Meinem Zyklus zuhören – statt gegen ihn zu kämpfen | Ein persönlicher Einblick

Harmony for you 🩵🧡 - Der Holistic Health Podcast · Feb 19, 2026 · 3m

Von Johanna Schneider - Holistic Health Coach

Lange Zeit war mein Zyklus mein größter Gegner. Ich funktionierte nur ein bis zwei Wochen im Monat – der Rest fühlte sich nach Kampf, Erschöpfung und Selbstzweifeln an.

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich, wie ich durch meine eigene Erfahrung mit PMDS, HPU, Burnout und Verdauungsthemen gelernt habe, meinen Zyklus nicht länger zu

wie sich der innere Kampf mit dem eigenen Körper anfühlen kann,

warum dein Zyklus kein Fehler ist, sondern ein fein abgestimmtes System,

was sich verändert, wenn wir beginnen, unsere Energie zyklisch zu betrachten…