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Libérate así del AUTOSABOTAJE · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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Speaker 2: Te preguntas por qué no logras tus metas?¿ Sientes que
0:05
Speaker 2: algo te frena, te bloquea o te tira hacia atrás?
0:09
Speaker 2: Conversemos sobre el autosabotaje, ese enemigo silencioso que te roba
0:12
Speaker 2: el éxito. Descubramos juntos cómo vencerlo y liberarte para alcanzar
0:17
Speaker 2: lo que quieres. Porque cada logro comienza con una conversación
0:20
Speaker 2: contigo mismo. Y hoy toca. Pero primero, vamos con el café.
0:29
Speaker 3: Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día de
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Speaker 3: tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovéchalo.
0:41
Speaker 3: Te invito a un café.
1:03
Speaker 4: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos y
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Speaker 2: aquí tu bebida favorita. Espero que la disfrutes. Yo también
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Speaker 2: lo haré. Bienvenidos a este nuevo episodio del programa. Te
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Speaker 2: invito a un café. Yo soy Robert Sasuki y estaré
1:30
Speaker 2: compartiendo este rato contigo, ayudándote y motivándote para que puedas
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Speaker 2: tener un día recargado positivamente y con buen ánimo. Esto
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Speaker 2: es un podcast y la ventaja es que lo puedes escuchar.
1:40
Speaker 2: todas las veces que quieras, no importa dónde te encuentres,
1:42
Speaker 2: solo tienes que suscribirte en tu reproductor de podcast favorito
1:46
Speaker 2: para que no te pierdas de cada nueva entrega. Grabamos
1:50
Speaker 2: y publicamos de lunes a viernes, no, cada semana, desde
1:55
Speaker 2: Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Y
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Speaker 2: hoy un tema que he pensado que puede serte útil
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Speaker 2: y ojalá que al terminar el mismo lo seamos. Antes
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Speaker 2: de iniciar el tema, sabes que tenemos algunos segmentos, algunas
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Speaker 2: informaciones importantes que entiendo te pueden interesar. En Sasuke.network tienes
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Speaker 2: una plataforma de podcast, de contenidos, de comunidad por una
2:25
Speaker 2: suscripción mensual y con eso ayudas a mantener toda esta
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Speaker 2: estructura de los 10 podcasts que tenemos en nuestra plataforma. Así
2:35
Speaker 2: que Suscríbete a sasuke.network y nos vemos dentro de la
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Speaker 2: comunidad de los sasukes. Si solo quieres acceder a los
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Speaker 2: miles de episodios de este podcast en abierto y sin costo,
2:49
Speaker 2: entonces únete a nuestra lista de correos en café.robersasuke.com. Si
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Speaker 2: solo ves un episodio en el reproductor de donde me escuchas, bueno,
2:58
Speaker 2: los demás episodios están en café.robersasuke.com. Así que ve por ellos.
3:05
Speaker 2: para que puedas seguir aprendiendo con este podcast. Y como
3:09
Speaker 2: publicamos un día a la semana, si quieres escuchar, te
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Speaker 2: invito a un café todos los días suscribiéndote. tienes acceso
3:16
Speaker 2: al catálogo completo, tú eliges el tema por día. Tú
3:20
Speaker 2: bajas el buscador y escribes. Yo hoy quiero un episodio
3:23
Speaker 2: que hable de estrés y escribes estrés. Si no, ansiedad, ansiedad.
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Speaker 2: Y si no, productividad, productividad. Salud mental en general, salud mental.¿
3:35
Speaker 2: Cómo no odiar los lunes? Lunes te aparecen porque de
3:39
Speaker 2: todo eso yo. Redes sociales, redes sociales. Todo eso está
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Speaker 2: en café.robersazuca.com sin costo en abierto. Voy a dejar el
3:48
Speaker 2: enlace tanto de sazuca.network para que aproveches esos beneficios de
3:52
Speaker 2: la comunidad como de el catálogo completo de Te Invito
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Speaker 2: a un Café en las notas de este episodio. Recordarte
4:01
Speaker 2: que para vivir o aprovechar la experiencia completa del podcast
4:06
Speaker 2: en su versión 2.0, es decir, con características modernas, yo te
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Speaker 2: motivo a que escuches este podcast en estas aplicaciones. Yo
4:15
Speaker 2: sé que tú eres libre de escucharme donde quieras. Claro
4:18
Speaker 2: que sí. O sea, hay aplicaciones donde no estamos en
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Speaker 2: el directorio, pero tú puedes agregar el RSS feed de
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Speaker 2: este podcast, que también está en las notas de programa,
4:29
Speaker 2: en el reproductor que tú quieras. Claro que sí. Pero
4:32
Speaker 2: si estás buscando mejorar tu experiencia a aplicaciones que sean sencillas,
4:37
Speaker 2: pero completas, te recomiendo en este orden. Podcast Guru, Podcast Guru, G-U-R-U,
4:45
Speaker 2: es multiplataforma, es la más sencilla de todas, pero a
4:50
Speaker 2: mí me gusta mucho también Fontaine, F-O-U-N-T-A-I-N.fm, también multiplataforma.¿ Por qué?
