#193 Fasten – 1 Woche Reset

FOODTALKER - Podcast über die Leidenschaft fürs Kochen und gutes Essen · Jan 23, 2026 · 55m

Boris Rogosch berichtet von seiner Fastenkur – im Gespräch mit Andrea Paul

In dieser Episode berichtet Boris Rogosch von einer Erfahrung, die seinen Alltag für eine Woche grundlegend verändert hat: Fasten – eine Woche ohne feste Nahrung, verstanden als Detox und Reset für Körper, Geist und Seele. Es geht um Reinigen, Innehalten und einen bewussten Neustart.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht der Verzicht, sondern das Erleben. Boris erzählt sehr persönlich, wie sich eine solche Fastenwoche anfühlt: Hat man tatsächlich Hunger? Wie reagiert der Körper in den ersten Tagen? Welche…