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#611 支えたり支えられたり · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  こんにちは 、土 井京 子です。 今日 は コンディション が かなり いい 感じ です ね 。あ
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  の東 京 はとて も気持 ち の良 い お天 気な の で、そ ん なお 天 気の関係 って い う の もね、 すご くあり
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  そうだ なっ て 思う んで すけ ど、 え え 。 昨 日の 夜はね、 早 く寝まし たよ 。や っぱり
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  睡眠 っ てすご く大事だ な って 思 いま すね 。え えと 、ただ 寝 るだ けじ ゃ なく てね 。
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  良い睡眠 をと る ため にちゃん と準 備を し て、 しっ かり 睡眠 時間 を 確保 する っ て いう だ け
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  でええ、 身体は ね 、 勝手に直 して って く れ るん だなあっていうことをね、実感して。
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  おります で 調子 が 良く なって くる と 何 を し 始める かって いう と 、 私 の場 合 はな んで すけれ
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  ど も ねえ え。 調 子が 良くな って く ると 更に 身 体が 良く なる こ
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  とをし たく なる って いう こ とがあ って 。ま あ 、 これ は ね え え、 今私 の場合 っ て 言っ たのはあ の
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  なる べ くね 。自 分が 経 験した こ と を リ アル な お話と してね
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  したいな って 思 って るので 、 あ い る ベー ダ 的 に もね、 基 本的 には 似 た者が似た もの を引 き寄せる
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  って い う 法則 って いうのがあ るって言われてるの？ で 調子 が いい 時 に は 調子 がいい こと したく なる
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  し 、調 子 が悪 い 時 に はもっ と悪 くな るよう なこ と を選ん でしま いが ちだっ てい う、そ んな こ とも
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  あ るん ですけ れ ども、 ま さに ね 。そ れを 今朝実感 してい たと ころ なん です けど 、 え え
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  、今 日 の朝 はですね 、 最近ちょっと ねさ ぼっ て い たええヨ ガをね。
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  ちゃんと やりたいな あっ て思 っ たって い うことがす ごく ね 。大
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  きか った です ねえ え、 調子悪い なあ調子 悪 い な あ って思 って た時は夜がしたいけどな。
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  めんどくさい なあ とか だるい な とか ね 。なん かそうい うスイッ チ 入んな い ん だ よ なみた い な感
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  じ になって て 。で 軽いストレ ッチ とか はねし て たん ですけ れ ども、ち
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  ゃん としたち ゃん とした と いう か。ま あ ちゃ んとした ヨ ガっ て何な んだ っ てこ と にな
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  るんで す けれ ど も 、 ま あ私 の中でえ えち ゃん と した ヨガは これぐ らい やって軽い ス トレ ッチは こ
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  れぐらい でみた いな 。 そん な分 類が ある の で 、ええ、今 日 はね 。
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  フルコー スの ヨガを やりた いなあ なん て 思って、 先ほど ヨガをしていたところです。
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  はい という わけ で 、今 日 は ね。なか なか 調子が いいと いう こ とで 、え ー、 昨日でき
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  な かっ た お 便り の ご紹介 を したいと 思い ます 。 え え、 今 日の お 便り は です ね 。先
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  月ご紹介さ せていただ いた エピソ ー ド 561 でね ご紹介をさ せていただ いたオー ジャ スド ーナツ さ ん
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  から 、 その後の お便り をい ただき まし て 、ええ 、皆さ んに もね 、 シェ ア して いこう か なと思うん
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  ですけれ ども 、 オ ージ ャ ス ド ーナ ツさんはねえっと夏に出産をされて。
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  で それ 以降 ね 、ちょっ と体 調 が思 うように い かなかったっ てい うとこ ろ で お悩 みだっ た で 、私
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  か らお 返 事をさ せて頂 いたと い うね。 そん な 経緯があ りま す。は
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  い。 そ れで ワゴは 味噌ネーム 、オージ ャス ドー ナ ツ さん
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  か らの お便り ご 紹介 し ま す。で、 今 回 は ね 、 イン ス タの方にDM と してね、メッセ ージ
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  をい ただき ま し たの で、え え 、そちら を ご 紹介 したい と思います ごは味噌 ネー ムオ ージ ャ ス ドーナツ
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  さんです。突然のdm失礼いたします。 以前 三 五 で 過食 気味 で オージャス の ため 方 を
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  と メッセージ を お送り しました 。オージャ スドーナ ツで す。なん
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  だか 長くな ってし まいそ うな ので、 こ ちらにメッ セ ージをお送 りいた しま す 。以前のメ
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  ッ セ ージ の後 、 京子 さ んやほか の リス ナ ー の皆 様 の優 し いお言葉を ありがた くいた だ き ま し