4:59
Speaker 2: Porque en Fontaine yo puedo, mientras escucho podcast por minuto,
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Speaker 2: yo puedo ganar Satoshis. Satoshis es la unidad mínima en
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Speaker 2: que se divide el Bitcoin. Entonces voy ganando pedacitos de
5:12
Speaker 2: Bitcoin mientras escucho podcast. Se va guardando en una billetera
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Speaker 2: digital que tiene la misma aplicación y luego yo puedo
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Speaker 2: devolverle parte de eso que yo mismo me gané escuchando
5:23
Speaker 2: podcast a mis podcasters favoritos y le devuelvo valor. Y
5:27
Speaker 2: es sencillísimo. Puedo seguirlo, puedo comentarle, puedo escucharlo en vivo Fontaine.
5:33
Speaker 2: es mucho más completa que Podcast Guru. Si tú estás
5:36
Speaker 2: buscando algo sencillo, porque solamente vas a escuchar podcast, Podcast Guru.
5:40
Speaker 2: Si quieres vivir la experiencia más completa del podcasting 2.0, PhoneTime.fm.
5:47
Speaker 2: La tercera que te recomiendo es Castamatic, que está para iPhone. Castamatic,
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Speaker 2: también muy completa. Ya luego de esas tres, pues lo
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Speaker 2: que tú quieras. Pero esas son las tres que yo
6:00
Speaker 2: más recomiendo. por tener la experiencia más fina y acabada
6:06
Speaker 2: para disfrutar de estos podcasts. Bueno, vamos con la canción
6:10
Speaker 2: del día. La canción del día de hoy se titula Autosabotaje. ¡Ay,
6:14
Speaker 2: qué extraño! No, no es tan extraño. Va acorde al
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Speaker 2: tema y tengo aquí el intérprete que se llama Tule
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Speaker 2: Elbal y dice así. Vamos a ver.
6:26
Speaker 6: Estas son de las canciones que uno tiene que escribir
6:30
Speaker 6: aunque le duelan Porque solamente este tipo de canciones nos
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Speaker 6: harán crecer. Me olvidé. Autosabotaje. El autosabotaje es una cárcel mental.
6:51
Speaker 6: Solo es una jaula para el alma de Quetzal. Tú
6:54
Speaker 6: sueñas con volar. El autosabotaje es una cárcel mental Solo
7:03
Speaker 6: es una jaula para el alma de Quetzal Tú sueñas
7:06
Speaker 6: con volar Distinto a otros, lo he tenido todo, desde
7:14
Speaker 6: niño lo he mantenido, no valoro, la ayuda que he recibido,
7:17
Speaker 6: deprimido la desdoro, prefiero estar jodido y hundido, en el
7:21
Speaker 6: loco descuido, la dieta y entonces engordo, ignoro mi libreta
7:26
Speaker 6: y la neta no mejoro, de más talpito de ellas
7:29
Speaker 6: que hay en ella me abandono, deslizo mis ruedas mientras reflexiono,
7:34
Speaker 6: más de 25 y me estoy volviendo loco, bros y tipo
7:37
Speaker 6: de No mi destino y a mí mismo me jodo,
7:42
Speaker 6: no Obvio que ando perdido hasta conmigo Chocos son las
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Speaker 6: seis de la tarde y se me prende el foco
7:48
Speaker 6: El autosabotaje es la causa de mi ahogo Más,¿ cómo
7:52
Speaker 6: liberarme si conmigo no dialogo? Y de esta cárcel, al
7:56
Speaker 6: escapar me equivoco El autosabotaje es una cárcel mental Solo
8:01
Speaker 6: es una jaula para el alma de Quetzal Tú sueñas
8:04
Speaker 6: con volar o ahí te quieres quedar es una cárcel
8:11
Speaker 6: mental sólo es una jaula para el alma de quetzal
8:20
Speaker 6: Por mi parte, sueño con volar Pa' en las artes
8:23
Speaker 6: del verso a través de la palabra Volver a encender
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Speaker 6: la voz de mi alma Y otra vez renacer como
8:30
Speaker 6: el sol del alba Lo único que sé es que
8:33
Speaker 6: esta música me salva Que después de la tormenta llega
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Speaker 6: la calma Que me crece un árbol en medio de
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Speaker 6: la palma Me ve ensimismado, en serio me habla Ya
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Speaker 6: basta de la desidia, de la apatía y de la hueva.
8:47
Speaker 6: Piensa en tu familia, en la sonrisa de tu jefa.
8:49
Speaker 6: Pon el abrazo de tu jefe y ponte a pensar
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Speaker 6: que esperan de valiente. Un hijo fracasado, rencoroso y dependiente.
8:58
Speaker 6: O uno realizado, estudioso y solvente. Aprende del pasado y
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Speaker 6: afila tu presente. Vive apasionado y rime intensamente. El autosabotaje
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Speaker 6: es una cárcel mental. Solo es una jaula para el
9:11
Speaker 6: alma de Quetzal. El autosabotaje es una cárcel mental, solo
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Speaker 6: es una jaula para el alma de quien sale. Tú
9:24
Speaker 6: sueñas con volar o ahí te quieres quedar,
9:26
Speaker 7: sueñas con volar o ahí te quieres quedar.
