう、なん かね 。定まら
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  ないから 。こ の ま まふ わふ わ 今日 は お話 しする と 思う んで
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  す け れ ども、あ の 今日ね 、 何 を してい たかとい う お話 も させ て い ただ くと です ね 。今日
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  は 朝か ら あの銀 座 に行 ってね。着物の着付けをしていただきました。
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  で 以前 の エピソード でも ね お 話 した こと が ある ん です けれど も 、 私 はで す ね。20
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  歳 の 時、 19 歳 の 時で す ね。 あ の母 から で すね 。
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  振袖を 買って あげ るから。そ のか わり 、 あの 着 物を着 るに ふさ わ しい 知 識と
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  所作を 覚えな さい と いうこ と で、 着 付 けの教室に ね 。通
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  っ てい たんで すね 。 まあそ んな こ と も あっ たので ね。
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  私はあ の 、 大き いも の とい う のは着 る 機会 が何 度か あったん ですよね 。まあ、
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  それで もちょっと久しぶりだったので。 ええ レンタル スタジオ で 着物 を 借りて で 着付け から
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  あの 髪の毛 の セット まで やって いただいた ん です けれど も 、着付 け をし ていただ きなが らで す ね
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  。あ、 そう いえば こん な え え 体を ね。
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  補正 す るため に タオル を入 れ るとか ね。こ んなグ ッズ あっ た なあと か ね。思
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  い 出し な がらお 着 物の 着付けをしてい た だい ていた ん ですけ れ ども 、改 め てね 、この 日本 の 文化
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  という も のに 触れ な が らねええ、着物のすば。 マスター と 言う こと を あの 思い出 し ながら 着付け
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  を して いただいて おりました ね で 、そ の着付 け をし ていただい た の はその 後で す ね。
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  ええ、 西 麻 布 の 方に ねええ。 フ レン チ を食べ に 行っ たんで す けれ ど も、 え
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  え 、お友達 にね、 テ ーブル マナーを 教えて い ただ くという ね 。個
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  人レッス ンを し てい ただ くために 、 今回 え え、 フレ ンチのお店 を予 約 して いた だ いて 、 そこに行
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  く ため に着物 を着ていたんですけれども。 ええ 、すご く ね？
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  特 別な 一日だ っ たん で す よね 。 このね、 テーブ ルマナ ー と いうの も す ごく奥 が深
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  く てですね。 マ ナー ってね。結局
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  つまると ころ 何 かっ ていうと 、ええ 、 テ ーブ ル マ ナー に 関して はお料理を 作 っていただ いた 方 であ っ
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  たりと か、 お料理を 運 んで来てく ださ る 方 であ っ たり 、 一 緒にお 食事をする方に、対しての。
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  敬意 を 表す こと で あったり 、感 謝 の気持 ち を表 すことっ てい う の がマナ ー のサポー トし て現れ てい
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  る ん だなあっ てい うこ と を ね。改 めて え え 学ば せていただ いたと いう こ とがありま
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  し た 。 で ね。
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  私 の場 合 はで す ね。 先生を し て頂 いた お 友達か ら もお 褒 めの言葉を い
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  ただ いたん で すけ れども 、あ の 幼少 期 か ら ね。 実は私の母か ら教 わ ってい たことが 、まさ に テー ブル
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  マ ナ ー として自然に身について。 聞いた こと だった ん です よね 。
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  で、 そ れ はね、テ ーブル マ ナー として教わっ てい た こと も あるし 、どっ ちか っ て いうと ね。先
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  ほど言 った よう な その感 謝 の気持ち をサ ポート して表 わ すと い う ね。
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  自然な形 でのテ ーブル マ ナ ー と いうのが身 に つ いて い たんだ なあ と思 っ て。まあ
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  、 普 段 ね 、あんま り母 に面 と向か って いうこ と はな い です け れ ども、大 切なこ とをねちゃ んと 教
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  えて いた だいて、本当に感謝しております。 ありがとう ございます はい まあ 、そん なふ う に
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  ね。テー ブルマ ナ ーを教 えていた だくと いう楽 しい 時 間を過
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  ごしな が ら、 お友 達と のえ え 特別 な 時間 を過 ごして 。
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  その 後、ね え え美容 室に 行って、このポ ッ ドキャ ストを いつも聞い てく ださ って い るええ 、担 当
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  の美容師さんと ポ ッドキ ャ ス ト話な ん かを し なが らね 。一
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  日を ええ 充実して過 ご し てお り まし た で ねあの 今、 収 録をしなが ら 一日 を振り返ったんですけど。
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  何で 私 が この ポッドキャスト で 今 話 したい テーマ が 定まらない かって いう こと を 考えて みる と です
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  ね 。ま あそん な ね充 実し た一 日 があったっ てい うこ と
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  で 、 私 の 中で 今日 一日 って い う のを まあ振 り 返りな がら この 一 日にあ った出 来 事 を 今ね 消化
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  したいな って いう 段階 なん で す よ ね。 なので 、どっ ちか っ て言う と、なんかア ウト プット
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  する と いうよりは今。 一日 起こった 出来事 を 私 の 中 で こう 向き合い
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  ながら 消化 する という タイミング なん だ なあ という こと で 、だか らえ え、皆 さ ん に ね、 今発 信する
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  とい う より は 、 自 分の 中で ええ 消火す ると い う こ との 方が 大 事。なん
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  だな あ ってい うね 。 そ んなこ とがね、改め てわ かりま した 。
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  はい と いうこと で 、今日は ちょっ とね。と りと め の な いふわ ふわした お 話に なって し まっ
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  たん で すけれ ど も、今 日 一 日 を振り 返りながらお話をさせていただきました。
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  ええ 、今 日 はね え木曜 日とい うこ と で 週 の真ん 中で すけれ ど も、皆 さ んお 疲れ貯ま ってい ないでし
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  ょ うか ？ え え、 夏 の 疲れもね 。溜
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  ま っ て くる頃だ と思 いま す ので、疲 れが 溜 ま ってく る とね。
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  消化力 が落 ち ると いう こと があ るの で 、ええ、 この季 節 の 変わり 目 とい うのは ニキビが でき や
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  すくな っ たりと かね。肌 荒れ しや すく な った りっ てい う こ とがあ る ので
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  、ええ 私の よう にねハ ンバ ーグ 食べ た りパフェ 食べ たり とか ね ラーメ ン食 べた り とか ねそ
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  んな暴飲暴食をしていると。 特に ね 、消 化 に負 担 がかかっ てく るとい うこ と
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  でニキ ビ ができ る と言 うこ と があ るの で 、 気を付 けていき たい 。で
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  すよ ね。は いと い うこと で、 皆 さん 今日 も一 日 良い一日
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  をお過ご しく だ さい。 今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。