Skin Hunger: Deshalb brauchen wir Körperkontakt

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen · Nov 25, 2025 · 13m

Wissenschaft einfach erklärt

Wann wurdet ihr das letzte Mal umarmt? Erinnert ihr euch noch daran? Oder sehnt ihr euch vielleicht gerade nach ein bisschen mehr Nähe? Forschende haben herausgefunden, dass Berührung Schmerzen, Angst und sogar Depressionen lindern kann. Körperliche Nähe tut uns also nicht nur emotional gut – sie wirkt auch ganz konkret auf unsere psychische und körperliche Gesundheit. Aber warum ist das so und was passiert, wenn uns dieser Körperkontakt fehlt, wenn wir unter sogenanntem “Skin Hunger” leiden?

Der Psychologe Dr. Julian Packheiser vom Institut für Kognitive…