9:29
Speaker 6: El autosabotaje es un tema tabú por entrar en la
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Speaker 6: cabeza de la juventud, como agujas que se cruzan el cielo.
9:37
Speaker 6: En un rito voodoo, son la angustia que te estruja
9:40
Speaker 6: al tener un déjà vu. La vida es una puta
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Speaker 6: de la cuna, la taúd. Y al vivir hay muchas rutas,
9:45
Speaker 6: dime cuál eliges tú. Forjar en silencio los clavos de
9:49
Speaker 6: tu cruz o alzar con tus versos. Árboles de luz.
9:53
Speaker 6: Si quieres encontrar la paz en tus adentros, has de
9:56
Speaker 6: escuchar al corazón en su tormento. Sanar la raíz de
10:00
Speaker 6: tu amargo sufrimiento y despertar por fin del letargo de lamentar. ¡Suscríbete!
10:28
Speaker 6: Me volviste.
10:59
Speaker 3: Maldita
11:00
Speaker 6: sea! ¡Gracias, bebé! ¿Oh, lo hago?
11:45
Speaker 2: Lo tienes. Libérate de los sabotajes. Ajá. Ahí lo tienes.
11:56
Speaker 2: Recuerda que esta canción está en el playlist Sasuke Network
12:01
Speaker 2: Music disponible en Spotify, YouTube Music, Apple Music, Amazon Music,
12:08
Speaker 2: Sasuke Network Music. Así que espero que te haya bueno,
12:13
Speaker 2: no sé, no sé qué decir de esa canción. Interesante
12:15
Speaker 2: la canción, ¿no? Con muchas verdades. Bueno, vamos a dar
12:19
Speaker 2: inicio al tema central de este episodio que lo he
12:21
Speaker 2: titulado Libérate así del autosabotaje. Es una trampa mental. A ver,
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Speaker 2: yo creo que a todos nos ha pasado y probablemente
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Speaker 2: varias veces a lo largo de nuestra vida en que
12:34
Speaker 2: nos proponemos una meta importante que requiere esfuerzo, tiempo y
12:39
Speaker 2: energía como cada meta, como toda meta. Somos conscientes, por ejemplo,
12:44
Speaker 2: de su relevancia. Y sabemos qué tan o cuán satisfechos
12:50
Speaker 2: nos sentiríamos al alcanzarla. Sin embargo, a pesar de todo esto,
12:55
Speaker 2: a menudo nos encontramos haciendo cosas que nos alejan de eso.
13:01
Speaker 2: Es como que yo quiero lograr algo, pero algo me
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Speaker 2: empuja en la dirección contraria, opuesta.¿ Qué es lo que ocurre?
13:10
Speaker 2: Porque a veces nos empeñamos en ser nuestro mayor obstáculo.¿
13:15
Speaker 2: Por qué saboteamos nuestras metas? Bueno, hay una respuesta corta
13:20
Speaker 2: y una respuesta larga. La corta es que no estamos
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Speaker 2: dispuestos a arriesgarnos. La larga es la que viene a continuación.
13:32
Speaker 2: Si tú te has propuesto una meta vital, algún objetivo
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Speaker 2: en particular o propósito, pero terminas yéndote por las ramas,
13:43
Speaker 2: es probable que no estés dispuesto a comprometerte al 100%
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Speaker 2: para hacer realidad ese sueño, aunque te cueste reconocerlo. Yo
13:52
Speaker 2: he conocido personas con muchas ideas, con muy buenas ideas,
13:56
Speaker 2: con el conocimiento necesario para ejecutar esas ideas, pero nunca
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Speaker 2: terminan de ejecutar la idea. Entonces, si tú, por ejemplo,
14:06
Speaker 2: tienes que estudiar para un examen importante, pero terminas mirando
14:10
Speaker 2: videos de gatitos en las redes sociales, o tienes que
14:13
Speaker 2: prepararte para una entrevista de trabajo y decides irte de fiesta,
14:19
Speaker 2: es posible que algo en lo más interno, recóndito de ti,
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Speaker 2: estés rechazando ese objetivo. Vamos a ver, el cuerpo, el
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Speaker 2: cerebro es sabio. Sabio quiere decir que es capaz de presentarte,
14:35
Speaker 2: activar cosas en ti, aunque tú de manera consciente tengas
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Speaker 2: otro discurso. Y de eso también vamos a hablar a continuación.¿
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Speaker 2: Recuerdas el tema de la procrastinación? Que también se puede
14:50
Speaker 2: decir en español postergación. Procrastinación suena demasiado feo. Postergación, que
14:58
Speaker 2: es dejar todo para el último momento. Y la procrastinación
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Speaker 2: tiene utilidades. Yo he hablado de la utilidad. o de
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Speaker 2: por qué puede ser la procrastinación algo positivo. Sí, yo
15:10
Speaker 2: lo he hablado, está en el catálogo completo de Te
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Speaker 2: Invito a un Café. Tú buscas procrastinación y lo vas
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Speaker 2: a encontrar. Sin embargo, para algunos la procrastinación suele ser
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Speaker 2: una especie de mecanismo de defensa. Un sistema que se
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Speaker 2: activa para evitar, y eso quizás de manera inconsciente, para
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Speaker 2: evitar enfrentarte a aquello que tú dices que quieres hacer
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Speaker 2: o que tú sientes que tienes que lograr, pero que
15:44
Speaker 2: en el fondo no es así. Y entonces llega la
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Speaker 2: postergación o la procrastinación para hacerte sentir mejor momentáneamente y
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Speaker 2: aliviar la tensión que generan las tareas que requieren esfuerzo
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Speaker 2: y concentración para llevarte a eso que supuestamente tienes. Y
16:02
Speaker 2: eso es lo que nosotros llamamos autosabotaje. Eso es el autosabotaje.
