Episodio 6: El Estrés: Comprendiendo la Respuesta Fisiológica y Caminos Naturales Hacia la Sanación
Bienvenidos a Raíces de Sanación, el espacio donde exploramos la conexión profunda entre el cuerpo, la mente y el espíritu desde una mirada integral y compasiva.
Hoy hablaremos de una de las fuerzas más influyentes—y muchas veces invisibles—en nuestra salud:
El estrés.
No solo el estrés emocional que sentimos,
sino lo que ocurre fisiológicamente dentro del cuerpo y el cerebro cuando vivimos en un estado constante de tensión.
En este episodio exploraremos:
· Qué le hace el estrés al cuerpo y a la mente
· El papel del sistema nervioso simpático y parasimpático
· Qué es el cortisol y su ritmo…
The skinny
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