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  て、肩 の力が ふ っ と抜けた気 が し てい ま す。 朝 の ヨガは無 理せず 、で きな いとき は瞑 想 だけ 気
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  持ち よく頼れ る 人には 話し相手 にな って いた だく ことだけでも遠慮なく。
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  間食 も 食事 も 制限 せ ず 、で も感 謝 の気持 ち を込め ていただきま す。
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  して から 自 分に取り入 れ るとい った 感 じで 過ご し てみ たらありが た いが、た く さん の 毎日になり まし
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  た 。 検 診の際 に助 産師 さんに も眠く て眠くて パク
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  パク食べち ゃ いま す と 気軽に 話した ら、 カ ッコ 以 前 の自 分 では雑 談の聞 い て もらうのが 申 し訳な
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  いと考えてし まっ ていたので、 考え られな いこ とで した。
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  うん 、ど う した ら睡 眠 時間 を 増やせ るか真剣に考えてくださって。
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  また 貧血 気味 なの では ？ とえ え飲んでい たサプ リ の成 分 や分 量 を見 直し
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  てアドバイ ス を頂 き 、 体もぐ っ と 楽になりま した。 あの 時、 京 子さんにメ ッ セー ジを し て本当に 良
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  かったと感じ てい ま す 。 最近 は fennelが 母 乳に 良いと 聞き まし て 、
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  京子さん が 前インス タで 言 ってたや つと す ぐさま購入し楽 しん で い ます 。纏
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  ま りもな く長文になっ て しまいま したが、た だただあり が とうご ざ いま すをお伝え し、たくメッセージしました。
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  これから も ご飯 味噌 楽しみ に して おります 。は い、こ んなメッセ ー ジをいただきま した。ゴ
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  ジャスド ーナツあり がとうござ い ます。 Admだ っ たの で ね。
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  軽 くお返 事もさせて い ただ いたん で す けれ どもねええ 、オージ ャス ドー ナ ツさ ん からは で
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  すね。その 後の メ ッ セー ジ でも、後 は味 噌 のリスナ ーさ ん
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  達だ っ たりとかね 。あとは オー ジ ャス ド ーナ ツさ んの 周り に い る方 々
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  ってい う のがええ 、 お母 さ んだから こそ ね、 元気にニコ ニコ 頑張れ る ようにっ て いうエ ー
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  ルをくださる方ばかりだと。 いう こと に 気 が 付きました という ね 。そん
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  なメッセー ジ もいただい てお りまし て ね。 本 当に あのそ の 節 は 語は 味 噌 なの ？
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  皆様を ジャスド ーナ ツ さ んへの エールあり がとうござい まし た。ええ、
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  オージャ スド ー ナ ツさんも ね 、ち ょ っとね。 自分が 立ち 止ま るってい うこ とだ っ たりと か、自
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  分を 甘や か すってい うことを 押 され た からこ そ ね、周 りの 優 しさに 気づくこと がで きたん じゃないか
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  な なん て 思い ま したはいで ねえっと オー ジ ャ スドーナツ さん のね、メ ッセー ジにもありますけれども。
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  やっぱり ね 。あ の周 り の 人 に相 談す ると か、 弱 音を はく と
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  かね。 そん な ことをして みると、 や っぱり ね。みん
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  な一生 懸命考え てく れ た りとか、 手を 差し 伸 べた りとかね。し
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  てく ださ い ま すよ ね。 あの逆 の 立場 で もそ うだ と思 うん で すよね 。ええ
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  、誰 か ね。す ご く 困って いる 人がい て 、sos を出 して いるような人 が
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  いた ら 多分 ほ っ とけないと 思 うんですよ ね。そ うやっ てね 、 助 け 合え るように人 っ ていうのはね
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  ええ 、 こうやってね 。 コ ミ ュニティ 社会のコミ
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  ュニティの中で生きてるんじゃないかな。 って いう 風 に ね 、思 う んで す よね え。 今 日
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  の ね 。私 もそう でした け れども、 やっ ぱ り調 子が 悪い とき
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  に は 悪い方を どんど ん選ん でし ま いが ちで 。 えー 、調 子 が良 くな る と、い いこ とをした くなる
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  み たい な 。 とこ ろが 自分 の 中だ けでも あ るん で す けれ ども、 そ れ
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  が 人と の 関 わり の 中も 一 緒 だと 思 うん で す よね。悪 いお
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  友達 の 中にいれ ば 、悪 いこ と をど ん どん し た くなるし 、い いお 友 達の中に い れば いい こ とをど