16:09
Speaker 2: Gente que dice, yo quiero emprender. Sí,¿ en qué? En
16:12
Speaker 2: tal cosa. Y tengo una idea de negocio. Ay, qué bueno.¿
16:15
Speaker 2: Y cómo es? Déjame ver. Ay, pero mira, está muy
16:18
Speaker 2: viable esa idea de negocio. Está interesante. Bueno, pues ponte
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Speaker 2: a trabajar en ello. No, yo necesito prepararme primero. ¿Qué? ¿Cómo?
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Speaker 2: Yo necesito prepararme.¿ Qué es prepararte? Yo quiero hacer una maestría.
16:34
Speaker 2: Pero es que para emprender esa idea de negocio tú
16:36
Speaker 2: no necesitas la maestría, tú necesitas emprender la idea de negocio.
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Speaker 2: O sea, a emprenderse aprende emprendiendo. No, no, es que no,
16:44
Speaker 2: es que hasta que yo no haga este curso, esta certificación,
16:47
Speaker 2: esta acreditación, una cosa es que tú de verdad lo
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Speaker 2: necesites obligatoriamente para aplicar esa idea de negocio, para ejecutarla.
16:54
Speaker 2: Y otra cosa es que tú lo uses como un
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Speaker 2: mecanismo para no lidiar directamente con la tensión y la
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Speaker 2: incertidumbre que genera saber que quieres, que vas a emprender.¿
17:10
Speaker 2: Te has dado cuenta? Hay personas que hacen eso. Hay
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Speaker 2: otras personas que se la pasan comprando cursos en línea
17:17
Speaker 2: todo el tiempo, cursos en general y haciendo curso y
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Speaker 2: haciendo curso y leyendo libros y saben de todo, de todo, conocen.
17:25
Speaker 2: pero no aplica nada de lo que conoce. Entonces,¿ cómo
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Speaker 2: puede haber aprendizaje real si tú solamente conoces y no
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Speaker 2: pones en práctica los conocimientos? No es aprendizaje, es conocimiento. Entonces,
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Speaker 2: el autosabotaje, esos son ejemplos, ¿no? El autosabotaje te mantiene
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Speaker 2: en una especie de equilibrio en el que no ganas
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Speaker 2: mucho porque realmente no estás avanzando hacia eso que supuestamente quieres,
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Speaker 2: Pero tampoco pierdes demasiado porque al sabotearte te liberas de
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Speaker 2: ese estrés, de esa incertidumbre. Entonces es cierto que experimentas.
18:08
Speaker 2: Cierto malestar, ya que no avanzas y te sientes culpable
18:11
Speaker 2: de que yo me estoy autosaboteando. Ya como dice la canción,
18:15
Speaker 2: estoy en una trampa, tengo que salir de aquí. Pero
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Speaker 2: al mismo tiempo tienes la satisfacción de mantenerte en esa
18:22
Speaker 2: zona cómoda en la que tampoco te arriesgas mucho. Gente
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Speaker 2: que dice que quiere emprender y que tiene que emprender,
18:33
Speaker 2: pero no suelta el trabajo. No, pero Robert, espérate, yo
18:38
Speaker 2: no puedo soltar el trabajo, espérate, que no es así. Bueno,
18:41
Speaker 2: es que si tú quieres emprender, en algún momento tienes
18:44
Speaker 2: que soltar el trabajo. Quizá al inicio hazlo en paralelo,
18:48
Speaker 2: pero tarde o temprano tienes que dejarlo. Bueno, pero es
18:51
Speaker 2: que no, porque bueno, pues usted no está dispuesto a arriesgar.
18:57
Speaker 2: Pero está mal que yo no esté dispuesto o que
18:59
Speaker 2: tú no estés dispuesto a arriesgar para llegar a ciertas
19:03
Speaker 2: metas que supuestamente tú quieres. No, no está mal. Realmente
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Speaker 2: no está mal no querer arriesgar. Es una decisión personal.
19:13
Speaker 2: Pero bueno, en el fondo del autosabotaje se encuentra la
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Speaker 2: aversión al riesgo. El miedo. Que es una tendencia natural
19:27
Speaker 2: que te hace experimentar la pérdida. de manera más intensa
19:31
Speaker 2: que las recompensas y cuyo objetivo principal es evitar que
19:34
Speaker 2: te metas en problemas que puedan representar un peligro. En
19:38
Speaker 2: el caso de algunas metas vitales, por ejemplo, lo que
19:42
Speaker 2: tu mente inconsciente quiere evitar es el miedo a fallar.
