Anticipation ou sur-anticipation ? - Coup de 💛 de l’été

Change ma vie : Outils pour l'esprit · Aug 21, 2025 · 21m

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La période de pré-rentrée et de rentrée est pour beaucoup d'entre nous assez compliquée à vivre.

Il y a beaucoup de choses à faire, à penser, à organiser et à coordonner… ce qui peut conduire à anticiper à l’excès, au risque de faire grimper notre charge mentale et de s’épuiser.

Pour éviter de finir sur les rotules avant même que l’été ne soit officiellement terminé, l’enjeu n’est pas de lâcher prise, mais de…