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  ん ど んしたくな るし みた い なね。そういった似たものがに。
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  もの を 引き寄せる みたいな ことって ある と 思う ん です よね 。だか
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  ら ね、なる べく ええ い い 人と付 き合 おうね って い う のは こ れね ええ、ア ーユルヴ ェ ーダのポテ ン
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  ショをま とめ た ち ゃら か 。 本州 の 中に もね。
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  実は 書い てあ るこ とな んです よ ね 。な ん か人 のこ とを 良いとか 悪 いとかっ てね 、あ ん ま
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  り判断す るのもよく ない ん じゃ な いか なと思 う んで す けれども、 実際 に そ うい ったこ とは ねえ え あっ
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  て 、ま あ悪い 人、 いい人、悪い人っていうよりも。 悪い こと を 選んで しまって いる 人たちって 言ったら
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  いい です か ね ？え え、た ぶ んね。も
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  と も とはね ピ ュア な状態。 生まれた ば っ か りの 時 は本 当に え え 純粋 でね
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  ええ、 この生 きる と いうこ とに 、 対して 意欲を持 って 生まれて きた 赤 ち ゃん たち だと 思 う ので
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  、そ れ がね、成 長過 程 でい ろんな ええ 、 外と の関 わりと か ね。家族
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  と の関 わり であっ た り、お友 達との 関わ りであ った り、ま た はねえ、 家庭内での食生活であったりとか。
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  ライフスタイル とかって いう の が ちょっと ね 。一 歩間 違 っちゃった りと かす る と悪 い 方、 悪 い
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  方を選 んでい ってし まうよ うな、 そん な 習慣が出来上 がって しまう とい う ことがあ った りと か
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  する 。と 思う ので、ええ 。そ
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  う いった 方 々に 対してね 、もう 知ら な い よ っていう 風 には 言わな い んで すけれども 、あ
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  の そ うやっ て悪い 方を選 んでい っ てし まう 人た ち を ええ いい ほう にね。導
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  くた め にも やっ ぱり自 分が良 い状 態である よう に ええ 、ちょ っとで もね、 工 夫
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  していきたいなって私は思っていて。 いつでも 私 は その 悪い 方 を 選んで しまう 方 に
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  落ちて しまう 。ま あす ぐ落 ちちゃ う んで すけ ど ね。
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  でも え ー 、私 の 場合はこう やっ てご 飯 味噌 を毎 日 配信 し続け るっ てい うえ え 、 この 軸が ある
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  のでえ え、 戻っ て 来るこ と がで き て ね 。この 軸をね 支え て く れている のは 、や っぱ りご飯 味 噌
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  なの 。 皆さ んだと 思 うし、 え え 、皆さん に と っても
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  ね。そ うい う軸 を 支え てく れ ている周りの 方 々っ て
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  ね知らず知ら ず のう ち にい らっ しゃ ると 思 う んです よ ね ええ 、そ れ が ね、リア ルに 今いる周りの
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  人だったりするかもしれないし。 思い出 の 中 に ね 、あ る 優し くし てもらっ た記
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  憶だった りと か 、親 からもら った 愛情だっ たり と かね。
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  なんかそう いっ た こと がえ え 、自 分 が 悪 い方を 選ばな いよ う に す る 為の 軸と して ある って い
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  うこと を皆 さ んあ る と思 うん です よ ね。はい。 でオージ ャス ド ー ナツさんは ね、 こ うや っ て周り
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  の方々に 支えて い ただきながら ね 。ち ょっ と ずつね、 良い 方向に 向かっ て い るという後日談
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  をね くださ いま し た。 え えと い うことで、 今日はで すね 、オ ージャ ス ド
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  ーナ ツ さんから その後のお便りをいただきまして。 エコ の お 便り を ね ご 紹介 。
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  させ ていただい た の はあ の以 前 ね、オージ ャスドー ナツ さ んのメッセ ー ジ をご 紹 介。
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  させていた だ い た 時に ね 。ほ かのええ リス ナー さ んから おジャス ドー ナツ さんエ
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  ネ エールをい ただいてお りま したの で、 みんな気 にな っ てるか な と思っ て ね。シ
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  ェアをさせてい ただ きまし た 。はい、 それ では み なさ まえ え 、今 日 も一 日 ですね
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  。周りの 方々に 支え て いた だ きなが ら で すね 。
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  自 分も 支 える 側としてね。お互いに支え合って。 良い 一日 を お過ごし ください 。今
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  日 も聞い て頂 きまし て、ありが とうございます。