19:46
Speaker 2: Por eso yo siempre digo que el perfeccionista nunca logra nada.¿
19:51
Speaker 2: Por qué? Porque el perfeccionista es una persona que está
19:55
Speaker 2: en su perfeccionismo ocultando un miedo terrible a fallar, a
19:58
Speaker 2: equivocarse y a cometer errores. Entonces, por más buen teórico
20:02
Speaker 2: que sea, nunca va a hacer nada porque al hacerlo
20:05
Speaker 2: se va a cuestionar al mismo la tensión que va
20:08
Speaker 2: a vivir y la incertidumbre va a ser tan alta
20:10
Speaker 2: por el miedo a que habré fallado, que mejor no
20:13
Speaker 2: lo hago. Si tú ante una meta no te comprometes
20:21
Speaker 2: por completo, sino que tan solo lo intentas a medias,
20:26
Speaker 2: vas a tener una excusa para que tu ego herido
20:29
Speaker 2: no sufra tanto. Y vas a poder justificar cualquier descalabro diciéndote, bueno,
20:35
Speaker 2: si me hubiera esforzado más, lo habría logrado. La próxima
20:39
Speaker 2: vez voy a dar lo mejor de mí. El problema
20:42
Speaker 2: está en que la gente se mete a sí misma
20:46
Speaker 2: en su propia cárcel. Una cárcel llena de culpa, pero
20:52
Speaker 2: es una cárcel cómoda, porque en esta cárcel yo no
20:55
Speaker 2: tengo que hacer tantas cosas para vivir. Siento de vez
20:58
Speaker 2: en cuando un poco de culpa por no estar haciendo
21:01
Speaker 2: aquello que supuestamente quiero hacer. De vez en cuando abro
21:05
Speaker 2: la puerta de la cárcel y salgo para explorar y
21:08
Speaker 2: para intentar hacer aquello que supuestamente quiero hacer, pero termino
21:12
Speaker 2: volviendo a esa jaula, a esa cárcel otra vez. Esa
21:17
Speaker 2: es la dualidad del autosabotaje. O sea, autosabotaje es un
21:24
Speaker 2: mecanismo de defensa donde yo una parte de mí quiere
21:31
Speaker 2: hacer algo y hay otra parte que dice no, no
21:32
Speaker 2: quieres hacer algo. Entonces en algunos momentos yo termino cediendo
21:38
Speaker 2: y no hacer nada y no hago nada y en
21:40
Speaker 2: otros adelanto un poco y en otros retrocedo y me
21:44
Speaker 2: mantengo en una especie de balance donde ni fu ni fa.
21:48
Speaker 2: El problema está en que estoy generando un nivel de
21:51
Speaker 2: estrés Que la pregunta es,¿ es verdaderamente necesario ese nivel
21:56
Speaker 2: de estrés?¿ Es realmente necesario vivir en esa narrativa de que, mira,
22:03
Speaker 2: ya yo llegué a los 40 años y no he logrado
22:05
Speaker 2: nada y todavía estoy luchando, pero cuando hay que luchar
22:10
Speaker 2: salgo corriendo? No lo sé. Es una pregunta que te
22:15
Speaker 2: dejo sobre la mesa. Entonces,¿ cuál es mi sugerencia para
22:19
Speaker 2: dejar de autosabotearte?
22:21
Speaker 4: Te sientes perdida, preocupada, ansiosa o necesitas mejores soluciones para
22:27
Speaker 4: tus problemas? Agenda una consulta psicológica con total discreción en
22:33
Speaker 4: la web miconsulta.net. Tu salud mental es primero, miconsulta.net.
22:41
Speaker 2: Yo, a ver, hay que diferenciar lo que es autosabotearte
22:46
Speaker 2: de estar nervioso. Desganado o desmotivado. Todos en el trayecto,
22:51
Speaker 2: en el camino hacia alguna meta, hay momentos en que
22:55
Speaker 2: nos sentimos desanimados o desmotivados. Y por eso yo siempre
22:59
Speaker 2: insisto en que ten claro el por qué vas a
23:02
Speaker 2: hacer lo que vas a hacer, porque en el momento
23:04
Speaker 2: en que te encuentres desanimado, porque va a pasar, tú
23:07
Speaker 2: vuelves al why, al por qué. Y vuelves y reconectas
23:12
Speaker 2: con ese propósito y reafirmas que sí quieres hacerlo porque
23:17
Speaker 2: ese por qué, ese por qué te llena, te convence. Entonces,
23:24
Speaker 2: eso no es autosabotaje. El desgano y desmotivación es desgano
23:27
Speaker 2: y motivación. Todos hemos vivido eso en algún momento en
23:30
Speaker 2: el trayecto hacia algo que queremos lograr. El sabotaje es
23:35
Speaker 2: el esfuerzo, es la acción intencional, o inconsciente, pero a
23:43
Speaker 2: través de hechos, que me aleja de eso que yo
23:48
Speaker 2: supuestamente quiero. Y fíjate que yo estoy hablando de supuesto, supuesto, supuesto,
23:54
Speaker 2: porque la clave para liberarse del autosabotaje es preguntarse si
24:00
Speaker 2: realmente esa meta que tú quieres, entre comillas, lograr,¿ tú
24:05
Speaker 2: de verdad quieres lograrla?¿ O es que tú sientes la
24:09
Speaker 2: presión social de que por ser quien tú eres, tener
24:13
Speaker 2: la edad que tienes, tener el estatus que tienes, tú
24:15
Speaker 2: debiste haber logrado eso o tú deberías estar logrando eso.
