Episodio 83 [CIENCIA VS MITO #10] Lo que el lactato le hace de verdad a tus músculos 💪

LACTATE (es) · Sep 4, 2026 · 24m

Episodio 83 [CIENCIA VS MITO #10] Lo que el lactato le hace de verdad a tus músculos 💪💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lactateResumen:Durante un siglo, los atletas han maldecido el lactato como la causa del ardor y la fatiga muscular. Este episodio desmantela ese dogma con una inmersión profunda en la nanofisiología del rendimiento. Aprenderás que los verdaderos culpables de la fatiga son el fosfato inorgánico y el ADP de la hidrólisis del ATP, y que la producción de lactato en realidad…