Ep.132【职人来谈芯】从健康出发！让爱自己变成好习惯_feat.健康管理师 凯熙(上)

朱芯仪说心理话_podcast · Mar 20, 2023 · 44m

谁能够陪你走人生的所有路程呢？大概就是自己了吧！

既然要做自己一辈子的队友，那么请一定要好好善待我们的身体。

相信听众们对于我一直以来强调的「身心合一」并不陌生，

心理健康很重要，但身体健康也同样不容忽略！

可是呀，人们总是因为各种原因，而牺牲了最基本的身体健康的权利。

所以今天邀请到一位特别的健康管理师—凯熙，

因为她不只分享如何保持健康，更用她亲身的经验来教我们如何判别自己的不健康，

并且一次次从不健康中变得更加完整！（但这绝不是鼓励大家都从不健康开始做起唷）

邀请大家在收听节目的过程中，也一起检视自己的身体状况和生活品质！

本集重点：

1.健康管理师是什么？

2.让身边的人幸福的魔法！积极健康

3.微小的动力造就成功

4.健康管理师搞坏身体？！

5.渡过创业危机的两个心法

粉专：好食 · 好时

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podcast：凯熙陪你吃早餐

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