24:20
Speaker 2: Porque hay gente que quiere vivir la vida en función
24:23
Speaker 2: de lo que dicta la sociedad. Entonces se meten en
24:26
Speaker 2: una carrera de la rata donde se espera que a
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Speaker 2: mis 40 años yo haya logrado esto, esto y esto. Entonces,
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Speaker 2: como es lo que toca socialmente hablando, Y mi familia
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Speaker 2: me presiona para eso, ya sea tener un hijo, ya
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Speaker 2: sea tener un buen vehículo. Entonces, yo asumo que quiero
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Speaker 2: cumplir con la sociedad para no sentirme excluido ni de
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Speaker 2: mi grupo social. Y entonces yo me adueño de la
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Speaker 2: idea de que sí, soy yo que quiero lograr eso.
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Speaker 2: Pero tu mente, hay una parte de ti que sabe
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Speaker 2: que tú no necesitas eso para vivir. Punto. Entonces esa
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Speaker 2: es la parte dentro de ti que ala la cuerda
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Speaker 2: y que hace que tú te sabotees. Es muy difícil
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Speaker 2: que tú te autosabotees en algo que verdaderamente te apasione
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Speaker 2: y quieras hacer. Es muy, muy difícil. Te puedes desmotivar, sí.
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Speaker 2: Te puedes desganar, sí. Lo puedes pausar, sí. Pero no autosabotearte.
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Speaker 2: Cosas en las que verdaderamente tienes pasión. muy difícil que
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Speaker 2: te autosabotees.¿ Por qué? Porque están en consonancia esas dos
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Speaker 2: partes tuyas. La que dice yo quiero porque sí, no
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Speaker 2: porque otro diga que tenga que hacerlo. Y la otra
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Speaker 2: parte también está de acuerdo porque es algo que lo
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Speaker 2: sientes y que cuando lo vives te llena. Entonces esas
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Speaker 2: dos partes internas tuyas, como digo yo popularmente, esas dos voces,
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Speaker 2: dos vocecitas, Las de las caricaturas. Cuando las dos están
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Speaker 2: de acuerdo, no habrá autosabotaje. Tú podrás postergarlo un tiempo,
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Speaker 2: tú podrás pausar eso, pero tarde o temprano tú llegas
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Speaker 2: a eso. Pero está dentro de ti, lo sabes. Generalmente
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Speaker 2: nosotros autosaboteamos aquellas metas o aquellos objetivos que nosotros creemos
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Speaker 2: que queremos o necesitamos o que nos apasiona, pero que
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Speaker 2: en el fondo no es así. Y por eso es
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Speaker 2: que no nos arriesgamos el 100% para alcanzarlo.¿ Por qué?
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Speaker 2: Porque hay una parte de mí que me hace contrapeso
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Speaker 2: y me dice, mira, en el fondo tú no quieres
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Speaker 2: emprender nada, viejo. Tú lo que quieres es dinero. Por ejemplo,
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Speaker 2: una persona que lo que quiere es dinero, no necesita emprender.
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Speaker 2: No quiere realmente emprender. Lo que necesita es dinero. ¿Ya? Entonces,
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Speaker 2: si esa persona consigue un empleo donde no tenga que
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Speaker 2: hacer gran cosa y gane mucho dinero, ya lo logró. ¿Ya?
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Speaker 2: Porque emprender exige mucho más que dinero. De hecho, el
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Speaker 2: dinero es una mera consecuencia de emprender, pero no está
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Speaker 2: garantizado el dinero tú emprendiendo tampoco. Entonces, cuando la persona
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Speaker 2: se enfrenta a la realidad de emprender, dice, bueno, sí,
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Speaker 2: yo lo voy a hacer, pero así no. Yo voy
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Speaker 2: a hacer un curso y se distrae en otras cosas
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Speaker 2: y pierde el tiempo. Y ese es el problema. Que
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Speaker 2: estar en ese constante autosabotaje te hace perder un tiempo
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Speaker 2: valioso de tu vida. Cuando en el fondo, si tú
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Speaker 2: lo que quieres es otra cosa y no tomar el
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Speaker 2: riesgo de fracasar de esto y esto y esto. Entonces
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Speaker 2: tienes que liberarte del autosabotaje. Ok, entonces,¿ cómo puedes tú
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Speaker 2: liberarte del autosabotaje? Suelta esa meta. Ahí está. Suelta esa meta. No,
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Speaker 2: porque yo siempre he querido escribir un libro. Sí, pero¿
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Speaker 2: de verdad tú lo has querido?¿ O es que tú
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Speaker 2: sientes envidia o admiración por personas que tienen libros?¿ O
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Speaker 2: te has llevado de la idea de que los hombres,
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Speaker 2: según su nivel de intelectualidad, para ser un hombre tienes
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Speaker 2: que sembrar un árbol, escribir un libro y no sé
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Speaker 2: qué cosa? Hay por ahí unos dichos rarísimos. Entonces tú
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Speaker 2: quieres cumplir con ese requisito para decir a boca llena
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Speaker 2: de que tú eres eso. En el fondo, tú sabes
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Speaker 2: lo que tú eres. Suelta eso. Olvídate de hacer el libro.
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Speaker 2: Libérate del autosabotaje que lo que te hace es perder tiempo.
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Speaker 2: Un esfuerzo que no recuperas. Dinero que no recuperas. Bueno,
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Speaker 2: dinero no se puede recuperar, pero el tiempo no lo
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Speaker 2: vas a recuperar. Hay gente gastando mucho dinero en cosas
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Speaker 2: y que después las sabotean. Y son los primeros saboteadores
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Speaker 2: de lo mismo. Yo voy a comprar una academia. Voy
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Speaker 2: a comprar unos cursos y con esos cursos yo voy
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Speaker 2: a luego a escribir y hacer esto y hacer esto.¿
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Speaker 2: Por qué pasa el tiempo, fulano? Cuéntame cómo te ha ido. No,
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Speaker 2: es que yo no pude seguir porque... Suelte eso. Suelte eso.
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Speaker 2: Porque el problema del autosabotaje es que la gente siente
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Speaker 2: la culpa y busca la manera de retomar esa meta
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Speaker 2: y vuelve otra vez y se mete en el círculo vicioso.
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Speaker 2: Círculo vicioso de yo quiero lograr esto. Empiezo a trabajar
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Speaker 2: en esto, dedico tiempo, esfuerzo, dinero. Y entonces me preparo.
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Speaker 2: Y entonces cuando estoy cerca de comenzar a trabajar en eso,
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Speaker 2: la incertidumbre y la tensión es tan alta que yo
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Speaker 2: para no lidiar con eso o mi cuerpo no lidiar
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Speaker 2: con eso, la mente te desconecta de eso, te entretiene
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Speaker 2: en otra cosa. Pasa el tiempo, se te olvida que
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Speaker 2: tú ibas a hacer eso. Ya, se te olvida. Y
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Speaker 2: entonces luego de ese tiempo retomas el círculo con la
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Speaker 2: idea de verdad que yo han pasado cinco años y
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Speaker 2: yo no he logrado eso. Yo quiero eso. Si tú
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Speaker 2: no estás dispuesto a poner toda la carne en el asador,
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Speaker 2: si tú no estás dispuesto ante esa meta a quemar
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Speaker 2: los barcos, si tú no estás dispuesto a morir por
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Speaker 2: esa meta, esa no es tu meta. Déjala ir.¿ Realmente
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Speaker 2: vale la pena?¿ Realmente lo quieres tú o estás respondiendo
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Speaker 2: a lo que quiere otro?¿ Realmente te motiva lo suficiente?¿
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Speaker 2: Estás tan dispuesto realmente a lograr esa meta que en
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Speaker 2: el trayecto estás dispuesto a embarrarte y a equivocarte y
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Speaker 2: a dar vergüenza por eso? Si la respuesta es no
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Speaker 2: o depende, quizás. para liberarte de esa reacción que es
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Speaker 2: el autosabotaje, lo mejor es dejarla ir. Y no pasa nada.
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Speaker 2: No todos tenemos que tener las mismas metas. No todo
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Speaker 2: el mundo tiene que emprender, es verdad. Bueno, yo digo
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Speaker 2: que el emprendimiento es para todo el mundo, pero no
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Speaker 2: todo el mundo va a emprender. Esa es otra realidad.
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Speaker 2: No todo el mundo tiene que tener un libro. O sea,
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Speaker 2: tú no tienes que seguir la ruta de nadie. No,
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Speaker 2: porque Robert, tú deberías tener... No, es que a mí
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Speaker 2: no me interesa tener lo que todo el mundo tiene. Punto.
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Speaker 2: Yo entonces no me saboteo en cosas que yo soy...
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Speaker 2: Yo le hago caso a mi parte interna que dice, Robert,
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Speaker 2: a ti no te interesa eso. No te lleves de
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Speaker 2: querer eso porque no te interesa. Yo le creo a
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Speaker 2: esa parte. Y entonces me voy por aquellas metas, aquellos objetivos,
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Speaker 2: aquellas tareas que verdaderamente me apasionan. Yo estoy haciendo un
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Speaker 2: podcast porque las dos partes mías, Me dicen, sí, eso
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Speaker 2: es lo que tú quieres. A ti te gusta hablar,
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Speaker 2: tú hablas mucho. Haz el podcast. Yo emprendo porque yo
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Speaker 2: estoy dispuesto a arriesgarlo todo por emprender, incluso tiempo. Y
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Speaker 2: ya yo tengo 10 años emprendiendo en Internet y no me
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Speaker 2: voy a cansar. Y vendrán cosas nuevas y me voy
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Speaker 2: a subir en esas cosas nuevas. Y si toca cambiar
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Speaker 2: de profesión para seguir emprendiendo en Internet, lo estoy haciendo.
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Speaker 2: Estoy dispuesto a arriesgarlo y lo he hecho más de
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Speaker 2: una vez. Claro, hay momentos en que me acomodo un poquito, ¿no?
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Speaker 2: Pero es cogiendo impulso. Hay momentos en que me callo
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Speaker 2: y me detengo, pero es para tomar más perspectiva, ¿no?
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Speaker 2: Pero mi misión sigue ahí, siempre. Mis propósitos siguen ahí, siempre.
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Speaker 2: Y están alineados. Entonces, la forma de liberarte, para resumir,
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Speaker 2: es suelta aquella meta que en el fondo tú no quieres,
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Speaker 2: que en el fondo no, que conscientemente, en la que
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Speaker 2: tú no estás dispuesto a arriesgarte.¿ A qué? A todo.
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Speaker 2: a que te pase lo peor y lo mejor. No
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Speaker 2: estás dispuesto. Déjala ir. Y verás cómo se te quita
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Speaker 2: ese peso de encima y esa culpa constante de mira
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Speaker 2: la edad que tengo y cada año una crisis. Ay,
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Speaker 2: mira ahora y no lo he logrado. Ya me voy
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Speaker 2: a poner en eso. Y andas diciéndole a todo el
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Speaker 2: mundo lo mismo y lo mismo. Y la gente te dice,
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Speaker 2: pero tú todos los años repites lo mismo y dicen
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Speaker 2: lo mismo. Oye, suéltalo. Que la gente diga,¿ y en
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Speaker 2: qué tú estás ahora? No, viviendo mi vida como yo quiero. Ay,
33:33
Speaker 2: qué bueno. Aunque sea diferente a los demás. Pero qué
33:37
Speaker 2: bueno si te hace feliz, si te libra de culpa,
33:40
Speaker 2: si te libra de autosabotearte, si te libras de esa
33:43
Speaker 2: pérdida de tiempo, esfuerzo y dinero. Maravilloso. Toca ahorrar dinero,
33:49
Speaker 2: así que libérate del autosabotaje. Vámonos con el momento del impulso.
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Speaker 4: Llega el momento de reconocer a quienes ayudan a sostener
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Speaker 4: este podcast. Sin ellos, esto no sería posible. Es momento
34:07
Speaker 4: del impulso.
34:09
Speaker 2: Así es, agradecer como siempre el aporte recurrente de nuestros
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Speaker 2: miembros en sasuke.network. Alexandra Díaz, Carlos Fonseca, Ángel Horacio García,
34:21
Speaker 2: Mary Pérez, Freda Unda, Samuel Sánchez, Eduard Marte, Jairo Sánchez,
34:25
Speaker 2: Audio Dice Network, Félix Montelara, Zahid Hernández, Jesús Ramírez, Gerardo Ruiz,
34:32
Speaker 2: Manuel González, Rubén Osorno, Sheila Japa y a todos los
34:37
Speaker 2: que también devuelven valor para que se mantenga este proyecto
34:41
Speaker 2: a través de su tiempo compartiendo este podcast con sus
34:45
Speaker 2: amigos y cercanos para llegar a más personas y poder apoyarles.
34:49
Speaker 2: Tú también puedes apoyarnos y devolver valor a A este podcast...
34:54
Speaker 2: Ya sea... O con tiempo... O con talento... O con tesoro... Tiempo... Escuchándonos... Talento... Bueno... Tiempo... Escuchándonos...
35:03
Speaker 2: Y sacando también un tiempo... Para compartir este podcast... En
35:07
Speaker 2: tus plataformas favoritas... Mándaselo por WhatsApp... A esa persona que
35:10
Speaker 2: tú sabes que necesita... De este contenido... talento si quieres
35:16
Speaker 2: apoyarnos con alguna creatividad que nos ayude a mejorar este
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Speaker 2: podcast y tesoro dinero porque necesitamos dinero para vivir puedes
35:25
Speaker 2: devolver valor con dinero en robertsasuke.com barra valor robertsasuke.com barra
35:31
Speaker 2: valor y si nos escuchas desde Fontaine desde Podcast Guru
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Speaker 2: desde las aplicaciones modernas puedes devolvernos en Satochis yo estaré
35:42
Speaker 2: preparando un tutorial para en los próximos días para que
35:46
Speaker 2: aprendan a hacerlo. Espero que este tema te haya sido
35:49
Speaker 2: de utilidad. Me encantaría que me lo digas. Si quieres,
35:52
Speaker 2: me puedes escribir un correo. Hola, arroba robertsasuke.com. Nada más
35:55
Speaker 2: que pases feliz resto del día y de la semana.
35:59
Speaker 2: No olvides que la vida es una y nosotros la vivimos.
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Speaker 2: Nos escuchamos en el próximo episodio. Chao.